中学生学习习惯培养

中 学 生 学 习 习 惯 培 养 ( 总 --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可-- --内页可以根据需求调整合适字体及大小-- 3 0 页 ) 中学生学习习惯培养中学生学习习惯培养 在教学过程中，教师常常会遇到这样两种不同类型的同 学：一是平时对待学习马马虎虎，凭自己的小聪明，学习成绩 还过得去，有时还会在个别学科上“冒尖”，这种人,自己得意, 同学们也羡慕他有个“聪明的脑袋”；二是平时看起来很努力, 很少玩,学得很苦,学习成绩却平平,有时还会在学习上出现低 潮，这种人，自己着急，同学们看不起，说他“脑袋笨”。 随着学习年段的上升，到了初中，特别是到了初二、初 三，学科增多，难度加大，这两类学生学习成绩每况愈下， “聪明的脑袋”不灵了，“脑袋笨”的则更加困难重重，自己 苦恼，家长着急。 初中生学习成绩不佳与多种因素有关，其中起主导作用的 是他们的学习习惯不好。事实上，大约有 70%到 80%的学生在学 习习惯方面存在问题，具有一定的普遍性和代表性。然而，遗 憾的是，问题的严重性并没有引起学生、家长甚至教师的高度 重视。 国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说， 学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而 在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯 又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有 良好的学习习惯。13 岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为 2 自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉 字，记忆英语单词，都是每天 10 个，即使走亲访友时也从不间 断。就这样，一年下来，便记住了 3 000 多个汉字和 3 000 多 个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一 心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强， 从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英 语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰 学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号，便立 即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。 养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的“动 力定型“。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一 旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成 良好的学习习惯。养成良好的学习习惯的好处是，可以通过生 物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如 每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一 响自觉跑回教室做好上课准备；放学回家，就自觉地及时打开 作业本开始做习题。这些事情，对于一个有良好习惯的人来 说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是 靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱， 甚至丢三落四，以至于使你动辄被动，造成心烦意乱。一个具 有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时 习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事 3 情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受 益。 大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴 上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使 神差地又贪玩儿了。为什么会这样这实际是潜意识在支配他， 是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学 习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当 成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的 人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、 无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作 戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也 都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。潜意识的作用非常 大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚 至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激， 与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然 联系。 英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法 的奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地 说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生， 因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。“联系 现实生活中的人和事，再仔细分析一下，就会越发感到那些科 学家的话、培根的话确实包含着深刻的道理，尤其是在学习问 4 题上，几乎对于每一个人都适用。如果你渴望获得较好的学习如果你渴望获得较好的学习 成绩，如果你渴望有效地利用时间，如果你渴望在学术上有所成绩，如果你渴望有效地利用时间，如果你渴望在学术上有所 建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。 一、不良学习习惯是提高学习成绩的主要障碍，其表现有：一、不良学习习惯是提高学习成绩的主要障碍，其表现有： 1 1、、 杂乱无章：杂乱无章： 学生的房间物品摆放无一定位置，书桌上乱七八糟。书包 是学习用具与其他东西混在一起。于是，写作业时找不到本 子，上语文课抓出一本数学书，该交作业了才想起它还在家 里，各种资料东放一张，西放一张。因而找东西的时间比学习 的时间还长。 2 2、心不在焉、心不在焉 注意力很难集中，几乎每节课思想都会“开小差”。听物 理课时想起天外来客，听历史课想到了少林和尚，于是一节课 老师讲的内容听不到三分之一。听课效率低，又直接影响了作 业和学习；日积月累，逐渐和专心学习的同学在学习成绩上拉 开了距离。一心二用也是心不在焉的一种表现，看电视时写作 业，吃着东西复习。于是很难安静下来专心地复习或学习，只 要坐下来，就想打开电视、拿出零食、戴上耳机。 5 3 3、虎头蛇尾、虎头蛇尾 做事有头无尾，拉开架式要读书，摊开一桌子书等学习用 具，写了几页后想起了别的事，放下这一摊子就走；心血来潮 要学计算机，书买了好几本，看了一半觉得没意思，丢在书架 上，以后再也不提；报名参加“奥赛”，听了两讲觉得太难， 从此不再登门，于是一大堆的书买来了却没有读，很多的机会 放弃了，没有抓住，不少时间、精力浪费了却没有结果。 4 4、朝三暮四、朝三暮四 目标难以确定。读了居里夫人的传记，便立志成为一名化 学家，看到同桌的同学在做数学作业，自己也拿出了数学书； 听到后面的同学讨论一道物理题，自己也翻开了物理书，猛然 抬头看到黑板上写着：“明天交作文”，又开始琢磨该写点什 么——于是，暮四朝三，朝三暮四，没有明确目标的推动，没 有单位时间里较高的学习效率。 5 5、得过且过、得过且过 做事喜欢拖拉。这份作业明天不交，可以先不做；这里有 个问题没读懂，算了罢，以后再说；今天的日记还没有记，没 关系，明天补上；这次考试没考好，“胜败乃兵家之常事”， 下次一定能考好——于是，“明日复明日，明日何其多”我生 待明日，万事成蹉跎， 6 6 6、抄袭作业、抄袭作业 学习不实事求是，这道题不会做，抄同学的；这篇作文题 目与上学期的一篇相似，把旧作文抄一遍；这次考试不严格， 可以看别人的；今天的政治问答题，用小纸条抄好，以备考试 之需……久而久之，抄袭成了习惯，形成“不看别人的，心里 难受”的心理。没有一次作业不和别人对答案，没有一次练习 不看别人的……逐渐对自己失掉了信心，学习变成了一种取悦 别人的行为，虚假的