人际关系,勇于适应

人际关系，勇于适应人际关系，勇于适应 ——高一年级心理辅导课——高一年级心理辅导课 对象分析：对象分析： （一）文本分析：（一）文本分析： 本文选自高中一年级心理健康课课本第一章。 课文主要主要内容为人际交往的定义和相关知识，并讲述了如何处理 人际适应问题。 本文特点是以实际案例导入，给学生以启示，再进行知识传授 （二）学生分析（二）学生分析 从初中到高中，学生们将置身于一个新的环境，他们需要处理新的人 际关系。新环境新同学新老师，加上较之初中更为繁重的课业压力，又会 给同学造成较大的心理压力。在他们适应的时候也会遇到各种各样的困难， 这些困难需要及早解决，从而帮助他们更快的适应环境。 因此，本堂课设计是一堂人际适应的辅导课，学生需要从中了解并正 视自己的人际关系状况，明白自己需要适应，进一步学会适应。 目标阐述：目标阐述： （一）知识与技能：（一）知识与技能： 1、 学生能够了解适应问题的普遍性，能够了解并正视自己的人际关 系状况 2、 学生明白自己需要适应，学生主动想要适应 3、 学生懂得自己要和同学建立良好的人际关系，掌握一定的人际交 往技巧 （二）过程与方法：（二）过程与方法： 1、 学生在课堂活动中积极主动与其他同学合作交流，找到自己存在 的人际适应问题 2、 学生通过课堂的学习学会人际适应的基本方法 3、 学生通过课堂讨论对人际适应有一个更深入的了解 （三）情感态度价值观目标：（三）情感态度价值观目标： 1、 学生正确地认知评价人际适应出现的问题 2、学生积极地对待适应过程中遇到的困难 （四）教学重难点：（四）教学重难点： 重点：重点：帮助小学生通过课堂了解并学会应对自己的人际关系适应问题 难点：难点：学生能够将课堂上的知识学以致用 教具：教具：多媒体、课件 （五）教学方法：（五）教学方法： 讲授法、课堂讨论法、启发法、问答法 过程设计：过程设计： 开始约法三章：开始约法三章：积极参与、动静有序、真诚开放 （一）情景导入《小蕾的退学风波》（一）情景导入《小蕾的退学风波》 （（5 5 分钟）分钟） 刚以优异成绩考入某重点高中的学生小蕾几次找到班主任老师要求退学。 “小蕾写得一手好文 章，还弹得一手好钢琴。入校不久，她就凭借出众的文笔，在校杂志上发表了自己的文章。 ”小蕾 的班主任如是说。 听说她要退学， 大家都很吃惊。 小蕾要退学的理由主要是： 觉得同学们瞧不起她， 总在背后议论她，以至于她感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷” ，甚至觉得“活着 没意思” 。老师们也描述说，当小蕾讲到这一点时，就变得烦躁不安，最后竟然泪流满面。 教师引导：教师引导：为什么其他方面能力这么强的小蕾会融不入大家，觉得大家在 议论她而产生退学的想法呢？同学们先不用急着思考，我们接着做一个活 动，活动过后，我们再来讨论这个问题。 （切入热身游戏（切入热身游戏“ “口香糖口香糖” ”）） （切回情境导入）（切回情境导入） 教师引导：教师引导：刚刚同学们在游戏中收获了一些体会，说是不想被别人落下就 要主动去适应，那么结合情景，有没有哪位同学跟我们说一下刚刚的这个 问题呢？ 教师小结：教师小结：大家讲的很好。人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。 有了良好的人际关系，人才有了支持力量，有了归属感和安全感，心情才 能愉快。小蕾主要由于在适应高中的人际关系环境中遇到了挫折，在人际 交往中出现人际关系敏感问题，对同学比较敏感和多疑，心里感到紧张和 不安，进而觉得自己与周围的人格格不入，产生心理压力。