轻器械健美操——花球啦啦操课时教案

轻器械健美操——花球啦啦操课时教案轻器械健美操——花球啦啦操课时教案 上课班级高一(1)/(2)班女生学生人数43 上课时间 教学内容 2019 年 9 月 24 日课次第一次课 花球啦啦操基本手位以及动作组合 重点：掌握啦啦操基本手位以及动作组合一 难点：动作协调优美，合音乐节拍 1、认知目标：了解花球啦啦操的锻炼价值和方法，掌握啦啦操基本手位及动 作组合 2、技能目标：85%的同学完成动作组合一，30%的同学动作协调优美，同时发 展学生的协调能力 3、情感目标：学生主动参与自主探究、合作学习，培养学生团结合作勇于创 新的表现意识 教学重难 点 教学目标 课 的 结 构 学习内容教与学的过程组织与要求 运动负荷 次数时间强度 一、课 堂 常 规： 1、集合队伍， 接受纪委报告 2、师生问好 3、宣 布 上 课 内容，明确教 学目标 4、安 排 见 习 准 备 部 分 生 教法： 1、督促整队、检查服装 2、讲解学习目标， 提出学 练要求 学练法： 1、明确学习要求和目标 2、迅速进入准备状态 教法 1、教师讲解基本步伐要 组织：成四列横队 集合 要求：学生集合快 静齐 组织：成圆形站立 要求：学生注意力 集中，积极练习 12无 小 二、专项准备 活动： 后踢腿、 吸腿跳、开合 跳、弓步跳、 钟摆跳、弹踢 腿跳 求及绕场路线 2、指导学生排头排尾成 圆形 12 二、热身操教法： 1、老师带领， 学生跟做自 编操 2、激励学生成分热身 学练法： 1、明确准备活动重要性 2、喝着音乐节拍， 积极模 仿、大胆尝试、充分热身 组织：成弧形站立 要求：快速到位 13中小 基 本 部 分 1、花 球 啦 啦 操基本手位练 习 教法: 1. 口令调动队形 2. 示范完整手位动作， 带 领学生学习回去啦啦操基 本手位 学练法： 1、认真听讲动作要求 2、和教师一起练习 教法： 1、讲解第一八拍动作， 带 领学生练习 2、讲解第二八拍动作， 带 领学生练习 3、讲解第三八拍动作， 带 领学生练习 组织：成弧形站立 要求：学生按照动 作要求认真练习 1 1 7 7 中 中 4、讲解第四八拍动作， 带 领学生练习 学练法： 2、花 球 啦 啦 操动作组合一 练习 1、认真听讲动作要求 2、学习第一只四八拍动 作 3、和教师一起练习 4、自主练习 3、 分组练习并 创编开场对象 进行展示 3、腰 腹 核 心 力量练习 a. 仰卧起坐 b. 仰卧举腿 c.平板支撑 教法： 1、老师划定四个区域， 分 组进行练习 2、要求把完整动作组合 串起来 3、老师巡回指导 4、根据练习中普遍问题 进行指导纠正 5、各小组进行展示 6、集体展示 学练法： 1、积极参与， 动作配合音 乐 2、展示时要有表现力 教法: 1、按照老师口令迅速成 圆形站立 2、组织学生利用花球进 行腰腹核心力量练习 组织：划定四个区 域练习 要求：动作整齐， 展示时自信、阳光 1 1 10 5 中大 大 3、讲解示范动作要求 4、口令只会学生相互配 合进行身体素质练习 学练法：观看教师示范， 了解动作要求 教法：伴随音乐带领学生 结 束 部 一、放松练习 音乐声中做瑜 伽放松练习 进行放松练习。对照学习 目标， 点评课堂学练情况， 提出课后练习思路 学练法：跟着教师伴着音 乐方式练习。积极参与自 评互评，有课后提高技能 的思考 组织：成四列横队 15小 二、课堂小结 师生共同总结 和评价教学效 果 分三、归还器材 场地器材1、花球 40 对 2、音响一台 3、体育馆篮球场一片 安全措施1、检查场地、器材及学生服装 等是否符合上课要求 2、充分做好热身准备 练习密度50%左右平均心率110 次/分