论初中体育教学如何更好地提高学生身心素质

论初中体育教学如何更好地提高学生身心 素质 摘要：在当今这样压力巨大的社会，一个人的综合素质至 关重要，而对于学生的身心素质的培养，就更为重要。目前, 我国不少学生无论是身体方面还是心理素质方面都存在着 不同程度的问题，而体育教学是提高学生身心素质的有效途 径，能够对学生的心理、生理起到积极的引导作用。下面我 们就来谈谈在体育教学中如何更好地提高学生的身心素质。 关键词：体育教学；身心素质 初中学生正值生理、心理发育的关键时期。这个时候的 学生，身体快速成长，各个器官系统都有很大的变化，男女 生的差别更加明显。同时，学生的心理也在发生着变化，逐 渐成熟。学校是培养学生综合素质的场所，通过体育教学可 以让学生的身心得到有效的锻炼，身心素质得到更好的提 高。 一、初中体育给学生的身心素质带来的有利帮助 培养良好的智力、情绪和意志力，是提高学生心理素质 最基本的目标。智力的培养可以让学生产生求知欲，变得积 极向上；学生如果在学习和生活中都有良好并且稳定的心态 情绪，便可以增强对生活的幸福、满足感，有利于往更好的 方向发展；在学生步入社会、开始独自承担生活中的种种困 难时，意志力就会显得尤为重要，提高学生的意志力，可以 帮助学生在遇到困难时，懂得克服，不轻易放弃、退缩，这 也是学生提高成绩、实现个人理想的关键。总而言之，培养、 提高学生的心理素质，是为了学生能够在逆境、困境中成长, 不断地适应周围变化的环境，养成勤奋向上的学习态度、乐 观积极的生活态度；当学生面对自己的缺点、弱点的时候， 能够鼓起勇气，正确地认识自己的不足，有助于学生真实地 了解自己、认清自己、改善自己，有助于自身素质的不断提 高。不仅如此，良好的心理素质还有助于让学生对社会有一 个客观的了解认识，对学生以后很好的融入社会做奠基。 学生身体素质的提高，其目的就是让学生有更加充分的 精力，适应不断变化的周围环境；能够预防一般疾病，增强 抵抗力，并且可以提高睡眠质量，提升学习工作的效率。 二、初中体育提高学生身心素质的具体策略 1. 因材施教，制定适合每一位学生的教学方案 想要提高学生的身心素质，关键在于有效的教学方法、 方式，进行因材施教。每个学生都有不同的体质，因此教师 要为每个学生研究一套体育教学方案，这样才可以让每位学 生都对体育产生浓厚的兴趣，才能够积极配合教师的安排， 有效地锻炼学生的身体与心理。教师还要充分了解体育对学 生身心素质的积极影响，在教学中，多和学生进行沟通，了 解学生在不同时期的心理状态，也可以通过一些简单的体育 游戏了解到每位学生的身体情况，及时掌握学生的身体、心 理变化，为学生研究出一套科学有效的教学方案。 2. 实施受挫教育，提高学生面对挫折时的身心素质 教师要合理地对学生进行一些抗挫教育，合理培养学生 在面对困难挫折时的应急能力，培养学生知难而进的意志， 使学生在坎坷挫折中获得成长，发现乐趣，让学生树立积极 乐观的思想与人生观，锻炼并且提高学生面对挫折时的身心 素质。对困难的克服可以增强学生的自信心，激发学生内在 的潜能，提高学生对环境的适应能力。教学前，教师应当先 对学生的个人身心素质和现有的承受能力做评估，再为他们 安排不同标准条件的运动。例如跳山羊这样的运动，不仅需 要学生有跳跃能力，还要有跳跃的勇气和胆量，有利于学生 身体、心理素质的综合提高。这项运动也许会让有些学生胆 怯，并且受到挫折。这时教师就要引导学生克服自己的心理 障碍，让学生认识到，受到挫折并不是终点，而是成功的开 始，让学生感受这样的心理变化所带来的乐趣，从而有效地 提高他们的身心素质。 3. 投入感情，拉近师生距离，树立积极向上的榜样 教师在教学过程中的感情投入也是极为重要的，放下自 己教师的“架子“，和学生打成一片，这样才能够更加深入 地了解每个学生的个性、心理、喜好、情感、习惯等，以便 在教学中更好地关心、帮助学生，和学生建立亲密又友好的 师生关系，这样不仅拉近了师生的距离，还可以从另一面发 掘学生的潜在能力。教师也要树立积极向上的良好榜样，用 自己的人格魅力去影响自己的学生，让他们积极上进，从而 提高学生的身心素质。 4. 通过各项运动，提高学生正确的人生价值观 体育运动有很多的合作项目，例如篮球、足球、排球、 接力等一些团体竞争合作类的体育运动。这样的教学，不仅 可以培养学生团队合作、勇于拼搏的精神，还提高了学生的 竞争意识，让学生在这些体育运动中，学习为人处事的方法 和道理，树立正确的人生观、价值观、社会观，从而提高自 己的身心素质。要提高学生的综合素质，体育比赛便是良好 有效的办法之一，比赛前，学生会为自己所在的集体努力锻 炼，既锻炼身体也锻炼心理，增进了集体的团结和个人的荣 誉感与使命感，有助于学生的身心健康；比赛时学生会相互 加油打气，有利于学生之间相亲相爱；比赛结束之后，不管 是输是赢，都要以一颗平常心对待，让学生树立正确的价值 观、人生观，从而使学生深深地体会到团队带来的力量，有 利于学生身心素质的提高与发展。教师还可以根据不同的学 生开展研发多种不同的教学内容，比如把武术、踢犍、舞蹈 等体育项目加入到教学中去，这样不仅可以加强学生对体育 的学习兴趣，还可以锻炼学生的意志力，提升学生的身体机 能，使学生的身心素质得到更好的提高。 三、结语 当今学生的身体素质和心理素质一样重要，体育教学不 仅仅能锻炼学生的身体素质，还能锻炼提高学生的心理素 质。要想更好地提高学生的身心素质，教师不仅要能在实践 中发现自己教学中的不足，还要不断创新、完善自己的教学 方法，提高自己的教学质量，为不同的学生制定不同的、科 学有效的教学内容，让学生在接受体育教学的时候，身体、 心理素质得到很好的提高与发展。同样，教师也要有一颗平 易近人的心去对待自己的学生，让学生从心底喜欢体育。只 有学生喜欢体育，才有助于教师正确的引导。一节充实又有 意义的体育课不仅可以让学生身体方面得到锻炼，还可以对 学生的心理素质起到很好的教育和提高作用，为学生以后走 向社会、走向工作岗位打下结实的基础。 参考文献： 1. 李金术.浅谈体育教学中的素质教育[J].学园(教育 科研)，2012 (15). 2. 谢佩娜.体育课堂与心理健康教育结合的研究[J].运 动，2010 (10). 3. 苗秀丽.黑龙江省高校冰雪运动推广普及的探索[J]. 通化师范学院学报，2013 (02).