3生涯愿景展望

第一单元第一单元生涯唤醒生涯唤醒 第三节第三节生涯愿景展望生涯愿景展望 【关键词】 生涯愿景生涯彩虹图生涯幻游 【设计理念】 描绘生涯愿景， 确定未来的生涯道路， 是高中生的一项重要任务。 梦想是一种激励个体前行的重要力量， 很多时候人都需要先有一个愿 景，之后才能将梦想变成现实。进入高一后，面临新高考，许多学生 手足无措，在学习生活中找不到目标或者有目标而不知如何实现， 因 而更应该通过展望未来来思考当下如何做好准备。 鉴于此，我们设计了本节课，旨在帮助学生进行生涯愿景展望， 明确目标并砥砺前行。具体方法是通过舒伯的生涯彩虹图， 帮助学生 回顾过去、展望未来，了解生涯的时空发展；通过生涯幻游帮助学生 展望未来，建立对未来的积极预期。 【教学目标】 1.帮助学生了解生涯的时空发展。 2.引导学生展望生涯的未来。 3.帮助学生建立对未来的积极预期。 【教学重点】 帮助学生了解生涯的时空发展。 【教学难点】 引导学生建立对未来的积极预期并为此付诸实践。 【教学准备】 1.多媒体课件。 2.《高中生生涯规划》教材。 3.全班分为一定数量的学习小组。 4.课前让学生提前了解自己生涯榜样的梦想及成长故事。 【教学过程】 一、导入环节 教师导入：口述或在 PPT 上展示下面的故事。 想想十年后的自己 有一个女孩，在她十八岁之前，不懂得自己想要什么，每天在艺 校里跟着同窗唱歌、跳舞。偶尔有导演来找她拍戏她就会很高兴地去 拍，无论多小的角色。直到 1993 年的某一天，她的专业课老师找她 谈话，问道：“你能告诉我你对将来的打算吗?”她愣住了，不知该 如何答复老师这么严肃的问题。 老师又接着问：“现在的生活你满意 吗?”她摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就 想想，十年以后你会是什么样?” 老师的话音很轻，但落在她心里却变得沉重，她的脑海里顿时风 起云涌。缄默许久后说道：“我希望十年后的自己成为最好的演员， 同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。 ”老师问她： “你确定了吗?” 她咬了咬嘴唇，回答：“是的。”“好，既然你确定了，咱们就把这 个目标倒着算回来。十年之后，你 28 岁，那时你是一个红透半边天 的大明星，同时出了一张专辑。那么你 27 岁的时候，除了接拍各种 名导演的戏以外，一定还要有一些完整的音乐作品， 能够拿给唱片公 司听，对不对?25 岁的时候，在演艺事业上你就要一直进行学习和思 考。另外， 在音乐方面必定要有很棒的作品开始录音了。 23 岁就必须 接受各种培训跟练习， 包括音乐上和肢体上的。 20 岁的时候就要开始 作曲、作词，在演戏方面就要接拍大一点的角色了。” 老师的话说得很轻松，但是她却觉得一阵胆怯。这样倒推下来， 她应当立刻着手为自己的理想做准备了， 突然感到一种强大的压力袭 来。老师平静地笑着对她说：“你是一棵好苗子，然而你对人生缺少 计划。希望你能在闲暇时， 想想十年后的自己要过什么样的生活，要 实现什么样的目标。” 从那时起到艺校毕业，老师的话始终刻在她的心底：想想十年后 的自己。是的， 当她意识到这是一个问题的时候，她发现她的人生不 一样了。从学校毕业后，她忙于接拍各种影视剧。她始终记得十年 后她要做最红的明星。 2003 年 4 月， 刚好是老师和她谈话的十周年， 她真的拥有了属于自己的第张专辑—《夏天》 她就是电视剧《如懿传》的女主角周迅。如今的她，被大家所熟 知，事业如日中天。她已获得 45 个影视歌奖项，她的演技得到了观 众的好评，她的努力得到了大家的肯定。 