人体十二条经络各条经络穴位的位置和作用
人体十二条经络 各条经络穴位的位置和作用 肺经: 天府:鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽: 肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最:腕横纹上七寸。治鼻出血,治痔疮的要穴,对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性 咳 鏉、急性咽喉痛 列缺:合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的偏头痛。头项寻 列缺 经渠:铙骨头叫铙骨茎突,顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴,不管是虚寒引起的还是肺热引 起的。 太渊:用大指关节往下咯它,或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴,大补穴,补气。 脉之会穴,可治静脉曲张。 鱼际:治疗咳鏉,喘促,心中烦热,小儿疳积。 少商:大拇指甲外侧,治疗咽喉痛的要穴,用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来,就会感到嗓子 轻松了。 大肠经: 功效:1.有效防止皮肤病,刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳:食指指甲内侧,调节便秘,要用指甲掐它。 合谷:强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛,牙痛等。 温溜:在合谷之上。有补阳气的作用,体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此 穴可治痘初起。 曲池:曲手臂时肘横纹的端点处。降血压,治皮肤病,通便。是一个排毒的穴位,要经常柔 一揉。 肩隃:手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位,防止进风寒,睡觉时穿上短袖。 迎香:鼻翼旁。通鼻窍的功效,治鼻炎,闻不到气味,鼻出血。经常按摩点揉。 胃经: 功效:胃为后天之本, 四白:在眼袋下。治眼袋,黑眼圈,给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢:肚脐旁开两寸,治疗大肠功能不好,腹泻便秘双向调节。 梁丘:膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里:膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴,长寿穴。治疗慢性胃痛,增强免 疫力,补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士:肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉。 上巨墟:足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟:再往下三横指。治疗小肠疾患,小腹痛。 丰隆:外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂,去痰湿。 脾经: 功效:脾主运化,帮助胃吸收消化。脾主统血 隐白:大脚趾内侧,通常用艾灸的方法。治疗肺气不足,鼻出血月经不调,痛经。有止血的 疗效。 太白:大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺,健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。 公孙:用大姆指从太白穴往上捋,有个磕头。促进肠子蠕动,对治疗消化不良,肚胀效果非 常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。 血海:掌心扶着人的膝盖大拇指的位置,找一个敏感的痛点点按,可治疗出血症,血瘀症, 贫血。缓解脾胃不调。 心经: 功效:解决情志方面的问题,心理,思虑,神智,睡眠,感情纠葛。是调解心理,安定神智 的经络。 极泉:腋窝中点。调节心率,治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴,用拨动。 少海:肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏,交通心肾,减缓心率降低血压。 灵道:腕横纹上 1.5 寸,贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏,慢性心脏病,减缓心率,平静心 神。 阴郗:腕横纹上 0.5 寸。防治五心烦热,小便频数。 神门:掌横纹凹陷处。安定心神,增强睡眠,泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗 晕车。增强通便能力。 少府:手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道 瘙痒,男子的阴囊湿疹。降心火,防治暴喑,中风说不出话。 少冲:小指内侧指甲旁。防治急症,癫狂,昏厥。 小肠经: 功效:治疗肩背,颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病。 少泽:治疗热症,用刺血的方法最好 后溪:掌横纹的末端,贴着末端往下一按有一个凹陷处,紧接着往上一推,推到骨缝。这是 一个大穴,八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病,如腰锥尖盘突出,腰痛病,恐惧忧虑。可 治落枕,肩痛。 养老: 手臂在胸前平放, 手心向下, 食指肚摸到这个高骨头然后一转, 摸到一个凹陷的位置, 这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花,耳聋,耳鸣。高血压 支正:腕横纹上 5 寸,小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物,瘊子,扁平疣,脂 肪瘤。 小海:尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间,用手一拨动指尖就会发麻,这就找到这个穴位了。经 常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。 小海穴也是这条经络的合穴。 合穴治 这条经络的脏腑,可增强消化能力,可去人体的燥火,强脾。 天宗:在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题,肩痛,心血管,肺部疾病。 听宫:耳平前面一厘米,张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患,耳聋,耳鸣,听力下降。都可 以点揉听宫得到改善。 膀胱经: 功效:是最大的排毒通道。督脉旁开 1.5 到 3 寸都是膀胱经。 睛明:使眼睛明亮,消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平,用右手按住头,利用中指奔 手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。 肺俞、厥阴俞、心腧:用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩,拔罐,针灸,刮痧 均可。 厥阴俞:治疗胸闷,预防心梗,心绞痛,冠心病。 肾俞:治疗腰痛的要穴。腰痛的地方,站立,肘尖和膀胱经相交的位置。 委中:膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子,往上弯,这样穴位才敏感。 腰背委中求,治疗腰背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素。 承山:腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛,痔疾。 飞扬:承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。 昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘。对治疗腰 痛也有很好的效果。 申脉:外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。 金门:治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。 至阴:小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。 肾经 功能:肾为先天之本,肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳,肾之府为腰。 涌泉:脚底前掌凹陷处,每晚按摩 100 次可引血下行。可调节高血压。 一. 按摩时无弹性,体质虚寒的人可用艾灸的方法。 二. 肾火旺,肾阴不足,可多揉涌泉穴。 太溪:脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴,补肾的大穴。拔罐、按摩都行,什么体质都可以 按。对人体非常有补益作用。 大钟:太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患,本脏以外循经走向联络到的其他经上 的问题都可治疗。可治咽喉痛,失音症。 复溜:大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症,要防止静脉曲张一定要多按摩 复溜穴。可以通月经,揉复溜可帮助伤口愈合,特别是在脾经上的。滋肾阴,治疗干咳,哮 喘。 阴谷:紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱,利尿,治 疗女士的阴道搔痒,不孕症。男士的阴囊湿疹。 俞府:胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足,即肾不纳气,如饥不欲食,女 士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。 心包经,始于天池,终于中冲,由胸走手。刺激左侧效果最佳。 天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽:肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病,可以调节心血的供应。 郗门:从腕横纹到肘横纹是 12 寸,郗门穴在离腕横纹 5 寸处。急救穴,治疗突发性的心绞 痛。按这个穴一定要用大拇指按住,然后手腕转动,才能揉到。 内关:治疗因心理压力大引起的失眠等症状等,可调节心率。