爱护眼睛倡议书范文(15篇).docx
爱护眼睛倡议书范文(15篇) 爱护眼睛倡议书范文(精选15篇) 爱护眼睛倡议书范文篇1 全体小学生: 6月6日是第一届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的 主题为“关注青少年眼健康”。 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们 看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了 眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户,为了我们的五彩 的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧! 一、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看 书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、 学习。 二、不要长时间持续看书或使用电脑,使用2小时要休息10- 15分钟。 三、合理安排作息时间,保证充足睡眠。 四、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸 性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。 五、每天坚持做眼保健操。 习生活习惯。 五,预防的药饮。 决明子:煎服,冲茶,定时服用。 同学们,我希望我们能在今后的生活和学习中养成保护视力 的好习惯。 倡议人: —年—月-日 爱护眼睛倡议书范文篇7 亲爱的同学们: 眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动 的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼 睛去看。还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看。 还有祖国的大好河山,秀丽风景,孩子们纯真的笑脸,更需要我 们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。 压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。 同学们的视力每况日下。根据数据显示,小学生、初中生, 近视率分别是39. 05%和64. 3%。也就是说,每100个小学生中, 有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人视力模 糊。初中生的视力情况更让人担忧。 在青少年时期,不仅仅近视的人数多,而且还有许多人都不 重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查:“你多久进行一次眼 睛健康检查”选项中,“从未检查过的”占38.9%, “一年检查一 次的”占24.9%, “半年到一年之间检查的”占14.6%, “半年检 查一次的”占11.7%, “两年检查一次的”占9.9%。可见,大家 对自己的眼睛都不怎么重视。 正因为不重视,眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原 因,其实大家并不陌生: 1 .不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久 之,就近视了。 2 .长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重 疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。 3 .看电视,看书时,姿势不对,如趴着,躺着看书,就导致我 们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差 异。 4 .看电视时间长,距离近:写作业时姿势不正确;在光线太强, 太弱的阳光下看书。 以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的, 危害也很重要。 一旦出现近视,不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的 求学,就业带来影响。视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学 习、工作和生活。长期戴眼镜,会导致生活、工作的不便。中度近 视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。现在许多的学校和 工作岗位,对视力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密仪器, 军工,高科技等,对裸视力有较高的要求。因为视力达不到,而 影响就读中意的学校或从事理想的职业,这个悔就大了! 这些危害步步逼迫人心,那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡 议: 1 .少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结 合。 2 .多看绿色植物,转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操, 还要注意用眼卫生。 3 .看书,写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一 尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远 眺窗外。 4 .经常锻炼身体,多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。 5.多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。注意营养均 衡。 为了我们的眼睛,为了我们的未来,请大家积极响应我们的 倡议 爱护眼睛倡议书范文篇8 眼睛是心灵的窗户,我们通过眼睛看这个美丽的世界,我们 要好好珍惜我们的眼睛,爱护它,不让它受伤害。 一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情地拒绝在飞 行员的大门外……这则新闻引起我们深思:眼睛近视对我们究竟 有多大的危害和不便呢? 据调查,我国有盲人500多万,低视力者近千万,尤其在儿 童及青少年当中,患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称, 国内因高度近视致盲者已达30多万。那么,我们的眼睛为什么会 近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的,与近距离用 眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关,而不 正确用眼,不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。 因此,为了我们的眼睛,我们向全校同学发起以下倡议: (1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的 安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。 (2)电视,电脑的 屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否 则会造成眼部疲劳。 (3)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。 (4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法 (5)多看远处的山林与绿色植物。 (6)认真做眼保键操。 (7)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺, 胸离课桌一拳,眼离课本一尺。 (8)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。 (9)时常佩带一些滴眼液。 (10)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视 力或防止近视度加深。 只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼 睛。 20_年—月—日 爱护眼睛倡议书范文篇9 6月6日是第15届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的 主题为“关注青少年眼健康”。 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们 看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了 眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户,为了我们的五彩 的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧! 一、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看 书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、 学习。 二、不要长时间持续看书或使用电脑,使用2小时要休息10— 15分钟。 三、合理安排作息时间,保证充足睡眠。 四、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸 性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。 五、每天坚持做眼保健操。 六、经常锻炼,最宜进行球类运动,如乒乓球、羽毛球、足 球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。 同学们,让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃,让视野 更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮! 全体小学生: 我们每个人,时时刻刻都携带者两颗明珠,有了它们,我们 的生活才变得五彩缤纷。 而这两颗散发光芒的明珠,有的人很珍惜它、爱护它,而有 的人却并不拿它当一回事,不仅不去爱护它,还去伤害它。大家 都知道,如果宝石染上了污垢,就变得不纯洁、不明亮了。我们 的眼睛也是