小学体育大课间游戏大全

小学体育大课间游戏大全 1 1 两分钟穿梭传球比赛两分钟穿梭传球比赛 A、B 两组在两条线后面对面排成一路纵队。A 组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把 球抛给站在对面的 B 组的队首，并且从右手跑到这 B 组的队尾站好。B 组队首接球后，把球再 抛回 A 组第二名选手，然后自己从右手跑到 A 组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。每传 一次则计数一次。在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来 的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。若成绩相同，则相 关队举行附加赛，直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。 2 2 搬运竞赛搬运竞赛 队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取球向前跑， 在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并 绕过拆返点向起点跑回， 到起点且与第二名队员击掌后退出场地。 第二名选手击掌后向前跑去， 他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点 并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。 3 3 胜进败退胜进败退 将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教 师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳， 败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第 2 人立即起跳，与胜者相遇时，停下来 猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前 进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。 4 4 时代列车时代列车 每队 8 人，至少 3 位女选手。出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左 手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红 旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。 排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂” ，则必须 退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。 5 5 鹊桥相会鹊桥相会 起点男 4 人，终点女 4 人器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出 60 公分的交换区。第 一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位 (顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一 位队员。如此反复， 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一 起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。必须在规定的 换位区内换位且换花，否则无效。所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩。计时与名次：当 最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。 6 6 蹲跳接力蹲跳接力 每队 8 人，4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为一组。出发时的姿式：运动员应面向跑道向 前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终 点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。比赛途中，两人挽臂 不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用 时少者胜出。 7 7 两人三足行两人三足行 1 男 1 女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆） ，男选手左手 拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点 后，返回第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组 1 1 / 1414 人返回起跑线。 跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必须退回起点重新比赛。 计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 8 8 闯三关闯三关 平地上绳与绳之间间隔 3 米。学生每二人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定 间隔，按同一节奏摇绳。教师发出“开始“的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过 三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。 9 9 双人对坐拉力赛双人对坐拉力赛 两人一组坐在垫上，两腿分开，两脚掌相对，两手体前相牵坐好，游戏开始两游戏者一人后倒 体， 一人前屈体， 然后交替重复， 直至一个人拉不起为止。 以双人完成拉起次数多少排列名次。 1010 包、剪、锤包、剪、锤 2 人为一组，将学生分成人数相等的两组，成二列横队，左右间隔1 米，两组相距2 米对面站 好。教师有节奏地喊“1、2、3“。当喊“1、2“时，都用力向上跳，喊“3“时起跳落地成下列三种 姿势：两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包 袱。根据两脚落地的姿势判别胜负，锤子胜剪子，剪子胜包袱，包袱胜锤子，胜得多者为胜。 贴鼻子贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象 2 米 远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走 到自认为可以摸到大象的地方站好， 然后把手中的象鼻子向大象头上贴去， 只能贴一次 （如图） 。 把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 蒙眼示标蒙眼示标 在相距 5 米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏 开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。 游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票 1 张。 拉人角力拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 拉起比劲拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者 为胜。 2 2 / 1414 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习 最好在松软的土地上或草地上进行。 拉绳比赛拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的 短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 注意事项： 听统一口令后， 双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 仰卧起坐比快仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双 脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时， 按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟，在此时间内看谁做的多，多者为 胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始 比赛，听统一