四年级体育教案耐久跑

水水平平二二( (四四年年级级 ) )《《耐耐久久跑跑》》的的教教学学设设计计 一一、、教教学学设设计计：： 指导思想：本课以“健康第一”作为指导思想，遵循以学生发展 为本的教学理念，充分发挥了学生在教学中的主体地位，培养学生终 身体育的意识，确保每个学生都受益。 设计思路：由于本课教学内容较枯燥且需要较大的体能，我将本 节课教学内容趣味化、教学形式多样化，激发了学生的学习兴趣。在 准备热身时，用“喊数追人”的游戏来调动学生学习的积极性；以“春 播秋收”的情景来组织教学，由短距离跑向长距离跑循序渐进，把枯 燥无味的耐久跑转换了练习形式，不仅增加了学生学习的兴趣，又尽 可能多的将跑的几种形式传递给学生。 二、教材分析：二、教材分析： 跑是小学田径运动教学中的一个基础环节，而耐久跑是一节比较 单一、枯燥课，但在学生成长过程中，则是一节必须掌握的、技术性 较强的一节课。水平二的耐久跑具有发展学生的心肺功能以及速度、 耐力等身体素质的功能，在培养学生不怕困难、坚持到底的意志品质 等方面具有较好的教育意义。 三、学情分析：三、学情分析： 现在的学生在吃苦耐劳、 坚持到底的品质等方面存在很大的差异， 大部分学生不愿吃苦，体质较差的学生显得尤为突出。本次授课对象 为四年级 3 班的学生共 40 人，此时学生活泼好动，能掌握正确的跑 步方法，但部分学生奔跑的能力较差，有待提高。 四、教学目标：四、教学目标： 1、运动参与：学生能主动参与学习，积极参加各种体育游戏和比 赛。 评价要点：学生能积极参到与“喊数追人”的游戏及“春播秋收” 的情景教学中。 2、运动技能：通过教学 100% 的学生能体验耐久跑的运动过程， 85% 的学生初步掌握耐久跑的要领。 评价要点：全班学生能坚持完成所有练习，85% 以上的学生在跑步 中能较好的控制跑步和呼吸节奏。 3、身体健康:发展学生的速度、灵敏、柔韧等身体素质。 评价要点：能用较快速度完成相应的练习。在“喊数追人”的游 戏中能做出快速反应。 4、心理健康与社会适应：培养学生相互交流与合作的意识，遵守 运动规则的素养。 评价要点：在练习中能遵守“靠右”前行的规则。 五、五、 教学重、难点：教学重、难点： 重点：重点：体能分配和呼吸节奏。 难点：难点：呼吸节奏与跑的节奏配合。 六、教学手段与方法六、教学手段与方法 采用情境教学，以游戏、示范法，分距离跑的教学方式渗透德育教育、交 通安全教育等，引导学生进行练习。 七、场地器材七、场地器材 篮球场，标志物 40 个，音响 1 台。 八、教学程序八、教学程序 开始热身部分： 1、课堂常规中渗透德育教育（文明礼仪）。 2、进行“喊数追人”的游戏，在心理上激发学生的学习兴趣，在 生理上达到热身的效果，避免运动损伤的发生。 学习提高部分： 1、原地讲解示范跑的摆臂动作、呼吸方法。 2、创设“春播秋收”的情境进行教学，由短距离跑向长距离跑循 序渐进，并在教学过程中渗透安全知识教育。 恢复身心部分： 1、在背景音乐下进行互相放松活动，增进学生间的友谊，树立互 帮互助的精神。 2、普及运动如何补水的知识。 九九、、预预计计教教学学效效果果 1、运动负荷：中等；练习密度：55%-60% ；平均心率：130-140 次/分。 2、完成目标：100 ％的学生能完成所有练习，85% 以上的学生初步 掌握耐久跑基本的动作要领，合理分配体能。 十十、、可可能能存存在在的的问问题题及及解解决决方方法法。。 