教师心理健康及维护

教师心理健康及维护教师心理健康及维护 导入导入 （故事分享，引入主题。（故事分享，引入主题。 ）大家听过）大家听过“青蛙的故事”（找 学员看着屏幕讲一讲） 。意在鼓励新教师自踏上三尺讲台那天起， 就要以良好的心态，乐观、自信的去面对教育中的是与非、成与败。 教学过程 一、一、 了解当下对教师的定位了解当下对教师的定位， 尤其是教师对学生心理健康的影响尤其是教师对学生心理健康的影响 * *教师是学生心理健康的导师。教师是学生心理健康的导师。结合（第八次课改）课改对教师的要 求以及对学生心理健康的影响去谈。 * *教师是学生健康成长的引路人教师是学生健康成长的引路人 （（这里的成长包括了孩子的学习、 做 人、做事等各个方面）） ，比如，，比如，孩子从入学时怎样正确背书包、怎样 拿笔、怎样写字等都需要老师的指导，可以说，孩子的每一点进步都 撒下了老师的心血和汗水。 * *教师是学生的精神关怀者教师是学生的精神关怀者教师从事的是以心育心、以德育德、以 人格育人格的精神劳动，以精神关怀培养学生的关怀精神， 教师除了 关心他的学习之外，更要关心他们的情感、情绪、关心他们的精神生 活。 * *教师是全面关心学生发展的教师教师是全面关心学生发展的教师一是从生活、学习、做人、做事 等方面，二是从纵的方面关心学生的未来发展、可持续发展等。 课改强调课改强调在师生关系上在师生关系上，教师是学生学习的促进者即学习能力 的培养者，是学生人生的引路人。在师生关系上强调尊重（美 国马斯洛的层次需要理论生理需要、安全的需要、归属与爱的需要 （社交需要） ） 、 尊重需要 （自尊和受别人尊重） 、 自我实现的需要 （是 指个人成长与发展，发挥自身潜能，实现理想的需要） 。赞赏（美国 罗森塔尔效应） 。 （提问学员说一说层次需要理论和罗森塔尔效应） 在教学关系上，在教学关系上，强调教师要帮助、引导学生。教育的本质在于引导， 如何引导当学生迷路的时候，教师不是轻易告诉方向，而是引导他 怎样去辨明方向； 引导可以表现为一种激励 当学生登山畏惧的时候， 教师不是拖着他走，而是唤起内在的精神动力鼓励他不断向上攀登。 二、只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。二、只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。 *教师对学生的作用 教育心理学家吉诺特曾这样说过教育心理学家吉诺特曾这样说过身为教师， 我具有极大的力量，能够让孩子活得愉快和悲惨，我可以是制造痛苦 的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让学生丢脸，也能使他们开 心；能伤人也能救人。无论在什么情况下，一场危机之恶化和化解， 学生是否受到感化，全部决定于我。 ●只有心理健康的老师才可能教出心理健康的学生。 *教师的心理健康状况不容乐观 （找学员读） 国家中小学心理健康教 育课题组曾用 SCL-90 量表，对辽宁省 14 个地市、168 所城乡中小学 2292 名教师的检测结果表明51.23的教师有心理问题， 其中 32.18 的教师属于轻度心理障碍，16.56的教师属于中度心理障碍，2.49 的教师已构成心理疾病。小学教师的心理健康问题最突出， 其次是初 中、高中；城市高于乡村；女教师高于男教师。 过渡过渡 那么，那么， 究竟什么是心理健康，究竟什么是心理健康， 教师心理健康的标准都有哪些呢教师心理健康的标准都有哪些呢 （一）什么是心理健康（（一）什么是心理健康（只做了解，不展开讲）只做了解，不展开讲） 广义心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态. 高效指个体心理能迅速适应他人、 环境和社会。 （结合新教师谈） 满意指人的心理品质如认知、情感、意志、人格的健全及以愉快 的心境投入到生活、学习、工作中去。 （结合新教师谈） 持续指人的心理具有一定的稳定性。 狭义指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。即认知、情 感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 （二）教师心理健康的标准（只做了解，不展开讲，出示课件）（二）教师心理健康的标准（只做了解，不展开讲，出示课件） 1.对教师角色的认同。 2.认知正常（自己、教材、学生） 3.健康的情绪、情感 4.健全的意志品质 5.良好的自我意识（对自己身心状态等方面的认识，包括自我认识， 自我体验，自我评价） 6.和谐的人际关系 7.完整统一的人格具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣，具有独立 生活的能力，能正确认识自己，悦纳自己。能较好的适应环境，具有 和谐的人际关系等。 特别提示特别提示 1.心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同。 2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。 3.心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。 4.心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健 康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。 5.最基本的标准是能够进行有效地学习、工作和生活。 三、教师心理压力与调节三、教师心理压力与调节（重点讲）（重点讲） 案例案例 1 1 （找学员读）（找学员读）某中学青年教师张某跳楼自杀。这位专门给学 生做心理健康指导的老师，最终没能解开自己的心结 （没当上教导主 任） ，在巨大的心理压力下彻底崩溃。 案例案例 2 2 （找学员读）今日说法栏目曾经报道了某地一位40多岁 的女教师把一个7岁的孩子打得脾脏破裂该教师被判刑。 *这就是我们的老师，我们也是普通人，同样有自己的需要和喜怒哀 乐， 有在应对各种压力和困难时所表现出的心理不适与不良的情绪情 感反映。 解放日报曾报道我国知识分子多处在亚健康状态，多数中年知 识分子长期“五不一干”不看病、不检查、不休假、不疗养、睡不 足、带病干。 *适度的压力对人有益，过度的压力会影响身心健康。。 * *美国心理学家对猴子的实验美国心理学家对猴子的实验 美国心理学家对猴子做过这样的实验 对一只猴子进行实验，红灯一亮，让它去拉开关，反复这样做；对照 猴不知道规律，无忧无虑。20 多天后，实验猴死掉了，经检查，是 因为紧张所致的胃糜烂致死，属心因性疾病引起的躯体疾病。 * *心理健康问题增多的原因心理健康问题增多的原因 社会巨变导致适应困难 市场经济带来竞争压力 社会宽松选择冲突增多 生活温饱需求层次提高 独生子女存在特殊问题 应试教育产生的严重后果 （一）教师的压力来源（不讲）（一）教师的压力来源（不讲） 1 1、个人层面、个人层面学习、职称评定，学校的各类评估，人际关系、婚恋、 家庭角色冲突。 2 2、职业层面、职业层面 调查显示工作量大77.4；收入与付出不成比例 49.1；学生的问题难处理 38.4；新课改难适应 24.6；个人的价 值难体现 22.8；升学压力 19.6。 3 3、社会层面、社会层面*培养学生的成就挫折；*学术研究上的成就挫折；* 晋升职称的成就挫折 活动分享测测你的心理压力（看图测心理压力）活动分享测测你的心理压力（看图测心理压力） （二）压力应对策略（二）压力应对策略 * *问题应对问题应对 解决问题解决问题 （针对产