如果我们能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样?”我们的 人生就会大为不同。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的目标越 走越近。充满希冀的人生总是美好的，有梦才有希望。 教师提问： 1.你认为是什么成就了今天的周迅? 2.周迅的生涯故事给你什么样的启示? 学生分享：学生分小组分享，小组内随机抽取学生代表发言。 教师总结：教师依据学生发言阐释生涯愿景的含义。 生涯愿景是指人们心中或脑海中所持有的意向或景象。 它根植于 个人的价值取向、个人的目标定位，具有感召人心的力量。它是发自 个人内心的、真正最关心的、一生最热切渴望达成的事情。当你为一 个自己认为至高无上的目标献上无限心力的时候， 它就是一种自然的、 发自内心的强大力量。有梦想才有力量，从未来看现在，学会有目标 地规划未来。 设计意图与建议设计意图与建议 愿景是一幅美丽的蓝图，教师通过分享周迅的故事，帮助学生形 成构建蓝图的意识，了解愿景是行动和实现目标的第一步。 可以让学生在课前广泛搜集其他与自己的职业理想相关或相近 的故事，学生自己搜集的资料更贴近学生的追求目标。 二、主体环节 (一)舒伯的“生涯彩虹图” 1.认识生涯彩虹图。 舒伯的生涯彩虹图 教师讲解：教师解读舒伯的生涯彩虹图。 美国著名生涯学者舒伯按年龄将每个人生阶段与职业发展结合， 创造性地描绘出一幅多彩的彩虹图， 简称生涯彩虹图。 生涯彩虹图上， 生涯发展阶段分为成长、探索、建立、维持和退出五个阶段，形象地 展现了生涯的时空发展， 清晰地展示了人这一生所扮演的角色及生涯 历程。 生涯彩虹图由横向和纵向两个层面构成。 (见上图)横向层面代表 的是人生的生活广度，具体包含成长期(出生 14 岁)、探索期(15-24 岁)、建立期(25-44 岁)、维持期(45-64 岁以及退出期(65 岁以上); 纵向层面由一系列的角色和职位组成， 舒伯认为人在一生当中必须扮 演六种主要角色，依次是：子女、学生、休闲者、公民工作者、持家 者(夫妻、家长、父母),不同角色之间是相互影响的，同一个阶段会 同时扮演几个不同的角色，是交叉的，而某一角色的时间和精力投入 会影响其他角色的投入，某一角色上的成功或失败，可能影响到其他 角色的成功或失败。例如，在维持阶段，其显著角色一般是工作者， 但如果仅注重发展这一角色而忽略对家庭的关注(子女的培养、孝敬 父母等),则在下一个阶段(即退出阶段),由于工作者角色中断，且当 初对其他角色投入不够(如持家者),这时就会出现亲子关系不良等 带来的失落感和不适应感。 彩虹图的阴影部分表示角色的投入及其程度， 颜色面积越大表示 该角色投入程度越高。角色的投入不是间断的，如探索阶段最显著的 角色是学生，而学生这一角色大约从 5 岁一直持续到 65 岁，经历了 几个阶段；在维持阶段出现了工作者角色的中断， 又恢复了学生角色 (学生角色显著),且持家者角色阴影部分增多，这说明这时人们需要 通过再学习、调适自我才能更好地处理职业与家庭的关系。 生涯彩虹图清晰地显示了在人的一生的每个阶段， 都有重要的角 色需要扮演和任务需要完成； 前一阶段的任务完成情况又会影响下一 阶段的发展而现在的你们十五六岁， 正处于探索期的开端，这个阶段 的你们有着强烈的自我探索需要， 也是帮助你们完成探索， 更好地过 渡到下一个阶段的良好契机。下面是生涯发展阶段及其发展任务表， 供同学们参考。 生涯发展阶段和任务 阶段 成长阶段 探索阶段 建立阶段 维持阶段 退出阶段 2.绘制自己的生涯彩虹图。 教师讲解：指导学生完成生涯彩虹图的绘制。 先画一个空的彩虹图，可以给彩虹图命名。 接着，在彩虹图上标出5、10、1