从水垢看血垢

从“水垢”看“血垢”剖析从“水垢”看“血垢”剖析 解决现代病理解决现代病理 血液是人类的生命之源、健康之本，而现代病的最大威 胁恰恰就是血管病（特别是心脑血管） 。 血管病是怎么回事呢？主要是两个方面：一是血管硬 化，血管没有了弹性收缩能力变差导致流通（递进）性下降， 血管硬化的同时， 导致血管内径变细， 甚至完全堵塞 （堵死） 。 二是血管栓塞，就是瘀血把微（小）血管“糊死”，从而导 致局部血液循环变差甚至彻底不循环。这就是我们通常知道 的“动脉硬化”和“静脉血栓” ，我们都知道这是血液里面 有“粘、稠”垃圾造成的。但为什么“硬化”多在动脉而“血 栓”多在静脉呢？这就要结合“水垢”原理来剖析。 水垢是什么呢？如果我们在一块干净的玻璃片上滴上 一滴水，等到水滴散发干后，玻璃片上会留下水痕，是因为 水里面含有“杂质” 。看起来清亮透彻的水里，怎么会有杂 质呢？开水壶用久了，内壁会长出一层厚厚的“水垢”，肥 皂在井水、泉水、海水里容易生成“豆腐渣”，这足以说明 水里面确实有杂质。水烧开后，一部分水蒸发了，本来不好 溶解的硫酸钙 CaSO4（石膏就是含结晶水的硫酸钙）沉淀下 来。 原来溶解的碳酸氢钙 Ca(HCO3)2 和碳酸氢镁 Mg(HCO3)2， 在沸腾的水里分解，放出二氧化碳 (CO2)，变成难溶解的碳 酸钙 CaCO3 和氢氧化镁 Mg(OH)2 也沉淀下来，有时也会生成 MgCO3。这样就形成了水垢。用硬水洗衣服的时候，水里的 钙镁离子和肥皂结合，生成了脂肪酸钙和脂肪酸镁的絮状沉 淀，这就是“豆腐渣”的来历。 硬垢和软垢：水垢根据其形成原因和成形状态的不同大 致可分为硬垢和软垢两种。当水中含有碳酸盐类、胶体、细 菌和有机物等杂质时，碳酸盐类似于水泥沙浆中的沙石，而 胶体、细菌和有机物等则相当于水泥沙浆中的水泥，当水中 胶体、细菌和有机物等粘性物质和碳酸盐共同作用，在高温 煮沸条件下则形成了和容器（或管道表面）粘附在一起的硬 垢。而一旦胶体、细菌和有机物等粘性物质被去除（如通过 超滤滤除）后，即使水中钙、镁离子和碳酸根离子浓度很高， 也只能结合成洁白而松散的容易去除的碳酸盐软垢，而不会 产生硬垢。 为了在以后的文章中便于理解和调控自己身体，我们 根据身体所含“杂质”的种类，也分为“硬垢体质”和“软 垢体质” 。 硬水和软水：河水、湖水、井水和泉水都含有钙(Ca) 镁(Mg)盐类等矿物质，我们把这种水叫做“硬水”，自来水 虽然是经过沉降除去泥沙、消毒杀菌后得到的，但矿物质还 在， 所以也是硬水。像刚下的雨雪，水里不含矿物质，叫 “软 水” 。 水中钙、镁的总量称为水的硬度，世界卫生组织认 为，水硬度要适度，介于水硬度要适度，介于 50-100mg/L50-100mg/L，才是健康的水。太硬 或太软的水都不利于身体健康，水质标准中钙、镁的最低含 量要在 30mg/L 以上。北方水的硬度高，平均寿命比南方人 短 6 年。水是一个很好的钙的补充剂，水的硬度太低，心脏 病、糖尿病的患病率则上升。为什么动脉容易硬化呢？像骨 质增生（增生钙化） 、结石等也是这个道理，因为动脉是从 里向外走，越是里面温度越高，就容易形成“硬垢”。像结 石病，由于血液循环障碍，就容易形成“硬垢”，我们在文 章不里面再细讲。 为什么静脉容易血栓呢？这个道理就相当于“软垢”， 我们在文章 及 里面再细讲。 