2标准答案样纸

浙江科技学院 2010-2011学年第2学期体育理论考试试卷 考试科目 健美操考试方式 开 完成时限 60分钟 拟题人 陈品 审核人 批准人 2011年5月日 院年级专业 B卷参考答案及评分标准 一、填空题。在题中处填上答案。（每空1分，共20分） 1. 现代健美操运动起源于20世纪 80年代初,其英文原名“Aerobic”，意为 有氧 运动。 2. 健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为二类无冲击 力动作、低冲击力动作和高冲击力动作 3. 竞技健美操主要目的是 竞赛。它在 参赛人数、比赛场地、成套动作时间、 难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。 4. 美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面 健康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美。 5. 成功的健美操音乐应具备的特性时间的准确性、乐意富有通感性、音乐旋 律必须形象化。 二、是非题。在题后括号内，正确的打“ J”，不正确的打“X”。（本大题共10小题， 每小题2分，共20分） 1. 高校健美操是以健身为基础，融健美、健心为一体的具有整体效应特征的体育手段。 （V ） 2. 健身健美操主要目的是以后参加“竞赛”。（X ） 3. 移动踢腿属于高冲击力动作。（X ） 4. 大众健美操的时间可在2分30秒至3分钟之间，而竞技健美操的时间必须控制 在1分45秒 5秒。（J ） 5. 80年代初，美国健美操的创始人简.方达，她是著名的体操运动员。（X ） 6. 测定一个人脂肪通常有三种方法简易法、脂肪钳和脂肪秤。（V ） 7. 健身健美操成套动作设计必须包括7个基本步伐。（V ） 8. 下一届2012年夏季奥运会将在巴西举行。（X ） 9. 现任国际奥委会主席是萨马兰奇。（X ） 10. 我国从1932年开始才真正迈进奥运会大门。（V ） 第页共页 三、名词解释。（本大题共4小题，每小题5分，共20分） 1. 形体健美是健康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美这五方面的综合 体现。 2. 平衡一腿站立，另一腿抬起并保持一定时间的动作。 3. 健美操的术语即为描述健美操动作的专门用语。 4. 绕身体某一部位摆至180以上。360以内的动作。 四、问答题。（本大题共4小题，每小题10分，共40分） 1. 根据健美操的基本动作可以创编出形式多样的健美操，试述健美操的创编过程。 答（一）创编前的准备（3分） （1）明确创编的目的、任务和要求。 （2）了解练习者的情况。 （3）了解场地、锻炼时间、器材设备等条件。 （4）学习有关健美操创编的文字和音像资料。 （二）制定总体方案。（4分） （1）确定操的类别、时间、风格、速度。 （2）设计操的总体结构顺序及分段的主要动作类型及高潮安排。 （3）根据总体结构、选配和剪切音乐。 （4）设计大致的动作路线、队形及其变化。 （三）编排与记录。（1分） （四）练习与调整。（1分） （五）撰写文字说明与绘图。（1分） 2. 如何监测健美操运动中的强度。 答心率检查是检测健美操运动中最方便的一种手段。测定心率最常用的部位是手腕 和颈部，在腕部梯动脉处，沿拇指一线可以摸到梯脉搏，或在外耳门前方可以摸 到颈动脉，将食指尖和中指（不用拇指，因它也有自己的动脉）轻轻按在动脉处。 脉搏可以通过测6秒，然后乘以10秒；或者测10秒，然后乘以6；或者测15秒, 然后乘以4来取得。（5分） 健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60〜85, 一个人的最大心率通常根据年龄来测算，即最大心率220-年龄。如练习者的年 龄为30岁，那么，其最大心率为220-30190次/分，在健美操练习中心率的有 氧代谢范围即为114〜161次/分。（5分） 3. 结合图解和文字说明为6人操设计10种不同队形（注意\ /和/ 为方向不同 的同类队形）。 如 ②两路中队（两列横队）、③一路中队（一列横队）、④V字形、⑤T字形、 ⑥梯形、⑦十字形、⑧L形、⑨半圆形、⑩圆形。 注一种队形（1分） 4. 谈谈你对本校开展健美操选项课的意见、建议（字数不少于100字）。 自由发挥，适当给分意见（5分）建议（5分）