二年级体能训练教学设计

小学二年级体能训练教学设计 一、 指导思想 根据 《体育与健康人教 2011 版课程标准》 提出的 “健康第一” 的理念为指导思想， 在体能训练教学中构建知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的有机统一的单 元目标和单元课程结构； 在掌握基本的体能训练技能基础上， 创编新的体能训练方法， 激发学生的运动兴趣，培养学生的体育锻炼意识；学习过程以学生为中心，从学生的 实际差异出发，采用了异质分组，不同水平的学生成为学习的互助小组，在教师的指 导和鼓励下主动去学习，与同伴一起探索各种体能锻炼的学习方法和规律。 二、 教材分析 本课为体能训练第二课，本教材对于锻炼学生灵敏协调、下肢力量以及有氧耐力 素质具有非常重要的意义，对于学生与人合作学习，相互交流、相互促进等社会适应 能力的培养也是积极的。随着体能锻炼在学校和社会的兴起和发展， 体能教学逐渐成 为了承载体育素质发展的重要方式，其锻炼方法、样式越来越多，且发展为与体操、 技巧、舞蹈等相融合模式。本课体能的练习，主要是基于培养同学们的基本素质和基 本技能，为以后学习更高难度的体能技术动作打下基础。 三、 学情分析 本班二年 3 班共有 42 名学生，其中男生 22 人，女生 20 人，有 6 人柔韧性较弱， 有 2 人体重超重， 有 2 人偏低体重， 在这 42 名学生中， 经过一年级一年体育课的锻炼， 他们在身体素质方面有一定的积累和基础，但是身体的机能还比较薄弱，特别是在下 肢力量和有氧耐力方面还比较欠缺。因此设立本单元学习，目的是全面提升学生下肢 力量和有氧耐力素质。 四、 教学方法 1、目标教学法：根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和 实践，在相应的环节里面，通过学生探索出形式多样、丰富多彩的练习内容，学生在 合作和创新的过程中享受成果的喜悦。 2、竞赛教学法：在练习中，同伴采用练习竞赛方法进行比赛练习，以提高学生的 注意力集中程度，提高练习效果。 3、讲解示范法：通过语言，系统规范，有重点地讲解速度灵敏以及体能训练的办 法。 班级中或者学习小组中以练习成绩好的同伴进行示范， 以此引起其它学生的模仿。 五、 教学目标 1、运动技能：初步掌握身体运动功能训练的动作要领和训练方法 2、身体健康：发展学生灵敏协调、下肢力量素质以及有氧耐力 3、心理、社会适应：培养学生吃苦耐劳和团队合作精神 六、 学习内容及教学重难点 学习内容：速度、灵敏及下肢力量训练 教学重点：动作准确、速度快、反应灵敏 教学难点：身体的协调配合 七、 安全措施： 1、提醒学生在奔跑和跳跃时要集中精神，并且要跑直线，不能和隔壁组同学发生 碰撞。 2、提醒学生在练习时要在安全的距离下进行练习 体能训练课时教案体能训练课时教案 学校天河区长兴小学班级二年 3 班单元课次第 2 课执教教师吴晓文 学 习 目标 学 习 内容 重点 场 地 器材 安 全 措施 教 学 流程 课 的 1、运动技能：初步掌握身体运动功能训练的动作要领和训练方法 2、身体健康：发展学生灵敏协调、下肢力量素质以及有氧耐力。 3、心理、社会适应：培养学生吃苦耐劳和团队合作精神。 1、队形队列练习 2、速度、灵敏及下肢力量训练 动作准确、速度快、反应灵敏 篮球场 体能圈 50 个、音乐播放机 1、提醒学生在奔跑和跳跃时要集中精神，并且要跑直线，不能和隔壁组同学发生碰撞。 2、提醒学生在练习时要在安全的距离下进行练习 上课常规——情境导入——动态体能热身操——速度、灵敏及下肢力量训练——腰腹力量训练——拉伸放 松——小结 达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习练习运 难点身体的协调配合 时间次数动 结构 量 培 养 学 生 课 堂 常规 良 好 的 纪 律作风 集合整队学 生 集 队 要 快、静、齐； 精神集中。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× ▲ 师生问好，教 师宣布本次课 内容并提出要 求。 1’1 次小 活 动 全 身 各关节， 身 热 身 运动 体 达 到 热 身水平。 动态体能热身操+ 跑操 学 生 跟 随 音 乐节奏，积极 做 好 准 备 技 巧操。 四列横队两臂距离 站点     带动学生积极 做好准备活动 4’1 次中  让 学 生 掌 握 灵 敏 圈 的 动 作 要 领， 提高身 体 灵 敏 性 一、速度、 灵敏素 质练习 1、复习环节 开合双脚跳、 开合 单脚跳、 双脚连续 1、迅速通过 各 种 步 法 的 练习，更快速 完 成 所 学 技 术动作。 2、精神饱满， 认 真 完 成 练 习 3、团队协助、 相互鼓励。 四人为一小组练习 与比赛 教师提出练习 的要求与应注 意的事项，并 语言鼓励学生 积极练习。教 师巡回指导。 25’练习 2、3 次， 比赛 两次 大 和协调性， 跳、单脚连续跳+ 提 高 学 生 技 能 学习 体能 加速跑 2、学习环节 组合动作： 开合双 脚跳+开合单脚跳 +加速跑 3、学习环节 组合动作： 双脚连 续跳+单脚连续跳 +加速跑 4、小组比赛 发 展 学 生 下 肢 力 量 技 能 学习 素 质 和 培 养 学 生 团 队 合 作 精 神。 发 展 学 生 的 腰 腹 力 量素质 课课练： 坐撑抬腿 1 分钟 游戏：搭桥过河1、 4 人为一小 组 用 敏 捷 圈 作 为 搭 桥 工 具 搭 桥 过 河 比赛 4 人为一小组教师提出游戏 要求以及注意 事项。 教师观察并及 时鼓励和作出 适当的评价。 52 次中 大 学 生 挑 战 自 我 ， 听 从 口 令，坚持完成 技 能 学习 学生观看教师示范， 教师说明课课 练要求和注意 并按照要求两臂距 事项，并提出 离散开进行训练。 安 全 注 意 事 项。 2’2 次中 大 课 课 练 项 目 训练。 身 心 达 到 放松水平 身 心 放松 学 会 自 我 评 价 和 相 互评价 1、拉伸放松操 2、小结 配 合 呼 吸 积 极放松 学 生 自 我 小 结 评 价 以 及 相互评价。 四列横队 1.教师带领学 生随音乐进行 放松活动操， 并提示学生在 做放松操时注 意呼吸的配合 放松，从而达 到更好的放松 3’1 次小 效果。 2.教师小结 平均 强度指数预 心率 预计 实测 平均 心率 心率 预计心率： 实测心率： 次/分钟 130±5 次/分钟 计 预计 中上强度密度60—70% 练习 180 170 运 动 心 率 曲 线 图 预 计 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 0 05 51010151520202525303035354040（分钟）（分钟） 课 后 反思 本课运用情境导入，激发学生体能锻炼激情。分组教学以及小组竞赛等多种教学方法进行教学，学生表现 积极主动，兴致很高，达到了预期的教学效果。 不过在教学过程中我所用的教学语言还不够简练，并对学生锻炼效果与时间分配考虑不周，在这几方面我 会在以后的教学中不断改进与提高。