高中学习方法指导

高中学习方法指导高中学习方法指导 高中学习方法指导高中学习方法指导 1 1 高一新生给自己定个学习计划高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼高一新生给自己定个学习计划高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼 搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。 与初中相比，高中的学习有一些新的特点：与初中相比，高中的学习有一些新的特点： ①知识量大；①知识量大； ②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公 式、定理、定律；式、定理、定律； ③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科 知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙 脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划， 每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提 高学习效率，减少时间浪费。每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人高学习效率，减少时间浪费。每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人 而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆同学们应该抓住记忆 效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。 一般而言，早上一般而言，早上 6 6：：0000——7 7：：0000 头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都 有课程安排学习比较紧张，中午休息有课程安排学习比较紧张，中午休息3030——5050 分钟可以缓解疲劳，以便下午有充分钟可以缓解疲劳，以便下午有充 沛的精力学习。而每天如果不能保证沛的精力学习。而每天如果不能保证 7 7——8 8 小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重 自己生物钟自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感 觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同 学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排 自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功 倍的效果。倍的效果。学习要有时间限制为了提高效率，学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，在制定计划时，要适当给自己要适当给自己“压“压 力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定 准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效 2 2 率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复 习下去。对照计划反省习下去。对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的， 也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干 什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚 自己一次。这样做，既有约束力又有可作性，每天都会感到在进步。一段时间自己一次。这样做，既有约束力又有可作性，每天都会感到在进步。一段时间 后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学 习。公开学习计划习。公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划 后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起 到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话 自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定 要坚持实行自己的计划”。要坚持实行自己的计划”。 2 2 高中学习方法学校最重要的任务是让学生学习怎样学习和怎样思考，使高中学习方法学校最重要的任务是让学生学习怎样学习和怎样思考，使 学生高效率地学习，在有限的时间学习尽量多的知识。学生高效率地学习，在有限的时间学习尽量多的知识。 高中阶段是一个非常重要的打基础的时期，同学们应如何把学习搞好，打高中阶段是一个非常重要的打基础的时期，同学们应如何把学习搞好，打 好未来成才的基础呢？好未来成才的基础呢？ 一、立志是学习动力的源泉一、立志是学习动力的源泉 立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅 程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。”程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。” 作为一个高作为一个高 中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才 之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱 负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。 二、跨越好从初中到高中的学习台阶初、高中之间，在知识上有它的连续二、跨越好从初中到高中的学习台阶初、高中之间，在知识上有它的连续 性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来， 高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学 习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造