中国古典舞名词术语

;. 中国古典舞名词术语 形： 一切外在的， 直观的动作， 姿态， 动作与动作之间的连接， 姿态与姿态之间的过渡路线， 凡是一切看得见的形态与过程都可称之为“形”。 神：泛指内涵，神采，韵律，气质。 劲：指内在的节奏处理和有层次，有对比的力度处理。 律：指舞者在完成动作时即能有顺水推舟，一气呵成的顺势， 又能在动作中有起伏跌宕，相 反相成的逆向效果，形成一种特定的节奏。 拧：即下肢固定，上身（包括腰，肋，肩，颈头）向左或有作水平的旋扭。 倾：指上肢向前或旁做“折”状。 含：以腰，肋，胸的收缩并往前倾。 仰：凡是上肢向后“折”状，即使“仰”。 平圆：无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如 “磨盘”状，展现在观众面前的是 一个竖面的圆线运动。 立圆：它的运动轨迹如同“车轮”状，即展开在面前的是一个竖面的圆线运动。 八字圆： 又称“风火轮”， 指肩部或双臂同时进行相反方向的两个圆线运动， 形成“前后”或“左 右”两个车轮式的圆线运动。 点：从动作的外部而言， 是指动作中的突出的强拍或瞬间的停顿。 从神韵及内涵而言，是指 呼吸中瞬间的闭气，“提沉”中起伏的强弱；眼神运用时动幻中的凝聚；身法变换中意念的闪 动。 线：从动作的外部而言， 现是指运动遵循的路线。从神韵及内涵而言，线是指运动全过程中 内在意识的旋律感。 动律：指经过对一切动作分析，概括，提炼，使之成为不同于某一具体或完整动作的，具有 概括性质的“元素”。 元素：指提，沉，冲，靠，含。腆，移，庞提，这些由心意带动呼吸，又由呼吸支配腰部而 体现出来的基本势态。 坐：中国古典舞训练基本姿态，臀部全着地，双腿盘于身前，开胯，后背自然垂直，肩胸放 松，眼平视，手腕搭于膝上，双肘放松，也可双手背于身后，肘尖下垂。 沉：中国古典舞训练基本姿态，在 “坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉 气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含， 身微弯状， 在此过程中眼皮随着 沉气而徐徐放松。 提：中国古典舞训练基本姿态，在 “沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸 之力带动腰椎由微弯状一节一节直立， 感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住， 随 着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。 冲： 中国古典舞训练基本姿态， 在“沉”的过程中用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平移斜， 肩与地面要保持平行线，切忌上身向前倾倒，头部的配合或与肩相反，或向右转成后看状。 靠：“靠”和“冲”相反的不可割裂的一对动律，首先“提”，然后在“沉”的过程中用后肩部及后 肋侧带动上身向 4 点或 6 点“靠”出，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，肩与地面保持水平拉 出，无向后躺倒感。身如向右靠头则向左转，眼平视放神，头及颈部略向下梗，无上仰状。 含：中国古典舞基本姿态。过程与 “沉”一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤，腰椎形成 弓状，空腰低头。 腆：中国古典舞基本姿态。是与 “含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前 探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。 移： 中国古典舞基本姿态。 肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动， 与地面成横的水平运动。 现经“提”，在“沉”的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长肋肌，头与运动方向相反。 ; ;. 旁提：中国古典舞基本姿态。在“沉”往上“提”的过程中，身体由下经“移”往上的上身弧线运 动，形象犹如一轮弯月和满风的船帆。 横拧：中国古典舞基本形态之一，胯不动，以腰为轴，水平向左右拧动。 倾俯拧:中国古典舞基本形态之一。胯不动,以腰为轴,拧的同时,上身从髋关节向下倾做俯势。 倾仰拧:中国古典舞基本形态之一。胯不动,以腰为轴,拧的同时,上身从髋关节做倾势,上身从 胸腔一节做翻胸。 正步:中国古典舞基训脚的位置之一。 两脚靠紧,脚尖朝正前,身体与面部均朝正前,重心在两脚。 丁字步:中国古典舞脚的位置之一。 丁字步又左右之分,以左为例,左脚跟靠紧右脚窝,两脚成型 为“丁“字,两脚尖朝前斜角,重心在两脚。做把杆动作时身体和头可对正前,在中间是要求身体 稍向右前侧摆,头朝左前侧偏。 站右丁字步时,做法相同但方向相反.又有前脚尖朝正旁者称横 丁字步。 小八字步:中国古典舞脚的位置之一。两脚跟相靠,脚尖朝前方两斜角,身体与面部均朝正前。 重心在两脚。 大八字步:中国古典舞基训脚的位置之一。 两脚跟间距离横的一脚半,脚尖对前方两斜角,其余 同小八字步,重心在两腿中间。 踏步:中国古典舞基训脚的位置之一。这种较富姿态性的动作具多种规格。以左为例:左脚尖 向前,右脚撤至左脚后旁,以小趾虚踏于前脚左后方,后脚尖与前脚跟成一横线,前腿伸直,后腿 膝稍弯,前膝盖内侧和右膝盖相靠,重心在前脚,后脚虚踏,身体微向左前倾,面朝左前侧。 弓箭步：中国古典舞基训脚的位置之一， 是丁字步的一种变形和发展。 将丁字步的前腿向旁 伸出后弯曲，后退绷直，即前腿弓，后退绷，弓的腿足尖向正旁，直的腿足尖向正前，弓的 腿要求小腿与地面成垂直角度，大腿与小腿成稍大于90 度的钝角，重心在两腿中间，上身 直立，方向朝正前。双肩与腿在一平面上，不要前后突出，面部可看正前或前侧。 一字步：中国古典舞基训脚的辅助位置之一。 大一字步：中国古典舞基训脚的辅助位置之一。两脚跟间距离横的脚， 脚尖向两边正旁，重 心在两脚中间，身体与面部均朝正前，其余同一字步。 一字步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。做法：在一字步的位置上，膝盖对前脚尖方向， 上身保持正直往下蹲，全脚着地蹲到最大限度为半蹲，微抬脚根蹲至臀部距足跟15 公分左 右为全蹲。 大一字步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。 在大一字步的位置上，膝盖对着脚尖方向，上 身保持正直往下蹲，无论半蹲或全蹲均不可踮起脚跟，大腿和小腿弯曲的角度大于90 度为 半蹲，大腿成 180 度为全蹲。 正步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。 在正步的位置上，膝盖对着脚尖方向，上身保持正 直往下蹲，不踮起脚跟的最大限度为半蹲，踮起脚跟继续到臀部接近脚跟时为全蹲。 踏步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。 丁字步准备，后退撤步成踏步，蹲时前脚尖稍向外 侧方，后脚掌踏地，脚尖也朝侧方，前后脚尖在一斜线上，中间距离约一脚，重心在两腿中 间，上身保持正直，后退膝盖经前腿膝盖的后窝，在前腿外侧伸出，双腿交叉蹲下，此时双 腿上部重叠，前脚始终全脚抓地，后脚用脚掌踏地，起来时重心渐移前脚，恢复踏步姿态。 在运用上有半蹲与全蹲之分，半蹲成钝角，全蹲成锐角。 弓箭步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。做法有四种：半蹲时，弓箭步准备。弓的腿膝盖 脚尖方向屈，让原来和地面呈垂直的小腿尽量倾斜， 以脚跟不抬的最大限度为标准， 绷的腿 保持绷直。半蹲加踮脚深蹲：完成上述半蹲后，弓的腿将脚跟踮起，继续弯曲到大腿与小腿 贴上为止。全蹲：完成半蹲后，绷的向旁滑出去，使前腿的小腿与地面成垂直。弓箭步左右 移动蹲：弓箭步准备（以左腿弓，右腿绷为例）双脚跟微踮，左腿不动成大一字步踮脚半蹲 状，然后左腿辗动，膝盖向前，将腿伸直，双脚脚跟落地，如此形成右腿弓，左腿绷的弓箭 ; ;. 步，反复练习即为弓箭步左右移动蹲。 摆扣步：中国古典舞常用步法之一。强调