遂产生退学想 法。 设计意图：设计意图：让同学们通过一个情境导入初步了解到处理不好人际关系，不 及时适应人际后果的严重性，使他们更加注重这一问题，并了解如果不想 在集体中落单，就要勇于适应。 （二）热身游戏“口香糖”（二）热身游戏“口香糖” （（5 5 分钟）分钟） 游戏规则：游戏规则：大家双手搭在他人的肩上围成一个圆圈，老师喊： “口香糖。 ” 学生应： “粘什么？”老师说： “粘同学”学生问： “粘几个？”老师说： “粘 x 个。 ”大家按个数迅速聚集，没粘上的为输，会受罚表演。 请学生谈一下自己的感受： 1、当自己落单的时候是什么样的感觉？没有落单的时候又是什么感觉？ 2、哪些人不容易落单？哪些人较容易落单？ 3、怎么样才可以不落单？ 教师小结：教师小结：刚刚的游戏中大家玩的很开心也很专注，刚刚我们也请了几位 同学谈了一下他们在这场游戏中的感受，有的同学说想要不落单就要主动 去黏上别人，这就说明人际关系的适应要勇于迈出第一步，要主动去与别 人建立起关系。 设计意图：设计意图：让学生在游戏中明白，在新环境中，只有快速适应，交到新的 朋友，即要努力建立起新的人际关系，才不容易落单。 （三）概念习得“人际关系”和“人际交往”（（三）概念习得“人际关系”和“人际交往”（3 3 分钟）分钟） （展示人际关系的概念及分类，举例说明人际关系的类型）（展示人际关系的概念及分类，举例说明人际关系的类型） （展示人际交往的概念）（展示人际交往的概念） 教师总结：教师总结：想要解决困难，首先要对困难的概念有一个了解，这样才能有 的放矢，才能更准确地应对困难。现在我们已经了解了人际交往的概念， 那我们来进行下一轮活动“旁观者清” 设计意图：设计意图：让学生了解人际交往的概念，为下一个环节做铺垫 （四）旁观者清（（四）旁观者清（1515 分钟）分钟） 活动规则：活动规则：1、每人在纸上写下自己存在的人际交往中的困惑，不需要署 名 2、四人为一组，顺时针交换纸张，对纸上提出的问题写出自己的看法， 直至每人都对小组另外的成员作出建议 3、最后大家那会自己的那张，看一下同学给你提了什么建议？ 4、将纸条收上来，随机抽出一张，将问题及建议念出，询问大家有没有 别的看法。 教师总结：教师总结：大家刚刚步入高中，环境以及周围的人都有了很大的变化，可 能会碰到一些自己难以解决的困惑，这个时候怎么办？首先，不要慌，慌 是大忌，有的时候自己不知道怎么处理是因为自己身陷“局中”，这时候 不能自己一个人钻牛角尖，可以找朋友或者老师倾诉。而对于别人的关于 人际交往的疑问，我们可以在帮助他们解决的过程中吸取经验。 设计意图：设计意图：让学生了解，在步入高中之后面临各种困惑是大家普遍存在的 问题，并且可以让学生在实际问题的解决中掌握技巧，让他们了解自己解 决不了时可以求助其他人。 （五）技巧获取（（五）技巧获取（2 2 分钟）分钟） （展示两个技巧，引导学生对第二个故事作出思考，得出人际交往要互相（展示两个技巧，引导学生对第二个故事作出思考，得出人际交往要互相 帮助）帮助） 设计意图：设计意图：给学生一些小技巧，让他们能够更加自信 （六）（六） “缘”来是你（“缘”来是你（8 8 分钟）分钟） 游戏规则：游戏规则：展示与人际交往有关的拆散成语的字条，每位同学分到一半的 字条（若人数为奇数，则有一位同学和老师成为有缘人）。随《找朋友》 歌曲，成语配对找“有缘人” 。有缘人两两坐在一起，组成临时同桌，邀 请对方字条背面签名，并说说名字的含义。通过交谈找出彼此间三个共同 点（个性、兴趣、特长或其他） 。全班交流分享。请几组同学谈感受。 交流问题交流问题: : 1