人教版高中体育—背跃式跳高教学设计
《田径：背越式跳高——杆上技术》《田径：背越式跳高——杆上技术》 教教 学学 设设 计计 一、一、 指导思想指导思想 本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，模块教学的基 本形式，调动学生的参与意识，运用多种多样的锻炼手段，发展学生的跳 跃能力，使学生在学练技术原理和具体锻炼实践中体验成功并培养终身体 育的意识。 二、二、 教学内容教学内容 本课根据普通高中《体育与健康课程标准》 （实验）的基本理念，结合 学校设备条件，学生兴趣、爱好及身体发展需要进行设计。在课堂教学中， 充分发挥教师主导作用的前提下，构建学生在课堂中的主体地位。引导同 学们团结协作、开动脑筋学会学习，为“终身体育”打下坚实的基础。本 节课注重了调动学生的兴趣，激发学生学习技能的主动性。在师生的共同 努力创设的积极和谐的课堂氛围里，完成既定的教学目标。 三、单元课次三、单元课次 田径：背跃式跳高第三次课 四、教学背景分析四、教学背景分析 1．教学内容分析 背越式跳高是《体育与健康》教科书必修的一项。它包括助跑、起跳、腾空过杆、落垫缓 冲四部分组成。本节课所学的完整过杆技术是整个背越式跳高过程中的核心部分。腾空过杆阶 段的主要任务是将助跑起跳获得的向上的速度最大化的应用在将身体重心保持在最高点过杆。 本节课主要为了完成腾空过杆技术，是整个背越式跳高技术的重点部分，占整个单元的重要地 位。 2．学生情况分析 学生经过初中三年对跳跃技术的练习，基本能够进一步学练背越式跳 1 高技术动作，但由于初中阶段各学校的具体情况不同，因此，学生的跳高 技术掌握程度有较大差异。在背越式跳高教学中特针对学生的实际情况提 出恰如其分的要求。针对不同层次的学生选取适当的难度。本节课助跑与 起跳结合技术难度不大，要求学生初步完成技术动作，大多数学生均能够 完成目标，但在以后技术提高阶段可能会出现层次差别，可根据学生不同 层次设定不同目标。 五、教学流程图五、教学流程图 背越式跳高背越式跳高————杆上技术杆上技术 开始部分开始部分准备部分准备部分基本部分基本部分结束部分结束部分 课课 堂堂 常常 规规 跑跑 跳跳 结结 合合 的的 准准 备备 活活 动动 与与 跳跳 结结 合合 的的 徒徒 手手 操操 练练 习习 复复 习习 助助 跑跑 起起 跳跳 后后 倒倒 挺挺 宽宽 原原 地地 起起 跳跳 背背 弓弓 练练 习习 一一 步步 助助 跑跑 起起 跳跳 过过 杆杆 拓拓 展展 练练 习习 三三 步步 乃乃 至至 完完 整整 听听 音音 乐乐 放放 松松 拉拉 伸伸 课课 后后 小小 结结 2 《背跃式跳高》《背跃式跳高》 课时计划课时计划 任课教师：任课教师： 周辛周辛年级：高二年级年级：高二年级人数：人数：2222第第 3 3 次课次课 教教材材 内内容容 1 1、复习背跃式跳高助跑起跳技术、复习背跃式跳高助跑起跳技术 2 2、初步学习背跃式跳高的完整过杆技术、初步学习背跃式跳高的完整过杆技术 1、知识目标：使同学们掌握背跃式跳高的基本原理和过杆的技术结构。 教教学学 目目标标 2、技能目标：复习背跃式跳高助跑起跳技术，初步学习背跃式跳高的完整过杆技术， 约 75%的同学能够初步掌握杆上技术；同时提高学生的弹跳力，腾空后身体的控制 能力。 3、情感目标：通过练习培养学生积极向上，严谨互助以及自我保护的意识。 教教 学学 过过 程程 开开 始始 部部 分分 教教 学学 时时 间间 1 分 钟 教教 学学 内内 容容 运动负荷运动负荷 次次时时 数数间间 一 集合整队 二 师生问好 1 1 分 三 宣布教学内容和要求 次 钟 四 检查服装、安排见习生。 