青少年心理健康工作总结2400字

青少年心理健康工作总结青少年心理健康工作总结 24002400 字字 人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都 会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我 们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能 力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些 知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社 会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应 环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走 上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高， 人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的 大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追 求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新 的心理问题和冲突。 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健 康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一 种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研 究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐 的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。 心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学 生成才的基础。 一、大学生心理健康的标准 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研 究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人 是否适应常态而进行心理是健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把 当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常 标准。 二、大学生的心理过程 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、 情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中， 心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年 龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要 表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生 的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是 国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发 展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行; 自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等 方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑 自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点， 吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机 遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势， 贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、 心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长 处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到 别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要 接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最 实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有 外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务 难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和 失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因 素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分 的评价和相应的调整。 四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者 困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释 放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生 活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到 不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情， 生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时, 由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们， 就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有 一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子， 去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最 大限度的发挥你自已的潜力。 五、如何正确地认识自我 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心 理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有 很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压 力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系 列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会 生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧 张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之 相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从 大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生 理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想 自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能 很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾 病。 因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识 自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该 提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌 失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能 力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。 提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观， 积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校 可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与 压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后 我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那 时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现 代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。 认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理 生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得 不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当 今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为 了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护， 学校的硬式教育，是我们缺乏生活经