大班运动参考目标

目目 标标 学学 期期 目目 第一学期第一学期第二学期第二学期 1． 能积极主动地参加体育活动、 1．在体育活动中能与同伴合作， 锻炼身体，培养幼儿坚强勇敢 的意志品质。 不怕困难，敢于解决困难，初步 具有一定的竞争意识和责任感。 标标2．在体育活动中，逐步养成主2．认识新的活动场地和新器材， 动擦汗、收放器材、自觉遵守提高幼儿适应环境的能力。 规则和纪律等良好行为习惯。3． 掌握一定的安全知识，有较强 3．密切结合幼儿活动情况进行的自我保护能力。 安全教育，提高自我保护意识4． 通过各种运动器械和集体活动 和能力。 4．通过投掷、跳绳等活动增强 上下肢肌肉的力量，提高身体 的灵活性和协调性。 早早 操操 活活 1．学习一些队列方法，在老师1． 尊敬国旗，升旗时能立正行注 提醒下能整齐地排好队进出 场。 目礼。 2． 能自觉注意协调与同伴之间的 距离和方位，保持列队的整齐。 的锻炼， 进一步发展走、 跑、 跳、 爬等运动技能。 动动2． 喜欢听着音乐有节奏地做操。 3．学习“运动模仿操”和“花3． 学习大班第一套广播操，动作 操” ， 能认真地跟着老师操练， 精神饱满，动作有力。 有力，标准到位。 区区1． 体验年级组区域活动和班1． 认识和熟悉新的场地及区域划 域域级区域活动的乐趣分，较快适应活动环境。 相关附件：相关附件： 一、走：一、走： 活活2． 进一步熟悉各区域环境和2． 能主动协助老师摆放和整理器 动动器材， 学习协助老师摆放和 整理器材。 3． 自由结伴、自由活动、自 材，形成良好的活动规则。 3． 与同伴合作探索活动器材的新 玩法，积累更多的运动经验。 指导要点： 大班：绕障 碍曲线走 由选择， 探索各区域活动器4． 创设适合夏季活动的区域及其 材的多种玩法。 4．创设适合冬季活动的区 相应的活动器材。 指导 要点：发展 幼儿灵敏素 质，设定的 信号必须之 前使每一个 幼儿都能了 解，并能较 容易地区分 两个信号的 不同，以便 在活动中作 出相应的速 度变化。加 速走时，要 求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 户户 外外 体体 育育 活活 动动 域，及其相适应的活动器 材。 集集1． 积极参与集体游戏，共享1． 通过参与一些竞赛性游戏，培 体体 活活 动动 活动的快乐， 培养自觉遵守 规则和纪律的良好行为习 惯。 2． 学习一些游戏方法，进一 步强化和巩固走、跑、跳、 爬等基本动作。 3．学习一些取放器材的方 法， 逐步养成整理器材的习 惯。 养幼儿的竞争、团体、合作等意 识。 2． 结合区域活动，有目的地开展 相对应的集体活动和游戏，发展 各种动作技巧。 3． 选择有一定难度，规则较复杂 的游戏，提高幼儿游戏能力。 二、跑：二、跑： 1、变化跑： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点： （1）以弧形跑为例，类似跑道中的弯道，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也 有区别（内臂小点，外臂大点） （2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方 位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替 300 米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直 臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并 调节呼吸。 3、快速跑： 大班：快跑 30 米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目 视前方。 三、跳：三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖 25 厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会 增加跳的高度。 2、从高处往下跳： 大班：双脚站立从 35 厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于 40 厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于 50 厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落 地后，不要骤停，应继续向前跑几步。 5、助跑跳远： 大班：跳距不少于 40 厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。 6、助跑屈膝跳垂直障碍 大班：能连续向前跳跃多个高 40 厘米、宽 15 厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于 “前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。 四、投掷：四、投掷： 1、投远； 大班；能单手将沙包等掷过约 4 米外 指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向 前上方投出，能控制出手的方向和角度。 2、投准； 大班：肩上挥臂投准靶心（距离约 3 米，标靶走直径不少于 60 厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。 五、平衡：五、平衡： 1、在平衡木上走 大班；在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走 指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体 直，眼看正前方。 2、自转： 大班：两臂侧平举闭目起踵自转 5 圈 指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动，头正， 闭目，以髋、腰转动带动上体进行旋转。 3、单脚站立： 大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于 5 秒钟 指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举， 控制身体平衡。 六、爬六、爬 大班：匍匐爬 指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。 七、钻七、钻 大班；能侧身、缩身钻过 50 厘米高的拱形门 指导要点；侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后 伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。 八、滚八、滚 大班：在垫上前滚翻 指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次 着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求 滚动圆滑，团身紧，方向正。 大班；在垫上侧滚翻 指导要点；注意保护肘手。 九、队列；九、队列； 中大班：一路纵队跑 口令：“跑步——走！”、“立——定！” 指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼 儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。 要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露 手。立定时，靠脚同时将手放下。 大班：能按信号迅速集合、分散 1、横队集合： 口令：“成一（二、三……）列横队——集合！” 要领：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势， 其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正、看齐、成立正姿势。 2 、纵队集合： 口令：“成一（二、三……）路纵队——集合！