十种常用的记忆法

十种常用的记忆法十种常用的记忆法试讲记忆法把要记忆的材料以试讲的形式再现出来从而达到巩固记忆效果的记忆方法。试讲记忆法的主要特点是真实感强。通过模拟讲述可获得一种身临其境的感受从而强化记忆的结果。特别是对于一个新教师试讲可以帮助他检查理解和掌握教材的质量、教学进度、语言组织、教学方法、教具准备和使用等方面的情况做到及时发现记忆遗忘问题及时补漏。试讲主要有两种形式：一是以教研组为单位的小组试讲;二是自我表演的个人试讲。小组试讲的主要程序有：①选择一个适当的试讲环境。如教师试讲可选择一间有黑板的教室。②试讲者在台上充当教师角色其余教师在下面充当学生角色;③试讲过程中听试教的学生要做好听课记录;④试讲结束后进行评议纠正和补充试讲者讲错的或遗漏的问题。个人试讲的程序是：①同小组试讲一样选择一个适当的试讲环境;②进入角色如同真的在课堂上课一样严格按照记忆材料顺序进行模拟和采排在计划的时间内再现所要记忆的材料和全部过程和内容。③试讲结束后要对照原材料检查有否记错或记漏的地方。小组试讲要求听试讲的人密切配合;而个人试讲则要求假戏真做、必须全部投入角色以强化记忆效果。第 1 页共 19 页概括记忆法对所要记忆的材料进行提炼抓住关键性内容进行记忆的方法。这种方法的特点是删繁就简高度浓缩提高记忆效率。运用概括记忆法的具体办法有：①用语缩略。对于较长的词语、名称、概念予以简化和省略。如中国共产党可缩略为中共。 ②内容凝聚。内容庞杂繁杂的材料可以有意识地从识记材料中找出关键性的字眼使之凝结聚集着全部材料的内容并将这些字眼作为记忆的中介以引起对材料内容的全面再现。③重点提示。把材料进行综合归纳将重点标列出来作为记忆的提示。如双百方针就是百花齐放、百家争鸣的提示。还有一种是概括为公式。如团结批评团结。此外还有主题概括、同类合并等。这些概括的方法既可以单独使用也可以联合使用。概括记忆法适合记忆内容较复杂的、较系统的、较深奥的知识。另外它要求记忆者必须具备较强的思维能力和概括能力。图示记忆法通过图形识记来增强记忆效果的方法。图示记忆法的主要特征是：形象性强。它比文字记忆效果要好它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征使人直观地感知识记材料;它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了使知识材料简要概括一目了然。图示分为直观图示和逻辑关系图示两种。设计直观图示的步骤是：①根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表第 2 页共 19 页示的例子;②抓住例子与概念、原理的相似点设计图形;③组织说明图形的文字。逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：①找出理论所包含的知识点;②按照理论中各知识点的内在联系用简单的文字、线条表示出来。设计图示要注意：①要有严密的科学性所设计的图示一定要准确地反映所要识记的内容;②要有直观、形象性借以使大脑留下深刻的印象;③要鲜明生动线条的粗细、虚实、图形的大小、形状一定要醍目易于回忆;④要简明扼要文字要简洁线条要简单使人一目了然易于记忆。列表记忆法以列表的形式把相关的材料进行对比或对照从而记忆其特点和材料之间的联系的记忆方法。列表记忆法的主要特点是条理清楚一目了然。列表记忆法是帮助我们将识记材料恰当贮存、方便提取的一种好形式。它可以提纲挈领地表列事物∥还可以显示相关材料的各自特点便于进行比较分析加强理解和记忆。列表有多种形式主要有一览表、说明表、系统表、比较表、统计表等。列表的主要步骤有：①根据记忆的需要首先对材料进行分类看其适合编制哪种类型的图表。②查找和归纳材料的主要特征、特点比较不同材料的异同点。③按不同类型表格的规格和形式编制表格。④按照表格内的基础上逐一把材料的主要内容填第 3 页共 19 页到表中。运用列表记忆法不必专门去死记硬背因为往往一张图表整理出来脑子已形成深刻的印记。规律记忆法寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。由于规律具有普遍性和重复性的特点只要抓住事物的这一共性就能联系个性。运用规律进行记忆显然是一种较为高级的记忆方法它的最直接最突出的优点是可以减轻大脑记忆的负担。从而掌握一把可解开许多难题的钥匙。运用规律记忆有两个问题值得注意：①规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料而是必须明确了解材料与材料之间的联系并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西得出统一的定理、法则、公式。如果浅尝辄止、一知半解则是不可能进行规律记忆的。②规律记忆适合于在相同条件下反复出现的材料而不适合于在特殊条件下偶然出现的材料。规律记忆法有广阔的应用范围。但它的长处本身也蕴含着弱点：就是要求使用这种方法记忆的人必须具备较高水平的思维能力。如果不能思考不能透过现象抓住本质进而提示事物的共同本质特性就失去运用这种方法的前提但这又不是绝对的。自测记忆法通过自我测验来检查自己记忆结果的方法。这种方法的特点是自我复述自问自每件事。其作用首先可以确切了解自己的学习结果及时发现没有学好、没有记牢、容易混淆搞错的地方。其次第 4 页共 19 页可培养我们随机应变的能力。由于平时训练有素必然会胸有成竹临阵不慌即使是遇到意料之外的问题也可应变自如。自测记忆的方法多种多样：可以把阅读过的识记材料全部丢开进行自我复述;可以根据学过的知识内容自拟题目进行自问自答 ; 也可以利用课本、练习册的思考题、练习题独自做一些书面作业; 还可以模拟考题自测。模拟自测的程序是：①选好自测题。重点选择自己的弱处。②挑选一段较集中的时间(如两个小时)象正式考试一样不看讲义、笔记、独立完成。③自己新产品阅卷自我评分检查记或遗漏的部分。运用自测进行记忆必须做到：①自测要高标准、严要求不要掩盖知识缺陷。②自测要做到经常化要安排好自测时间。一般地说自测的时间安排可分为定期测和临时测。定期测又分为当日测和周日测两种。临时测随时随地都可以进行。法在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法。理解记忆也称意义记忆是和机械记相对而说的。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅是看懂了材料而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑关系以及该材料和以前的知识经验之间的关系。要做到真正理解记忆的对象就必须做到：①对识记材料要分析综合真正弄清事物的意义概念的含义所学的内容的精神实质;②把所学的知识付诸实践要在运用中重复已经记住的材料使理解不断加深。加深对材料的理解可运用分析综合法、比较对照法、分门别类法、实物直观法、拮难设疑法、第 5 页共 19 页新旧知识联系法等方法。运用理解记忆法去记忆材料时应注意向自己提出先理解后记忆的要求把材料分成大小段落和层次找出它们之间的逻辑联系而不要从一开始就逐字逐句地记。歌诀记忆法把识记材料编成顺口溜或合辙押韵的句子通过歌诀形式来加以记忆的方法。歌诀记忆法的主要特点是：趣味性强、易于诵读、方便记忆。歌诀记忆法的功能体现在：①简化复杂的识记材料缩小记忆对象的绝对数量加大信息浓度减轻大脑