环青海湖路书(网上总结修改版)

环青海湖骑行简介及规定 [队规] 1、下长坡严禁超越前旗，严禁飙车 2、遇山口与岔路口须停下等待后面同伴 3、听从领队管理。任何情况下不得单独行动。 任何情况离队须告知两人以上。 4、会用常用骑行手势（停车，拐弯 提醒），单列骑行并保持一定车距，严禁三人并骑。 5、疲倦等情况要告知队友，以便相互扶持保护。 6、心态要平和、心情要舒畅、戒骄戒躁。 7、交通事故：如发生重大交通事故，须同时进行下面几事： 1)预处理：移往路边，止血、截流，镇定伤者。 2)向周围人求助。 3)拦截过往车辆，紧急情况下，自行车做路障，人站车后五六米以上强行拦车。 4) 打求助电话。120 110 5) 无论肇事者是否逃避，用笔和相机记录车牌等相关信息。 8、遇袭：若遭遇匪帮，是投降、逃跑、还是反抗，须听从领队指示。若领队不在场。大家须齐心协力，切忌冲动。无论何时，找适当时机报警求助，但不要完全依赖他人 9、 遣返：如遇重大疾病，或上述情况致伤致残，不能继续骑行者，如生活不能自理，由当事人选择：1，通知家人接回。2，不通知家人私下返回。无论何种情况，须由事先约定的搭档负责陪伴（如有自愿陪送者，可由自愿者陪伴返回或等待家人）。领队单向搭档，如领队出事，选新领队。 10、如有重大伤亡事故，尊重每个人自己的选择-------放弃或继续。 只要有人选择继续，领队将继续担负自己的职责。但须先把伤亡者安置妥当。 11、不要依赖组织者提供的安全保障，生命只掌握在自己手中。 特别注意：户外活动具有一定的危险性，若发生生命财产损失，组织者不承担责任.（除非组织者为直接责任人）但负有尽力救助的义务。 12、注意来往车辆，提前躲避，不要听单放机，以免听不到汽车鸣笛。 遇有需要拍照，或其他离开马路活动事宜，最好结伴停车，把自行车停放于路边，以便其他队员可看到或等候。 遇当地人友好打招呼，遇兜揽生意者尽量不要停车，或结伴停车。 13、住宿及饮食等均由领队作最后决定，当队伍中半数以上人提出异议时可推翻领队决定，否则服从领队安排。 14、如遇大雨听领队安排，迅速躲避，高原受雷击可能性非常大，务必重视！ 15、所需公共费用均按AA制。 [成员及联系方式] 环青海湖成员联系方式汇总表 姓 名 性别 爪机号 坐标 顾 陶（领队） 男 南京 周 鹏 男 南京 霍 扬 男 南京 顾菁媛 女 南京 张天娇 女 南京 汪 悦 女 成都 李 晖 男 淮南 程 欢 女 西安 刘欣庆 男 烟台 杨 宣 女 北京 [简介] 出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里； 方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。 当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇。 住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。 民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。 各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。 回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。 景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、风察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。 [路况] a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。 b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，但那样的山翻起来难度也不太大。 c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。 d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。 e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。 f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路基本很平坦 [日程] D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地 76KM丘陵地带较多 D2 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇 122KM平缓路段为主 D3 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM平缓路段为主 D4 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM缓下坡 先从西宁到西海镇 尔旅西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿，也可以在草原上扎营。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。 第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色比江西沟要好得多)。 第二天：继续沿109国道向西骑行，大约骑行70km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达鸟岛镇。环湖西路景色很好，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛镇。 第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回鸟岛镇，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，跨过青藏铁路骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