初中我长大了心理健康教案

初中我长大了心理健康教案 教案作为教师对课堂教学的一种预计和构想,在初中教学中占有十分重 要的地位。下面是我为你精心整理的初中我长大了心理健康教案，希望对 你有帮助! 篇 1 一、活动目的： 1. 让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以 正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理和心理状态 2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成 熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。 3.让学生能珍惜青春，把握未来。 二、活动重点： 通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦 恼并寻求最佳的解决办法。 三、活动难点： 让学生对青春期问题有一个正确的认识。 四、活动准备： 1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》 2. 录音机一台。 3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。 五、活动过程： 110 (一) 主持人开场白(放背景音乐) 女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力 说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴 望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。 合：我们长大了 男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。 不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的 稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来 了许多变化，有谁知道都是哪些变化? (二)活动 “我的变化“ 活动程序： 1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交 流。 2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比 (学生能讲出一两点就可以了) 生理上： (1) 身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小 胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像 个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成 亭亭玉立的少女。 (2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高， 肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。 210 (3)生殖器官进一步发育成熟。 心理上： (1)日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各 个领域。 (2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性 与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉 默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等 复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。 (3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。 (4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身 份。 男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有 的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨 人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学 懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自 卑情绪，为成长而烦恼。 (三)听配乐朗诵： 《丑女孩》 丑女孩 女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己 的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光，因为那目光里 不仅有惊奇，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是 把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。 310 一步步终于走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。 女：是啊，我们长大了，烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨， 你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次机会，让你敞 开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的办法。 (四)说说自己心中的烦恼 以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到他人 的帮助。(基本可以归纳为下面五种) 1.自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么 复杂。 2.好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。 3.家长每人都是在斥责我，从来不说我好。 4.学习成绩不好，抬不起头来。 5.老师对自己有偏见，处处跟我过不去。 (五)小组讨论： 结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问 题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法。 1.心胸开阔，多与别人交流 2.遇事冷静，多思多想和换位思考 3.严以律己，宽以待人 4.增强自信心，学会一些待人处事的办法 5.多看书，增强抵抗干扰的行动 男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一些解决 410 的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。 女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的活力时代， 让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅 想“添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、 希望、寄语、奋斗等(事先准备好) (六)抒写青春的畅想(同学格言连句) (七)班主任寄语 同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“千金 买骏马，何处买青春“，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，愿你们把握 住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青春在你们手中闪 闪发光。 (八)结束语 合：青春像刚刚升起的太阳(播放背景音乐，学生跳舞)，前面是望不尽 的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初 离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹， 在万里征途上奔腾驰骋 青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年 华! 今天的主题班会“我长大了“到此结束。 初中心理健康教案篇 2 一、设计理念： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会 510 生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质， 就很难适应 21 世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使 得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学 校培养的人才提出了更高的要求。 设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加 工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应 能力。 二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我 的勇气和毅力战胜挫折取得成功。 三、活动准备: 1、课件(名言、图片、音乐等)。 2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料(4*55) 5、小花 50 朵，大花 1 朵 四、活动过程： (一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一) 导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多 610 么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花) 师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。(老师放 下花)人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。 2