舞蹈地面教案模板

舞蹈地面教案模板第 1 篇：舞蹈教学法教案《亲亲地面》课题：亲亲地面教学对象：小学三四年级（有一定舞蹈基础）教学目标：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，锻炼节奏感。课型：新课课时：一课时教学重难点：吸伸腿接横叉，竖叉抱腿滚教学方法：口传身授教学过程： 1.导入新课师：同学们好，在进入今天的学习之前我们先来做个再地面上的游戏好不好？（介绍丢手绢游戏玩法。） 2.进入新课师：好了，游戏做完了。同学们对关于地面的游戏感兴趣吗？那么，今天这节课就需要在地面上完成的，现在我们来学习亲亲地面。亲亲地面是地面的组合动作，我们先来学习它的基本律动咯！四个基本律动： a.跪地伸腿做示范，让学生模仿。注意动作需要双腿跪立，低头，随音乐节奏摇头。 b. 勾绷脚吸腿转方向这个动作应注意由左右交换勾绷脚过渡到双脚。勾绷时由脚掌过渡到脚趾。吸腿时要双手抱住腿，头埋在膝盖处。转方向是应由脚尖带动。 c.吸伸腿接横叉吸腿应缓慢，伸腿快速。单腿过渡到双腿后上身仰躺在地面，双腿抬起与身体呈 90°，打开时注意腿应外转开。 d.竖叉抱腿滚抱腿滚时应双腿打直，始终保持竖叉姿态。数节奏让学生多做几次。接下放音乐，示范所有组合动作，跟着着学做。队形呈正三角形，共四排。动作安排如下：跪地伸腿（前奏 1 个八拍）单腿左右交换勾绷脚（4 个八拍）吸腿转方向——前两排转到二方向（1 个八拍），后两排转到八方向（1 个八拍）双腿勾绷脚（4 个八拍）吸腿转方向转回一方向（1 个八拍）单腿左右交替吸腿（4 个八拍）双吸腿（4 个八拍）吸伸腿接横叉——吸腿三个（3 个八拍），一个伸腿接横叉（1 个八拍）竖叉抱腿滚——竖叉抱腿（1 个八拍），向前滚一圈（1 个八拍）。左右交换动作一次（2 个八拍）结束造型（1 个八拍） 3.巩固练习让学生跟着音乐巩固，多练几遍，有遗忘处适当给予提醒。 4.归纳小结在今天的这堂课里，我们学习了地面组合动作，大家肯定觉得很愉快吧！希望在下节课里能看见同学们更大的进步！ 5.作业教具：VCD 机碟子手绢等教学反思: 第 2 篇：高中舞蹈课教案(地面部分) 舞蹈课教案一、教学目的： 1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。二、授课地点：舞蹈教室三、内容安排：（一）身体基本能力训练： 1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2 双脚勾起；3-4 脚跟不动，脚尖分开；5-6 双脚在分开的基础上绷直；7-8 双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2 双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4 双脚尖分开勾起；5-6 在勾脚的形态上双脚并拢；7-8 双脚绷直还原到准备姿态。 ※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。 2、腿——压腿、抬腿、踢腿（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7 点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。 ※训练要求：腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。 3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法 ①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。 ※训练要求：下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。（二）学习简单的现代舞动作 1、基本脚位 2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰 3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习 4、踢腿：正踢、旁踢、后踢四、课课堂小结