林文采亲子课程内部讲义

精心整理文采自我成长室林文采亲子课程 EQEQ 学习活动（学习活动（1 1））: : 感受与情绪的定义感受与情绪的定义重点重点: : 1 1）感受存在内心，由事件引发，除非你说出来，或借着情绪表达出）感受存在内心，由事件引发，除非你说出来，或借着情绪表达出来，否则别人看不到也不知道你的各种感觉。来，否则别人看不到也不知道你的各种感觉。 2 2）情绪常表现在一个人的脸上，此外在四肢动作上，姿态，声调也可）情绪常表现在一个人的脸上，此外在四肢动作上，姿态，声调也可看出情绪状态。情绪是表达感觉的方式。看出情绪状态。情绪是表达感觉的方式。 3 3）要求孩子说出他们常有的感觉及引发事件。）要求孩子说出他们常有的感觉及引发事件。文采自我成长室林文采亲子课程 EQEQ 学习活动（学习活动（2 2））: :感觉轮感觉轮方法方法:1 :1）分给每人一张感觉轮）分给每人一张感觉轮 2 2）大声朗诵各种感觉词汇）大声朗诵各种感觉词汇 3 3）说出四种情况，让孩子指挥感觉，讨论。）说出四种情况，让孩子指挥感觉，讨论。 4 4）察觉自己和别人的不同感觉，让孩子发现原）察觉自己和别人的不同感觉，让孩子发现原来每个人因不同经验，感觉会不同。来每个人因不同经验，感觉会不同。文采自我成长室文采自我成长室教导孩子ＥＱ管理教导孩子ＥＱ管理文采自我成长室林文采亲子课程ＥＱ学习活动（３）ＥＱ学习活动（３）；描述性形容词与各种感觉词汇；描述性形容词与各种感觉词汇方法；１方法；１. .让孩子找出不同的词汇，解释让孩子找出不同的词汇，解释２．指出那些是愉快的，那些是不愉快的２．指出那些是愉快的，那些是不愉快的３．请孩子做造句示范，用一个描述性形容词与其中一种感觉词造３．请孩子做造句示范，用一个描述性形容词与其中一种感觉词造句，如；句，如； “当我不礼貌时，老师感到很生气”“当我不礼貌时，老师感到很生气” 。。４．给分数，星星，小礼物等４．给分数，星星，小礼物等。。生气的惊讶的无聊的愉快的厌恶的喜悦的兴奋的挫折的忧闷的易怒的感觉词汇感觉词汇感谢的焦虑的知足的沮丧的泄气的渴望的受鼓励的罪恶感的快乐的不在乎的精心整理厌烦的羞耻的批评的不满足的失望的羡慕的窘困的暴躁的可恨的有兴趣的精心整理勇敢的自信的愉快的不听话友善的不礼貌大胆的小心的合作的精力充沛诚实的没安全感的有礼的胆小的不诚实的公平的助人的仁慈的嫉妒的骄傲的轻松的害怕的紧张的文采自我成长室林文采亲子课程可爱的高兴的愚蠢的惊奇的恐怖的悲惨的不安的悲伤的满足的疲倦的描述性词汇描述性词汇精心整理精心整理幸运的服从的受欢迎的易怒的莽撞的强壮的信任的不合作的不幸的翻印必究翻印必究懒惰的乐观的骄傲的疑心的自私的愚笨的不自私的不受欢迎的不仁慈的整洁的悲观的礼貌的俏皮的草率的体贴的不友善的不公平的体弱的 ****** 林林文文采采博博士士版版权权所所有有，，文采自我成长室林文采亲子课程 EQEQ 学习活动（学习活动（4 4））: :感觉脸谱感觉脸谱目的目的: :帮助孩子了解引发重要感觉的重要事件，将一个星期帮助孩子了解引发重要感觉的重要事件，将一个星期引发感觉的事件记下来。引发感觉的事件记下来。方法：家人或方法：家人或 4 4 位同学每天回家画一张脸谱，贴在白板上，到了集位同学每天回家画一张脸谱，贴在白板上，到了集合时讲述感觉和引发事件并讨论。合时讲述感觉和引发事件并讨论。四种脸四种脸 ******林文采版权所有，翻印必究林文采版权所有，翻印必究文采自我成长室林文采亲子课程 EQEQ 活动（活动（5 5））: :游戏游戏– –套戒指（套戒指（5 5 个玩）个玩）目的目的: :了解重要感觉，引发的事件及学习处理不同感觉的适当方法。了解重要感觉，引发的事件及学习处理不同感觉的适当方法。活动材料活动材料: :硬纸板，剪刀，浆糊或胶水，美术纸。硬纸板，剪刀，浆糊或胶水，美术纸。重要感觉重要感觉 1 1．感觉．感觉 2 2．兴奋．兴奋 3 3．失望．失望 4 4．孤独．孤独 5 5．害怕．害怕 ******林文采博士版权所有，翻印必究林文采博士版权所有，翻印必究文采自我成长室林文采亲子课程 EQEQ 学习活动（学习活动（6 6））: :我感觉我感觉……………… 重点重点: :要很快的，不加以太多思考，完成各句子，然后讨论要很快的，不加以太多思考，完成各句子，然后讨论 1. 当我早上到学校时，我感觉_______________________________ 2. 当我和朋友在一起时，我感觉_____________________________ 3. 当我考试时，我感觉_____________________________________ 精心整理精心整理 4. 当某人捉弄我时，我感觉_________________________________ 5. 当我功课不好时，我感觉_________________________________ 6. 当朋友冷落我时，我感觉当学校放假时，我感觉______________ 7. 当学校老师赞美我的功课时，我感觉________________________ 8. 当朋友拒绝我时，我感觉__________________________ 9. 大部份的时候，我感觉____________________________________ 10．当学校放假时，我感觉__________________________________ 精心整理精心整理文采自我成长室林文采亲子课程 EQEQ 学习活动（学习活动（7 7））: :创作性写作创作性写作重点重点: :要孩子很快完成句子，不必太多思考，直觉想写什么就写要孩子很快完成句子，不必太多思考，直觉想写什么就写什么，然后讨论。什么，然后讨论。功课功课: :一个星期内记下每天你做了什么，使家人或朋友感觉到愉快或不愉快的一个星期内记下每天你做了什么，使家人或朋友感觉到愉快或不愉快的事。事。创作性写作创作性写作 1 1．． 2 2．． 3 3．． 4 4．． 5 5．． 6 6．． 7 7．． 8 8．． 9 9．． 1010．． 1111．． 1212．． 1313．． 1414．． 1515．．我最高兴我自己是我最高兴我自己是________________________________________________________________________________________________ 假如某人讲我闲话，我会假如某人讲我闲话，我会____________________________________________________________________________________ 假如我的老师在全班面前改正我时，我感觉假如我的老师在全班面前改正我时，我感觉_______________