论中小学书法教育对促进学生身心健康作用

论中小学书法教育对促进学生身心健康作 用 摘要本文着重论述中小学开展书法教学对学生身 体、心理的重要影响。主要是四个方面正确的书写姿势对 学生身体健康的影响；良好书写习惯的养成对学生健康成长 的积极作用；书法练习过程对学生良好心理素质形成的积极 意义；书法学习对培养学生的审美情趣的作用。书法教育要 符合学生的生理、心理发展的规律。 关键词中小学书法教育身心健康 现代社会又对中小学教育提出了更高的要求，未来的人 才不仅要有丰富的知识，高尚的道德，还要身心健康，具有 良好的社会适应能力，自主发展能力和创造精神。书法教育 的关键期是中小学时期，在中小学开展书法教育不仅可以提 高学生的书写技能，更重要的是对学生的身心健康和未来的 发展都具有非常积极的意义，应引起社会、学校和教育有关 部门的高度重视。 一、历代书法理论中有关书法对心理影响的论述 1、“书，心画也”，书法的抒情功能 汉扬雄曰“言，心声也，书，心画也，声画形，君子 小人见矣。这一论断揭示了书法与创作主体与内心世界的 关系，著名书画家陆维钊先生认为，“书，心画也一语， 最足以表达书法之精义。 蔡邕在笔论中说，“书者，散也。为书之体， 须入其形，若坐若行，若飞若动，若往若来，若卧若起，若 愁若喜，若虫食木叶，若利剑长戈，若强弓硬矢，若水火， 若云雾，若日月，纵横有可象者，方得谓之书矣。”这一段 话阐述了书法的抒情功能，每一个字，每一个笔画似乎都成 了有生命的个体，变作了一种容纳书者丰富感情并向欣赏者 传递某种情感的艺术形式。 2、“变化气质，陶冶心灵书法的怡情功能 宋欧阳修曾言“苏子美尝言明窗净几，笔砚纸墨， 皆极精良，亦自是人生一乐。然能得此乐者甚稀，其不为外 物移其好者，又特稀也”。明代的书法理论家项穆在书法 雅言中也有类似说法“法书仙手，致中极和，可以发天 地之玄微，宣道义之蕴奥，继往圣之绝学，开后觉之良心。 功将礼乐同休，名于日月并曜，岂惟明窗净几、神怡务闲、 笔砚精良，人生清福而已哉。清周星莲更把书法的怡情 功能提高到养气的高度“作书能养气，亦能助气。静坐作楷 书数十字或数百字，便觉矜躁俱平。若行草，任意挥洒，至 痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。下笔作诗、作文，自有头头 是道，汩汩其来势。故知书道，亦足以恢扩才情、酝酿学问 也。”这些论述都指出了书法的怡情养性的作用。既能怡情 养性，自然也能强身健体。 3、“心正则笔正书法的修身功能 柳公权在著名的“笔谏中说“用笔在心，心正则笔 正，乃可为法。元代的书画家郝经在其陵川集中也说 “书法即心法也。故柳公权谓心正则笔正，虽一时讽谏, 亦书法之本也。苟其人品凡下颇斜侧媚，纵其书工其心中蕴 藏者亦不能有诸内者，必形诸外也。”项穆在书法雅 言中也说“心为人之帅，心正则人正矣。笔为书之充，笔 正则书正矣。人由心正，书由笔正。清代的周星莲则说得 更为具体“心正则气定，气定则腕活，腕活则笔端，笔端 则墨注，墨注则神凝，神凝则象滋，无意而皆意，不法而皆 法。现代著名书法家、艺术教育家陆维钊先生对书法作用 更是推崇备至。“美术有动的与静的二类动的如音乐，静 的如绘画，而书法则属于静的一种。我国理论以乐而不 淫、哀而不伤为难能可贵之境界。而人之自制力有限，于是 歌舞之欣赏，每随之而生不良之副作用，或且成为罪恶之渊 薮，其为害不可不防。至于绘画，因系静的艺术品，较少此 种流弊，然犹不及书法之绝不会发生不良之副作用。此就娱 乐言，有利而无弊。