最新小学心理健康主题教育实施方案

一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪 二、教学目标： 教师： 1、了解小学生的情绪状况。 2、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。 3、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。 学生： 1、了解自我的情绪状况。 2、 了解情绪是可以调节和控制的， 初步学会调节和控制不良的自 我情绪。 3、 明确情绪是一个人的心理活动的正常表现， 树立正确的情绪态 度。 三、教学重点： 学会正确对待不良的情绪。 四、教学难点： 比照积极情绪与消极情绪的作用。 五、教学准备 1、含有欢快、消沉、忧伤旋律的合成音乐、 歌曲歌声与微笑、 气球数个。 2、多媒体课件 3、布置活动室，营造良好的心理气氛空间 六、活动过程 课前交流 在上课之前， 我们一起共同来探讨一些问题： 新年马上就要到了， 你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反响呢 你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再 穿，你会不会生气呢会不会伤心呢(学生答复)在晚上看电视，看到非 常恐怖镜头的时候，你又会有什么反响呢(学生答复) 其实，我们所表现出来的快乐、害怕、生气、伤心、恐惧等等都 是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道， 你们对情绪又了解多少呢究竟什么情绪才是好的呢今天就让我们走进 “情绪〞这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧! 明镜台 (一)音乐进入情境 1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。 2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化欢快、 幸福——恐慌 ——悲伤 3、小结：刚刚一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动， 我们 的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪 体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的， 甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。 (构思： 通过一段能引起情绪强烈波动的音乐， 让学生在音乐中体 验情绪的变化。) (二)玩“踩气球〞游戏体验情绪 导言： 音乐能引起情绪的变化， 不同的事情更能引起情绪的变化， 下面我们通过一个游戏来体验一下。 1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说 到“情绪〞二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自 己的气球防止不要让他人踩到。 (学生伴随着音乐在宽松的气氛中尽情 游戏) 2、学生体会：刚刚的游戏中，你都有怎样的情绪体验 (学生自由 说) (构思：通过“踩气球〞游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验 情绪的变化。) (三)利用“身边的事儿〞回忆情绪 1、刚刚在“踩气球〞中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在 生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自 然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一 下你身边的小故事呢说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪 反响。 (学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪) 2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活， 这里有很多 情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极 的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感 到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。 (构思： 让学生回忆曾经有过的情绪体验， 使学生对于情绪的认识 更全面也更深刻) 智慧泉： 导言： 不良情绪不加以控制和调节的话， 往往会带来不良的后果， 这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这 件事吧! 播放课件 ，认识消极情绪 课件情境： 1、 在电脑课上， 由于其他同学认为小亮不会操作电脑， 就嘲笑他， 小亮就大怒，出手打人。 (1)小亮这种做法对吗他有怎样的情绪体验 (2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做 (3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢 2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了 95 分，他对自己 很不满意，天天指责自己： “我真笨!这么容易的题还做错了。〞 (1)李明这种想法对吗他有怎样的情绪体验 (2)如果你是李明，你会怎样做 (构思： 通过一段来自学生生活中的片断， 让学生明确不良情绪如 果不合理控制往往会导致不良后果。) 回音壁： 开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境， 请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪 1、 小新是班里的电脑小高手， 而他在这次的电脑竞技赛中却没有 拿到名次，他难过的流下了眼泪。 2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。 4、 爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。 交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个 名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪 的方法。 1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。 2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。 3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。 4、学点精神胜利法：问问自己： “为这样的事影响我的情绪值得 吗〞 (构思：寻求方法调节不良情绪。 注重全体参与，并与学生实际生 活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节 情绪的方法。) 启思录： 配乐故事寻找快乐 课堂总结： 今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待 生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每 一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。 (学生活动： 欣赏歌曲歌声与微笑并跟着唱， 在歌声中结束活动。 ) 心理健康活动记录 XX 小学 一、心理健康教育的指导思想和根本原那么。 1、开展心理健康教育工作， 必须坚持邓小平理论和“三个代表〞 重要思想为指导，贯彻党的教育方针，落实中共中央国务院关于深化 教育改革、全面推进素质教育的决定和教育部印发的中小学心理健康 教育指导纲要，坚持育人为本，根据学生生理、心理开展特点和规律， 运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他 们身心全面和谐开展。 2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身 心开展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持 以下根本原那么：根据学生心理开展特点和身心开展规律，有针对性 地实施教育;面向全体学生， 通过普遍开展教育活动， 使学生对心理健 康教育有积极的认识， 心理素质逐步得到提高;关注个别差异， 根据不 同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康 水平;尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。 积极 做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体学生与关注个 别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和开展相结 合;教师的科学辅导与学生的主动参与相结合;助人与自助相结合。 3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向， 不 能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不 能看成是各学科的综合和思想品德课的重复。它与学校德育工作有密 切的联系，但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相 辅相成。 二、心理健康教育的目标、任务与主要内容。 1、心理健康教育的总目标： 提高全体学生的心理素质、充分开发 他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全 开展。 2、 心理健康的主要任务是全面推进素质