人体十二条经络各条经络穴位的位置和作用

人体十二条经络 各条经络穴位的位置和作用 肺经 天府鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽 肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性 咳 鏉、急性咽喉痛 列缺合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻 列缺 经渠铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引 起的。 太渊用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。 脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子 轻松了。 大肠经 功效1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此 穴可治痘初起。 曲池曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔 一揉。 肩隃手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。 迎香鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经 功效胃为后天之本， 四白在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 梁丘膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免 疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 丰隆外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经 功效脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血 隐白大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的 疗效。 太白大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。 公孙用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非 常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。 血海掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症， 贫血。缓解脾胃不调。 心经 功效解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智 的经络。 极泉腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。 少海肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。 灵道腕横纹上 1.5 寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心 神。 阴郗腕横纹上 0.5 寸。防治五心烦热，小便频数。 神门掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗 晕车。增强通便能力。 少府手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道 瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴喑，中风说不出话。 少冲小指内侧指甲旁。防治急症，癫狂，昏厥。 小肠经 功效治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。 少泽治疗热症，用刺血的方法最好 后溪掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。这是 一个大穴，八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突出，腰痛病，恐惧忧虑。可 治落枕，肩痛。 养老 手臂在胸前平放， 手心向下， 食指肚摸到这个高骨头然后一转， 摸到一个凹陷的位置， 这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压 支正腕横纹上 5 寸，小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂 肪瘤。 小海尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经 常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。 小海穴也是这条经络的合穴。 合穴治 这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强脾。 天宗在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。 听宫耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可 以点揉听宫得到改善。 膀胱经 功效是最大的排毒通道。督脉旁开 1.5 到 3 寸都是膀胱经。 睛明使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔 手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。 肺俞、厥阴俞、心腧用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧 均可。 厥阴俞治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。 肾俞治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。 委中膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。 腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。 承山腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。 飞扬承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。 昆仑外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰 痛也有很好的效果。 申脉外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。 金门治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。 至阴小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。 肾经 功能肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。 涌泉脚底前掌凹陷处，每晚按摩 100 次可引血下行。可调节高血压。 一． 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。 二． 肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。 太溪脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以 按。对人体非常有补益作用。 大钟太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上 的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。 复溜大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩 复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮 喘。 阴谷紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治 疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。 俞府胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女 士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。 心包经，始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。 天泉腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。 郗门从腕横纹到肘横纹是 12 寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。急救穴，治疗突发性的心绞 痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。 内关治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。