故学习书法，平常以为仅是艺术上 之事，而实则除美观以外，尚有种种之作用。此作用能引导 人对修养有帮助，对学问有长进，对觇事有悟入”。这是对 书法的作用的最好肯定。 二、现代中小学书法教育对学生健康成长的积极影响 1、正确的书写姿势对学生身体健康的影响 培养正确的写字姿势是写好字的基本条件，也是保障学 生身体健康发展的重要措施。中小学生的骨骼正处于骨化逐 渐完成的过程中，比较柔软，容易弯曲变形，如果不重视培 养正确的书写姿势，他们在写字时就会歪头、斜肩、驼背。 时间一久就会造成脊柱弯曲和眼睛近视。因此，学校应该把 培养正确的写字姿势作为一项重要的、持久的任务，对学生 严格要求、严格训练、随时提醒、及时纠正。有一首写字歌 说得好“学写字，要注意头要正，肩要平，身要直；纸放 正，一尺一拳要记牢，手离笔尖一寸高，写字认真心要静”。 2、良好书写习惯的养成对学生身心发展的积极作用 良好的书写习惯包括正确的书写姿势；认真的书写态 度；规范、正确、端正、清楚、整洁的作业习惯；爱护书写 工具等。 正确的书写姿势，是书法教学开始阶段必须首先要解决 的问题，掌握起来并不难，难的是保持。要反复强调和督查, 常抓不懈，防止出现反复。一旦养成习惯，将终身受益。正 确的书写姿势，可以有效地预防青少年近视的发生和脊柱弯 曲变形。 认真的书写态度是写好字的核心，必须要求学生一笔一 画地写好每一个字，字迹工整，干净整齐，养成认认真真， 一丝不苟做作业的好习惯。有的学生写字时思想不集中或东 张西望，边做边玩；或磨磨蹭蹭，拖拖拉拉；或贪快，不看 清楚，拿笔就写，写出的字东倒西歪，很不规范。所以，从 他们开始学写字时，老师就要严格要求他们一定要做到1、 看清再写，不贪快，不磨蹭，不拖拉。2、做作业（写字） 时要专心，不能边做边玩。3、写好后细心检查，不够好的 可再写。孩子自控能力较差，若开始没有督促好，形成马虎 潦草的坏习惯，就会影响他的学习，甚至今后的工作。 规范、正确、端正、清楚、整洁是对写字的具体要求。 首先要做到规范、正确。主要包括以下几个方面一是书写 的汉字必须符合国家规范的文字标准；二是笔画的运笔必须 规范、正确；三是笔顺必须规范、正确。其次，是要做到端 正、清楚、整洁。单个的字须做到横平竖直、笔画规整、结 构合理、重心平稳，整体还要求匀称、整齐，章法美观。涂 涂改改是学生的通病，教师在指导学生书写时，必须要求学 生看清楚了再下笔，尽量不用或少用橡皮、修正液、修正带 等。乱涂改，极易使学生养成随意、马虎、潦草等坏习惯， 不仅影响字的整洁、美观，对学习和生活也极为不利，而且 修正液、修正带等据证实也有一定的有害物质，长期使用对 身体健康极为不利。3、书法练习过程对学生良好心 理素质形成的积极意义 书法练习过程是一个对人的心理的磨砺的过程。“学书 之法在乎一心；心转腕，手能转笔。手不主运而以腕运，腕 虽主运而以心运（宋曹书法约言）。现代心理学实验也 证明，书法练习对学生的积极情绪的发展有明显的作用。具 体来说，书法训练有助于培养学生的“四心”，即静心、 专心、细心、恒心。 静心，是写好字的先决条件。书写时必须先静下来，这 样才能手脑协调，把笔稳、笔画实；静而生悟，才能看得清, 入得帖；而通过书法训练又能使人心平气和，沉静而安稳。 有了这样的素质，则无论学习和做事都能取很好的效果，古 人云“宁静致远”就是这个道理。现在的学生活泼好动、知 识面宽、思想活跃，这是她们的优点，但也往往产生心浮气 躁的毛病。对其进行书法熏陶，就能有效克服这一方面的毛 病。 现代社会是一个信息