小学生预防近视发言稿

小学生预防近视发言稿小学生预防近视发言稿 小学生预防近视发言稿（精选 6 篇） 小学生预防近视发言稿小学生预防近视发言稿 1 1 各位老师、亲爱的同学们： 大家好！ 传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。以往听过医生说，环境污染对眼睛 视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原 因，并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要 原因。 经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电 脑，80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视 的主要原因，应当是自立本事那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把 书本移近，长时间来，近视就会加深。 过量使用电脑，眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐 射，对身体不好，异常是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛， 要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，异常是别揉眼睛。 我以往调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲往下低，桌 子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，可是他的睡眠时间很足、每一天早上 都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能够恢复健康。 大家记住几条预防近视的规则： 1、不要用有细菌的手擦拭眼睛； 2、少接触电脑和电视； 3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺； 4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！必须 要勤洗手。 保护眼睛，人人有责。 小学生预防近视发言稿小学生预防近视发言稿 2 2 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！ 现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。 我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。我 想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢 复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防 止自己近视。 在 写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎 么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源 上避免自己近视了。有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在 写作业的时候趴着 写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就 是看电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我 们的眼睛的危害是很大的。 在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做 一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够 让我们预防近视的。我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户 外去走一走，保护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了 事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力 的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。 在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好 的习惯。很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你 想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不 好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼 睛，不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也 会变得越来越依赖眼镜，所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一 些不好的习惯，多做一些保护自己的视力的事情。 同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再后悔，到那 是已经没有用了，你会要一直都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶 快行动起来吧。 谢谢大家！ 小学生预防近视发言稿小学生预防近视发言稿 3 3 敬爱的老师，亲爱的同学们： 你们好! 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学 在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳; 也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这 样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也 就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还 得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一要端正读写姿势，要坚持读 书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖 与手指一寸远。二用眼不要持久，持续读书写字 1 小时左右要休息片刻。三看电视 用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近 视。 其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素 A 缺乏时对儿童视力有不良影 响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状 态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增 加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质 地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的 强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁 逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长 了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期 的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。 小学生预防近视发言稿小学生预防近视发言稿 4 4 各位老师、亲爱的同学们： 大家好! 人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活;眼睛是心灵的窗 口，无数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不注意保护 眼睛，玩起游戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿势不正确许多不良习惯造 成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也 没有逃过近视眼这个“恶魔”的困扰。 今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑和 问题涌上心头。去医院确诊后，医生详细地给我分析了我的近视情况，并嘱咐我怎 样保护眼睛。我听从医生的嘱咐，按医生的指导去做，视力逐渐恢复了正常。同学 们知道我的视力是怎么恢复的吗? 首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。注意眼部 卫生，不用手揉眼睛。 其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌 子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就眺望一下远方的绿色植物，减少眼部 疲劳。不在暗光处学习。 再次，看电视的时间不要太长，最多不超过 30 分钟，眼睛与电视的距离在两 米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射会更大。 然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆 类、动物内脏等等，保持眼部营养均衡。 最后，保障充足睡眠，让眼睛得到最好的休息。 以上都是保护眼睛最好的方法，也是我视力恢复正常的有效途径。让我们一起 行动起来吧!千万不要掉以轻心，一定要保护好自己的眼睛，让我们眼前的生活永 远绚丽多彩