1，尽量“吃软不吃硬” ：就是尽量降低饮水和食物的含 “硬”成分。喝开水是最好的“软水”办法，问题是现代人 要喝纯净水、饮料、啤酒等，这种情况我们可以适量喝点苏 打水（碳酸钠） ，使水中的钙镁盐类变成沉淀除去，使硬水 到体内再变成软水。大家对经常（喜欢）吃的食物要在网上 查看含钙、镁含量，如果含量过高容易造成吸收过剩，也需 要用喝苏打水的办法把“硬性”食物“软化”处理。 2，把“硬垢体质”变成“软垢体质”：就是尽量减少体 内胶体、细菌和有机物的形成和滞留（聚集）。硬垢比软垢 危害大，最好理解的就是“硬垢”在内里而“软垢”在体表， 我们可以通过刮痧拔罐加包敷温灸来快速解决“栓塞”，而 形成了“硬垢”我们就不好解决了，尽管也有办法，但“硬 化”清除就很缓慢，也可能不彻底。所以我们首先在“吃饭” 上注意，适当控制含“硬”食物的进量，像柿子、黏糕、果 脯、粉条、果冻等“黏牙”的胶性食物。而对于有机物来讲， 人体需要很多有机物，但一些不必要的化学合成物，能不吃 尽量不吃，能少吃尽量少吃，特别是一些保健品和药品。 3，减少“血垢”的办法：对于“硬化”来讲，体内温 度越高，硬化的概率越大，硬化的程度越大，所以尽量不给 “硬化”创造条件，比如夏天出汗本来是体内散热，吹风扇、 空调，体热出不去就会加重“硬化” 。现在很多人喜欢艾灸， 但对于“硬垢体质”来讲，就会灸出“灸斑”，有人还以为 这是好现象，其实就是“硬垢” 。灸不是不能灸，关键要看 自己属于什么“体质” ，如果属于“硬垢体质” ，就要采取防 护措施，我们用老醋调制活血膏就是这个道理，因为温灸的 同时，防止了新的“硬化”可能。 4，去除“硬垢”的办法：家里的水壶、暖水瓶里长了 水垢，怎么清除干净呢？水垢的主要成分是碳酸钙、氢氧化 镁，它们可以和酸起化学变化。根据这个道理，在水壶里倒 些食醋，在火上温热一下，只见水垢上放出密密麻麻的小气 泡，水垢便粉碎了。根据这个原理，我们就明白怎么办了， 老醋泡花生、老醋拌芹菜能软化血管就是这个道理。需要提 示的是， 起这种 “化学反应” 也需要温度， 所以夏天多吃 （喝） 点醋比较好，如果把醋加温以后再喝比较好，如果运动（桑 拿）出汗的状态下再喝（吃）点醋效果会更好。 5，减少和去除“软垢”的办法：我们上面讲到，水里 的钙镁离子和肥皂结合，生成了脂肪酸钙和脂肪酸镁的絮状 沉淀（豆腐渣） 。皮肤僵硬（栓塞） ，我们清瘀出来的豆腐脑 状的瘀血，就是这种“软垢” ，拉丝状的属于“硬垢”或者 叫“软硬混物” 。肥皂早期叫“胰子” ，因为是用猪胰脏、猪 油制作而来，所以叫“肥”皂。后来又根据皂荚能洗衣服的 发现，所以叫“肥皂” 。肥皂（洗涤剂）的主要成分是碳酸 钠和碳酸钾，人体中有油脂，再遇到含有钠、钾的碱性物质， 就容易生成类似于“肥皂”的物质，如果再遇到含有钙、镁 的酸性物质，就容易形成“软垢”。对于矿物质，我们不好 知道精确的含量，不好控制进量和存量，但我们可以控制 “油”的进量，这样就不会生成或减少“软垢”的生成，比 方少吃肥腻食物，像肥肉、动物油、植物油、奶油蛋糕等。 而对于肥胖的人来说，祛油祛脂就是当务之急了。怎么办 呢？用“瘦皂”——皂角，不肥而瘦之皂，给身体既洗掉油 又洗掉肥还活血化瘀，是一个很好的办法。具体做法很简 单，就是在一份活血液里加入打碎的皂角 20g，详细用法参 考各种病症的理疗文章。