高中团队活动方案

高中团队活动方案高中团队活动方案 高中团队活动方案 高一学生是一个独特的学生群体，一方面学生进入青春期有着巨大生理和心理 的变化，另一方面刚刚进入新的学校面对新的环境新的同学，会有一些适应性问 题。对这样一个特殊群体而言，人际交往和团队合作的心理拓展活动是帮助他们尽 快适应环境，融入新集体的有效途径。本次活动意在让学生学会沟通、学会合作， 最终形成一个内部团结和睦、有共同目标、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的 班集体，使成员关系进一步和-谐。 团体名称：知你知我，同舟共济，相亲相爱一 家人 团体总目标：彼此认识，加深了解，增加团体的合作能力和班级能力，帮助成 员正确处理人际关系，同时接纳自我，增强自信心。 具体目标： 1.使团体成员展现自我，增强自信； 2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。 4.帮助学生体会在班级团队中沟通的重要性； 5.培养团队意识，加强学生对于团队合作精神的理解。 团体性质：结构化 活动对象：高一 22 个班学生，以班级为单位每班 50 人左右，各由 2 名研究生 带领 领导者：曲阜师范大学心理学专业研究生 8 人 理论基础：认知领悟疗法、来访者中心疗法、行为疗法、团体咨询 活动时间：8 月 22-24 日，每班 3 小时 活动用具：音乐，扩音器，竹竿（20 根），绳子 活动内容： （一）开始团体： 活动时间：5 分钟 活动过程：在活动开始之前播放温暖欢快的背景音乐，营造活动氛围。团体带 领者做自我介绍，并对本次活动主题及活动目的做详细说明，由团队领导者带领成 员建立团体规范，并说明活动注意事项。 （二）相知相识----滚雪球 活动目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性，增 进成员的互相认识与了解。从而创造融洽的团体氛围。 活动时间：20 分钟 活动过程：1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可 以分散到各组里。即带领者说“马兰花儿开”，同学们说“花开开几朵”，此时例 如带领者说“花开开 5 朵”则 5 人迅速组成一个小组。 2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自 己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自 xx 地方的 xx 宿舍的 xx 的 xx-x”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的 情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需 复述所有人的情况，最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交 叉认识。 成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导 大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。 （三）相亲相爱----口香糖活动 活动目的：进一步加深同学们之间的关系，营造欢乐和-谐的团体氛围。同 时可以充分调动大家的积极性，加深成员之间的感情。 活动时间：20 分钟 活动过程： 1.所有成员围成一个大圈，选一名同学站在圈里。 2．游戏开始时，圈里的同学喊：“口香糖”，围成圈的同学问：“粘什 么？”圈里的同学回答，如果回答是“粘耳朵”，那围成圈的同学就必须找到人两 两配对将耳朵贴在一起，没有找到对象的学生就要站在中间继续游戏。 3．游戏重新开始，圈里的同学每次都要粘不同的部位，尽量不要重复，并且 粘的对象也不可重复。刚才没有找到对象的同学要重新回到圈里找对象配对，如果 再次落单，则要接受惩罚。 （四）相结相解-----解开千千结 活动目的：通过上面两个环节的了解和相处，同学们之间有了一个基本的认识 和了解，三年的高中生活，即使在开始的时候能够相知相爱，可同学之间相处难免 会遇到一些矛盾或者误会。而如何正确的认识和处理人际交往中的问题呢？解开千 千结的活动可以让大家通过体验和分享更好的认识人际关系中的结，并学会解开人 际关系的结。 活动时间：20 分钟 活动过程： 1、同学手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。 2、确认后松手，在圈内自由走动。 3、指导者叫停，同学定格，位置不动，伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左 手，左手拉刚刚左边人右手，从而形成很多结或扣。 4、同学不能松手，但可以钻、跨、绕，要求同学设法解决难题，恢复到起始 状态。 5、当排除困难、解决问题时，请同学分享活动的感受。 成长分享： （1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以 后，你的想法是否发生了变化? （2）在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的? （3）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗? 在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的 迹象时，容易产生什么念头? （4）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾 有何启示? （五）沟通之道---爱的传话筒 活动目的：1.人际交往中很多问题的产生，往往是源于缺乏倾听跟表达，让成 员在活动的过程中体验有效沟通的重要性。 2. 提高成员的团队意识，培养他们的组织能力、沟通能力、领导能力。 活动 时间：20 分钟 活动过程： 1．团队带领者事先准备好一些纸条，上面写好一些活动的名称，例如：“肚 皮舞”、“拉面”、“苹果”等一系列的词。 2.全体成员根据人数进行分组，每组排在第一个的同学抽取一张纸条，看过以 后，不能说话，只能通过肢体语言得表达，传达给下一位组员，依次下去，到最后 一位组员时，说出纸条上的内容。每组成员之间可以进行竞赛，可根据答对题目的 多少来决定胜负。输的组接受惩罚。 成长分享：1.在人际交往中如何有效沟通？ 2.表达和倾听的重要性。 （六）同甘共苦――穿越火线 活动目的：鼓励团体成员，突破障碍，勇敢实践。激发成员的勇气，并认识到 集体团结的重要性，为自己将来在班级中的定位能有一个正确的认识。同时激励团 体成员为了共同的目标―--高考前进。 活动时间：40 分钟 活动用具：绳子、杆子（两根，长三米） 活动过程: 1：将全班成员采用 1.2 报数方式分成两组，分别由 2 名带领者带队，以竞赛 形式进行。 2.带领者讲授活动故事，烘托气氛，强调大家合作的重要性。并介绍游戏规 则。 活动规则： (1)全体成员安全的从网洞中穿过，不可以触碰屋内任何物体。 (2)电网是无限延伸的，任何人只能从网洞中穿过，触碰电网的延长线或越过 底线都是违规。 (3)电网具有高压，身体任何部位触网，即便已经穿越过去，此次穿越也无 效，全体人员需要重新回到初始位置开始。 (4)穿越电网项目过程中需要考虑到同伴的安全，防止受伤等安全事故。 (5)女生通过时面部朝上，以防止落地擦伤。 (6)将身上硬物取出放到一边由其它学员妥善保管好。 (8)如果出现危险动作我会适时制止。 (9)全体学员有 5 分钟讨论时间，5 分钟后任何人都不准讲话，如有违规，全 体重新开始。 (10)游戏开始后，学员不能说话，只能说“停”和“过”二个字。 (11)团队的每一个人都要穿过电网才算游戏结束。 (12)游戏过程中，全体队员要挑战最短的时间完成。 (13)不可以利用房间内除了人以外的所有资源。 成长分享：