少年宫舞蹈记录表

文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 舞蹈基本理论 参加人数 舞蹈室 通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别 舞蹈的定义 舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺 术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动 作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动 作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从 而表达某种思想情感的艺术。 舞蹈的特性 （一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达 活动过程预设 活动小结 意的特征。 （二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观 众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 活动过程预设 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 舞蹈的分类 参加人数 舞蹈室 通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别 根据舞蹈不同的风格特点来划分 （一）古典舞：1.中国古典舞 2.芭蕾（Ballet） 文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. （二）民间舞：1.以反映该民族风土人情为主的民间舞 2.借用某民族的舞蹈元素， 表述特定艺术构思的民间舞 （三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生 活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的 动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自 由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。 （包含 1.美国流派 2.德国流派.） 根据表现形式的特点来划分 （一）独舞 （二）双人舞 活动小结 （三）三人舞 （四）群舞： （主要功能：1.塑造群体形象 2.营造意境 背景 3.外化主要人物内心的一种表现手段。 （五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术 等综合手段的舞台表演艺术。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 舞蹈基本训练 参加人数 舞蹈室 通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容 舞蹈基训常识 一、 舞蹈训练的基本方位： 以舞者所面对的方向来确定 活动过程预设 的，通常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向 右转 45°为一个方位，共分为八个方位（称 1~8 点） 。 即正前方为 1 点，右前方点，右方为 3 点…… 文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. 舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先 活动小结 后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有 美感。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 舞蹈基训常识 参加人数 舞蹈室 通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别 二、 舞蹈常用术语 1.主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一 条腿， 它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。 2.动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的 一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿 等。 音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的 活动过程预设 活动小结 基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行 的。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 地面训练 参加人数 舞蹈室 舞蹈基训的地面训练 文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. 一、脚——绷脚、勾脚、半勾脚 （一）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚 底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。 （二）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚 跟用力前伸。 活动过程预设 （三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起， 脚背保持原样。 （四）环绕脚：动作做法： （八拍完成）准备姿态，绷 脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法① （由里向外环绕） ：1-2 双脚勾起；3-4 脚跟不动，脚尖 分开；5-6 双脚在分开的基础上绷直；7-8 双脚尖并拢， 还原到准备姿态。 训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并 活动小结 尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力 绷直。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 腿——压腿、抬腿、踢腿 参加人数 舞蹈室 舞蹈基训的地面训练 （一）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上 身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法： 活动过程预设 上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。 上身抬起后，还原到准备姿态。 （二）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体 文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. 侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法： 上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。 （三）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双 手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直， 双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头 靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作 相反。 训练要求： 腿的训练要保持姿态的准确性。 压腿要注意直膝。 活动小结 身体要伸直， 头手尽量向脚尖靠近； 踢腿注意踢起时要迅猛， 落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧， 不可低头，翘臀。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 胯——开小胯、开大胯 参加人数 舞蹈室 舞蹈基训的地面训练 （一）坐开小胯：动作做法：准备姿态，双腿屈膝，膝 底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬 头、两眼平视。做法①：双手用力压膝，使膝盖接近 地面。可按节拍上下颤动。注意双脚开始靠近臀部， 训练中可逐渐响前伸出，扩大角度。做法②：上身垂 直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面。团身慢起，团 身时头向腹部靠，腰椎尽量弯曲，由后背肌椎一节节 向上挺直，还原到准备姿态。 活动过程预设 文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. （二）坐开大胯：动作做法：准备姿态，双腿绷直两 侧打开，上身垂直坐地，双手腹前扶地。做法①：上 身垂直向地面下压，双手向前伸出，原路线返回。 舞蹈的特性 （一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达 活动小结 意的特征。 （二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观 众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。 “乡村学校少年宫”活动记录表 活动名称 活动内容 活动时间 活动地点 预期活动目标 乡村少年宫舞蹈兴趣小组 腰——上腰（胸腰） 、旁腰、中腰 参加人数 舞蹈室 舞蹈基训的地面训练 （一）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐， 上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸 腰尽力向后下。 （二）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上 身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时 活动过程预设 双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动 作左右均可