组织：三列横队 图 1 一、二、三要求： 1、集合快、静、齐。 2、声音洪亮、精神饱满、服装整齐。 组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求 3 准准 备备 部部 分分 5 分 钟 一、慢跑 1．以教师为圆心跑成圆（4 圈） 2．徒手操 头部运动 腰部绕环 双人压肩 弓步交换跳 3.专项准备活动 原地后仰双手摸脚跟 原地上一步摆腿、摆臂 4 ※ 8 5 分 队形：三列横队 图 2 钟 图 3 策略与方法： 教师做示范喊口令带领学生做练习 以左脚起跳为例 4 基基 本本 部部 分分 35 分 钟 一、复习助跑起跳 1、复习三步助跑起跳35 队形： 图 4 要求： 弧线助跑身体内倾，摆腿练习时，摆动腿向 异侧肩上摆动，摆腿同时身体沿纵轴旋转， 头尽量向上触上方的标志物 策略与方法： 1、教师做完整示范，提要求 2、学生分组做练习 3、教师巡回指导 4、 教师提问如何让身体旋转起来， 启发学生。 5、学生探讨、练习。 队形：同图 4 要求：原地后倒时，肩背部着垫子，腰部、 （复习助跑起跳时，要强调次分 降低重心，关节的蹬伸，手 臂、头和眼的基本姿态。 ） 二、学习过杆技术 1、原地后倒挺髋 2、原地后倒挺髋收腿 置关系） 4 钟 次10 分 钟臀部尽力向上，不接触垫子，双脚脚尖撑地 策略与方法： 1、教师做完整示范，提要求 2、让学生明白做该练习的意义 3、学生分组做练习 4、教师巡回指导 队形：同图 4 要求：后倒时，肩背部着垫子，腰部、臀部 尽力向上，起跳做背弓时要注意手臂和摆动 退的方向和姿态。 策略与方法： 1、教师做示范，提要求 （初步了解背弓时的身体位 4 次 3、 一步助跑起接后倒挺髋过 渡到三部助跑起接后倒挺髋 合） （模拟助跑转身与背弓的结 4152、学生分组做练习 3、教师巡回指导 4、看谁做的好的评比 5、优秀的学生做示范 次 5 基基 本本 部部 分分 4、原地起跳背弓练习 5、 一步助跑起跳过杆过渡为 三步助跑起跳 （将助跑与背弓的结合起来 模拟完整背跃式跳高，同学 们自我展示，增强自信心） 5 次 队形：同图 4 要求： 摆动腿和手臂协调一致，肩背部先着垫子， 手臂姿态要调整正确。 注：练习之前要将眼镜摘下，落垫时要注意 收下颌分腿。 策略与方法： 1、教师做示范，提要求 2、看谁跳的高的小比赛 3、分层练习，将动作较好的同学分为一组 队形：三列横队 5 次 4 分 钟 要求：充分放松、认真对待 策略与方法：驾驶带领学生在音乐的配合下 充分的放松身心。 结结 束束 部部 分分 4 分 钟 一、拉伸练习 结合音乐放松拉伸 二、课后点评 三、师生再见 田径场 场场 地地 器器 材材 跳高垫 3 组 跳高架 3 组 皮筋 3 条 横杆 1 根 预预 计计 运运 动动 负负 荷荷 1、全课平均心率：约 130次/分钟 密密 度度约 40% 安全安全 措施措施 课后课后 小结小结 1、练习初期用线皮筋代替横杆。 2、落垫时要注意收下颌分腿，以免膝关节砸脸。 3、要求练习的间隔要相对拉长，保证不会在海绵垫上发生碰撞伤害。 练习的密度比较适当，学生的学习积极性很高，基本达到的练习的目的，部分同学的 水平在练习中得到了很大的提高，每位同学都在跳跃中找到了超越自我的自信。 6 7
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