爱护眼睛倡议书范文（15篇）.docx

爱护眼睛倡议书范文（15篇） 爱护眼睛倡议书范文（精选15篇） 爱护眼睛倡议书范文篇1 全体小学生 6月6日是第一届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的 主题为“关注青少年眼健康”。 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们 看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了 眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们的五彩 的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧 一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看 书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、 学习。 二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10- 15分钟。 三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。 四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸 性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。 五、每天坚持做眼保健操。 习生活习惯。 五，预防的药饮。 决明子煎服，冲茶，定时服用。 同学们，我希望我们能在今后的生活和学习中养成保护视力 的好习惯。 倡议人 年月-日 爱护眼睛倡议书范文篇7 亲爱的同学们 眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动 的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼 睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。 还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我 们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。 压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。 同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生， 近视率分别是39. 05和64. 3。也就是说，每100个小学生中， 有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模 糊。初中生的视力情况更让人担忧。 在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不 重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查“你多久进行一次眼 睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9, “一年检查一 次的”占24.9, “半年到一年之间检查的”占14.6, “半年检 查一次的”占11.7, “两年检查一次的”占9.9。可见，大家 对自己的眼睛都不怎么重视。 正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原 因，其实大家并不陌生 1 .不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久 之，就近视了。 2 .长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重 疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。 3 .看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我 们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差 异。 4 .看电视时间长，距离近写作业时姿势不正确；在光线太强, 太弱的阳光下看书。 以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的， 危害也很重要。 一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的 求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学 习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近 视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和 工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器， 军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而 影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了 这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢我们发出以下倡 议 1 .少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结 合。 2 .多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操， 还要注意用眼卫生。 3 .看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一 尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远 眺窗外。 4 .经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。 5.多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均 衡。 为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的 倡议 爱护眼睛倡议书范文篇8 眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛看这个美丽的世界，我们 要好好珍惜我们的眼睛，爱护它，不让它受伤害。 一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞 行员的大门外这则新闻引起我们深思眼睛近视对我们究竟 有多大的危害和不便呢 据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿 童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称， 国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会 近视呢大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用 眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不 正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。 因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议 1尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的 安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 2电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否 则会造成眼部疲劳。 3长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 4经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 5多看远处的山林与绿色植物。 6认真做眼保键操。 7看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺, 胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 8不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 9时常佩带一些滴眼液。 10定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视 力或防止近视度加深。 只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼 睛。 20_年月日 爱护眼睛倡议书范文篇9 6月6日是第15届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的 主题为“关注青少年眼健康”。 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们 看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了 眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们的五彩 的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧 一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看 书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、 学习。 二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10 15分钟。 三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。 四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸 性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。 五、每天坚持做眼保健操。 六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足 球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。 同学们，让我们一起行动起来吧为眼睛拭去尘埃，让视野 更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮 全体小学生 我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们 的生活才变得五彩缤纷。 而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有 的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。大家 都知道，如果宝石染上了污垢，就变得不纯洁、不明亮了。我们 的眼睛也是