1、由于是借班上课，教学中学生对执教者的练习队形不熟悉，我 采用在场地上标示位置便于组织调动。 2、四年级 的学生活泼好动，但意志力、体能较差，我采用创设 情境的方法将学生的注意力吸引到课堂的练习中。 水平二（四年级）《耐久跑》教案 年级：四年级班级：3 班人数： 40 人课时：第一课时 教师： 教学 内容 重点：体能分配和呼吸节奏。 耐久跑 难点：呼吸节奏与跑的节奏配合。 1、运动参与：学生能主动参与学习，积极参加各种体育游戏和比赛。 教学 目标 2、运动技能：通过教学 100% 的学生能体验耐久跑的运动过程，85% 的学生 初步掌握耐久跑的要领。 3、身体健康:发展学生的速度、灵敏、柔韧等身体素质。 4、心理健康与社会适应：培养学生相互交流与合作的意识，遵守运动规则 的素养。 课的 部分 课的内容 一、课堂常规： 1、集合整队，清点人数，检查服 装。 组 织 教 法 与 学 练 法 组织形式：组织形式：     练习练习 时间次数 1min1 开 始 热 身 部 分 要求要求： 2、师生问好（与执教老师问好， 学生站姿要做到精神饱满、精力 与与会老师问好） ； 宣布本次课的内容。 充沛，队列要快、静、齐。 组织形式：组织形式： 3、安排见习生 二、热身活动： 1、喊数追人 方法： 全班同学分成两组并围成两 个圆圈。圈内的同学 1-3 报数，并记下 自己的号数，当教师给予提示 1 时，报 1的同学向后退一步并按报数方向向右 追赶前面一个同学， 不论是否追到跑到 自己的位置即回位。 2、热身操 教法与学法 1、教师邀请学生讲解示范。 要求： 1、学生积极主动参与，情绪饱满。 2、动作整齐到位、刚劲有力。 5min1 课的 部分 学 课的内容 一、原地练习耐久跑 1、摆臂练习 要领：上体稍前倾，眼看前方，用 前脚掌柔和着地， 两臂屈肘做自然放松 组 织 教 法 与 学 练 法 组织形式     练习练习 时间次数 8 min4 的前后摆动。（前不漏肘，后不漏手） 教法与学法： 2、呼吸节奏：两步一呼两步一吸 1、教师讲解练习并示范 3、原地高抬腿练习：10s*2 二、练习耐久跑 2、听信号有节奏的练习 要领：途中跑的动作轻快、协调， 组织形式： 步幅均匀，呼吸要有节奏。 练习一：“播种”。 方法：各组员持“种子”于起点线 后排队等待，当“播种”信号开始时各   习 组员依次跑出,在指定位置埋下种子后 教法与学法： 提 返回起点。 1、教师创设情境并讲解示范。 高 要求： 跑的过程中应遵守靠右行的 2、各小组成员认真观看，练习时注意 部 交通规则，注意安全。 保持节奏。 分 练习二：“查看种子” 3、请动作较标准的同学进行示范。 各组员于起点线后排队等待， 当信 号开始时依次跑出， 在播种各处呈 S 型 要求： 跑，注意安全。 1、如有身体不适应及时向老师报告。 注意： 在跑的过程中应注意跑的呼吸节 2、教师要加强安全教育。 奏、摆臂方法。 3、学生听到口令后才能练习。 4、善于观察老师的示范动作，互相帮 助。 19min1 2 1 学 习 提 高 部 练习三：“耕耘” 各组员于起点线后排队等待， 当信 号开始时各组员依次跑出， 当到达第一 “幼苗”处既返回原点，到达原点后再 向下一“幼苗”处跑出，以此类推直至 跑完所有“幼苗”处。 练习四：“成长” 方法：在音乐的背景下，老师带队 绕着“幼苗”进行趣味跑。 要求： 1、跟着音乐喊口令。 2、 在跑步的过程中若出现跟不上 前面同学的节奏允许出列原地休息， 但 应在队尾出现时及时跟上。 练习五：“收获”（比赛） 方