幼儿园防寒保暖讲话
1 1 / 7 7 幼儿园防寒保暖讲话幼儿园防寒保暖讲话 幼儿园防寒保暖讲话 1 亲爱的小朋友: 你们好!你们知道现在是什么季节了吗?秋姑娘走了, 冬爷爷悄悄 的来临了, 北风呼呼的刮起来了, 它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。 进入冬季后,天气寒冷,是感冒的多发季节,如果我们不注意身体, 就很容易着凉,生病了。那我们可以怎样预防感冒呢? 对了,我们要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳 跳绳,打打球, 在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增 强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。 冬季天气寒冷干燥,我们皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较 少,皮肤容易出现干裂发痒,只要我们讲究卫生、多晒太阳,多吃蔬 菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手洗脸,适当搽点护肤霜。我们 就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了。 天气冷了,但是我们也 不能只顾着保暖,还要多开窗通风,不能让室内的空气不流通,那样 容易感冒, 也不能因为天冷了, 就不锻炼身体。 早上也不能因为天冷, 就躲在被窝里不肯起床,不肯来幼儿园,或者每天来幼儿园都迟到。 天气再怎么冷,我们都不应该害怕,而是应该对着冬天说,天冷我不 怕。 希望你们在寒冷的我们每天都参加体育锻炼, 像冬天里不怕寒冷 的小松树一样健康茁壮地成长! 1 2 2 / 7 7 幼儿园防寒保暖讲话 2 尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好! 今天我演讲的主题是:预防冬季疾病,注意防寒保暖。 转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低, 呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道 黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作 用导致了冬天呼吸道传染病的多发。 冬天常见的呼吸道传染病包括了 大家都比较熟悉的流行性感冒、 水痘等等。我们要特别注意这些学校 中常见的传染病的预防。 那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。 1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,不随意吐 痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥。 2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢 跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。 3. 注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。 4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体 呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注 意及时添加衣服保暖。 同学们,让我们携起手来,为我们能拥有一个健康的体魄,能快 乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕,谢谢大家 ! 幼儿园防寒保暖讲话 3 冬天来了, 天气越来越冷了, 因为怕冷, 许多同学都不愿意多动。 2 3 3 / 7 7 其实,参加冬季体育活动, 特别是室外的体育锻炼,对于我们小学生 而言,是相当有必要的。 首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加 体内热量的产生,从而提高身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻 炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8-10 倍。 其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的 刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动, 少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。 再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳 光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服 上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用;同时,它还能促进身体对钙、 磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段, 多参加户外锻炼,多接受阳光的照耀,尤为重要。 冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量, 这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。 冬季锻炼好处很多, 冬季锻炼的项目也很多。 跑步、 武术、 球类、 跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积 极的参加学校组织的各项集体活动之外, 课余,可根据实际情况以及 自己的个人爱好,选择不同的项目进行。 从上周开始,学校组织我们全校同学进行晨跑。下面,就以跑步 为例,说说冬季体育锻炼的注意事项: 1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节 3 4 4 / 7 7 扭伤等现象的发生。 2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上 ;手应该积极摆 动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲 话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去 了。 3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要 合理,锻炼后要及时穿衣保暖。 4、 参加冬季锻炼要有顽强的毅力、 持之以恒的精神, 切不可 “三 天打鱼,两天晒网” 。 同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理 品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。最后,我 把奥林匹克运动创始人的名言送给大家: “你想健康吗?你想聪明吗? 你想健美吗?请运动吧!” 幼儿园防寒保暖讲话 4 尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!(鞠躬) 今天我讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我” 。寒冷的冬季已经来 临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了, 当气温降到 5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严 重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。 这种冻伤多发生在我们的身 体末端或表面, 这些部位血流缓慢, 且又经常暴露在外, 局部温度低, 极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤 做五件事。 4 5 5 / 7 7 1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全 身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的 忍耐性。 2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度 的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。 3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。 ” 在严冬,我们更应该注意脚部保暖。 4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位, 可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。 5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量, 而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。 除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准 备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在 炉火上烤或者在热水中浸泡, 这样会形成冻疮甚至溃烂。 正确的方法 是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。 最有效的方法 是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。 冬天还很漫长,希望同学们掌握相关知识,提高防寒能力,注意 冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。 我 的讲话完毕,谢谢大家! 幼儿园防寒保暖讲话 5 老师、同学们: 大家早上好! 5 6 6 / 7 7 秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才 能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病 的小知识。冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根 据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了 感冒, 在治疗