幼儿体质测试项目及标准

幼儿体质测试项目及标准 一、幼儿体能测试的项目： 立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木、坐位 体前屈 二、幼儿体质测试的意义： 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 三、幼儿体质测试的方法： *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢， 蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心 向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前 进，直到不能推动为止。 *10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线 后； 当听到起跑信号后， 立即起跑， 直奔折返线， 用手触摸到物体 （木 箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后， 摆动双臂， 双脚蹬地尽力向前跳。 *网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球； 将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步， 但不能踩线或 过线。 *走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧 平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口 令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止。 四、体质测试标准： 3 岁男童指标评分表： 测试指标 1 分2 分 12.8～10.3 30～42 2.0～2.5 19.6～13.1 4.9～8.5 30.0～16.9 3 分 10.2～9.1 43～58 3.0～3.5 13.0～9.2 8.6～11.6 16.8～10.6 4 分 9.0～8.0 59～76 4.0～5.5 9.1～6.6 11.7～14.9 10.5～6.6 5 分 76 5.5 6.6 14.9 5.0 15.9 5.5 14.9 10 米折返跑（秒）14.0~11.4 立定跳远（厘米） 网球投掷（厘米） 双脚连续跳（秒） 27~34 1.5 21.8~17.0 坐位体前屈（厘米） 2.7~4.6 走平衡木（秒）41.1~27.1 3.5 岁女童指标评分表：指标评分表： 10 米折返跑14.9～12.1 立定跳远（厘米）25~33 网球投掷（厘米）1.5 双脚连续跳21.9~17.1 坐位体前屈（厘米） 3.5~6.2 走平衡木40.4~27.5 4 4 岁男童指标评分表：岁男童指标评分表： 测试指标 1 分 10 米折返跑（秒）12.4~10.2 立定跳远（厘米）35~46 网球投掷（厘米）2.0~2.5 双脚连续跳（秒）17.0~13.2 坐位体前屈（厘米） 2.4~4.4 走平衡木（秒）33.2~21.6 4 岁女童指标评分表：指标评分表： 10 米折返跑（秒）13.2~10.9 立定跳远（厘米）32~43 网球投掷（厘米）2.0 双脚连续跳（秒）17.2~13.5 坐位体前屈（厘米） 3.4~5.9 走平衡木（秒）32.2~22.6 4.54.5 岁男童指标评分表：岁男童指标评分表： 测试指标 1 分 10 米折返跑（秒） 11.8~9.8 立定跳远（厘米）40~54 网球投掷（厘米）25 双脚连续跳（秒）14.5~11.3 坐位体前屈 （厘米） 1.8~4.1 走平衡木（秒）28.4~17.9 4.5 岁女童指标评分表：指标评分表： 10 米折返跑（秒） 12.4~10.3 立定跳远（厘米）40~49 27.0~15.1 12.0～9.8 34～49 2.0～2.5 17.0~11.3 6.3~9.9 27.4~15.1 2 分 10.1~8.6 47~64 3.0~3.5 13.1~9.2 4.5~8.4 21.5~11.6 10.8~9.1 44~59 2.5~3.0 13.4~9.6 6.0~9.9 22.5~12.5 2 分 9.7~8.1 55~72 3.0~4.0 11.2~8.2 4.2~7.9 17.8~9.7 10.2~8.6 50~67 15.0~9.4 9.7~8.7 50~64 3.0～3.5 11.2~8.5 10.0~12.9 15.0~9.7 3 分 8.5~7.7 65~79 4.0~4.5 9.1~7.1 8.5~11.4 11.5~7.4 9.0~8.1 60~73 3.5~4.0 9.5~7.4 10.0~12.9 12.2~8.2 3 分 8.0~7.3 73~88 4.5~6.0 8.1~6.5 8.10~10.9 9.6~6.3 8.5~7.7 68~80 9.3~5.9 8.6～7.7 65~81 4.0~5.0 8.4~6.2 13.0~15.9 9.6~6.1 4 分 7.6~6.9 80~ 5.0~6.0 7.0~5.6 11.5~14.9 7.3~4.9 8.0~7.2 74~89 4.5~5.0 7.3~5.9 13.0~15.9 8.1~5.3 4 分 7.2~6.7 89~102 6.5~8.0 6.4~5.3 11.0~14.4 6.2~4.3 7.6~7.0 81~96 5.0 15.9 50 15.9 8.0 14.4 5.5 5.5 〉16.0 90 14.4 3.7 102 8.5 16.6 10.0 14.4 8.5 14.4 12.0 14.4 8.0 16.7 3.0