高中生身心发展的特点及教育策略

高中生身心发展的特点及教育策略高中生身心发展的特点及教育策略 临淄二中临淄二中 焦可可焦可可 心理健康是现代健康观念中非常重要的组成部分。如何加强高中生的 心理健康教育，如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不 同的心理健康教育主题；怎样加强自我调控，提高适应能力；怎样利用集 体讲座、心理训练、心理咨询、主题班会等多种形式，把个案辅导和集体 辅导相结合，不断提高学生的心理状态和素质，是现在高中教师提高学生 心理健康教育研究的重点。 当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人 才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。 高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展 给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽， 竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加 之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶 段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。因此，必须要 加强高中生心理健康教育。 在教学工作中，我们应注意把学生心理素质的培养放在重要日程上， 加强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨练顽强的 意志，保持良好的人际关系。在工作中，我们应根据学生的心理、生理发 育特点和成长规律以及认知规律，在不同阶段确定不同的心理健康教育重 点，不断调整学生的心理状态和素质。 一、高中生的身心发展特点一、高中生的身心发展特点 （一）生理发展的特点（一）生理发展的特点 身身 特特点点 身高经过初中阶段的快速增长到高中阶段的缓慢增长期， 一 般男生 16 岁，女生 15 岁开始身高每年增长不到 1 厘米，到 18 体体 形形 态态 岁基本稳定。体重与身高一样经过一段快速增长后， 16 岁开始， 体重每年增长 1 公斤左右，男生到 20 岁左右体重基本稳定，而 女生到 18 岁就基本稳定。 在体重的成分中， 男女有一定的差别， 男生的肌肉增长较快，肌纤维明显增粗，肌力显著加大。而女生 相对脂肪较多。 结构和机能已能达到成人水平，兴奋与抑制过程基本平衡， 第二信号系统起这重要调节作用。 这一阶段正处于青春期中、 后 期，因此，也会由于神经过程的稳定性缘故， 而表现为掌握动作 身身 体体 机机 能能 的协调性下降， 尤其是女生表现更为明显。 但这只是暂时的现象， 随着青春期发育的进行，动作的协调性有又会逐渐的得到提高。 呼吸系统:高中以后，呼吸肌增强，频率减慢，深度加大， 肺活量也增大。一般男生肺活量在 3600ml 左右，女生在2500ml 左右。心血管系统:随着年龄增长，心跳逐渐减慢高中学生心跳 次数与成人已较接近，一般心率在每分钟 78 次左右。进入成年 期以后，心率一般在 70 次左右。通常女性比男性平均每分钟高 2 次左右。 身身 体体 素素 质质 高中生除力量素质发展显著外， 其它素质大部分处于缓慢增 长阶段，18 岁以后趋与稳定，基本达到成人水平。 （二）心理发展的特点（二）心理发展的特点 特特点点 青年期是个体在生物性和社会性的发展尚走向成熟的时期。 作为青年初期的高中生， 正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期 不不 平平 衡衡 性性 过渡的时期，处于与儿童的外界获得十七向对应的内部获得时 期。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟， 而心理的发 展却相对了落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交 等方面，窦还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就 是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系是不同步的， 具有 异时性和较大的不平衡性。 高中生生理、 心理发展的不平衡性， 以及生理和某些心理发 动动 荡荡 性性 展通道德或其他社会意识发展之间的不平衡性， 一方面创造了个 性发展以及道德和社会意识发展的条件， 但另一方面也早就了高 中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。 例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激；他们热情，但 容易冲动，又较大的波动性；他们的意志品质在发展， 但在克服 困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干混同起来。 在对社会、他人与自我之间的关系上， 常易出现困惑、苦闷和焦 虑，对家长和老师表现出较普遍的逆反心理和行为。 高中生随着身体的迅速发育、 自我意识明显增强、 独立思考 自自 主主 性性 和处事能力的发展， 在心理和行为上表现出强烈的自主性， 迫切 希望从父母的束缚中解放出来， 开始积极尝试脱离父母的保护和 管理。 他们具有很强的自信心和自尊心， 在对人生与社会的看法 上，也有了自己的主张。 他们已不满足于父母、老师的讲解， 或 书本上现成的结论，对成人的意见不轻信、不盲从，要求有实事 求是的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见， 并常为坚持自己的观点而争论不休。 青年时期是连接过去与将来的中间环节， 是从过去通向未来 前前 瞻瞻 性性 的过渡阶段。 处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最 佳的前景距离， 他们对发展与未来充满了憧憬和向往， 发展与未 来是高中生最向往也是最广阔的领域。 这种面对未来的前瞻性使 得高中生特别富于理想，它引发高中生批哦且地追求自我实现。 进进 取取 性性 由于生理上的迅速走向成熟， 加上心理上的迅速发展， 使得 高中生经历充沛、血气方刚、反映敏捷、上进心强、不安现状、 富于进取，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。他们乐于开拓、敢 于创新、积极向上。 高中生不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉， 他们 的内心世界变得更加丰富多彩， 但又不轻易表露出来， 心理的发 闭闭 锁锁 性性 展呈现闭锁性特点。 他们非常希望有单独的空间， 有个人的抽屉， 并喜欢把抽屉锁起来， 好像有什么秘密似的。 他们不大爱对长辈 说话了， 喜欢自己写日记。 这种心理发展的闭锁性使得高中生容 易感到孤独， 因此又产生了渴望被人李杰的强烈愿望。 他们热衷 于寻找理解自己的人，对知心朋友坦率地说出内心的秘密。 与小学生和初中生相比， 高中生的心里发展越来越多地受到 社社 会会 性性 社会的影响， 他们对社会现实生活中的很多现象都感兴趣， 喜欢 探听新鲜事， 很想像大人一样对周围的问题做出褒贬的评论， 对 社会活动的参与日益活跃。 喜欢“假如我是校长”这类角色扮演 活动，对自治、自理、自立、自行结社、创办协会及刊物等的要 求，充分表明他们思考问题已远远超出了学校的范围，做集体、 国家主人的思想日益强烈， 尤其是对未来生活道路的选择， 成为 他们意识中的重要问题。 （三）思想品德状况（三）思想品德状况 具有较强的国家观念和改革开放意识， 但对社会主义认识还 存在不少困惑，对国际环境的真实状况理解不够全面。 当前的高中生大多具有很强的国家意识、 爱国热情和开放意 政政 治治 素素 质质 识， 在关心祖国的前途和命运、 维护国家主权独立及国家统一等 方面表现出很高的认同度。 绝大多数学生认为每周一的升国旗仪 式有必要举行， 在观看一些国际重大比赛时， 只要有中国代表队 参加，他们都能自发地为中国队加油，并十分关心比赛的结果。 绝大多数学生关心国家大事，关心党的路线、方针、政策，关注 社