团建活动完整方案5篇

团建活动完整方案5篇 在团建的过程中，可以让员工之间不自觉的发生沟通，了解对方的工作内容和工作性质，增加团队的凝合力和团体协作的精神。下面是给大家带来的团建活动完整方案5篇，以供大家参考 团建活动完整方案 篇1 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素养拓展训练。 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏。 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下 1、增加同学间的团队合作意识。 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。 3、训练同学对于结构变动的适应实力。 4、增加团队成员之间的相互信任。 5、加强成员间感情的沟通。 素养拓展训练的项目 一、同心协力 器材蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。 时间30分左右。 规则依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做__个俯卧撑，女队长做__次蹲起。 二、穿针引线 器材呼啦圈。 时间20～40分钟。 目的感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的快乐。 规则各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功失败的团队队长做__个俯卧撑，女队长做__次蹲起。 三、平地而起 时间20～40分钟。 目的促进团队间的合作，增加团队间的团结。 规则每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长__俯卧撑，女队长做__次蹲起。 四、笑容可掬 时间30分钟左右。 目的促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规则让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次__你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长__俯卧撑，女队长做__次蹲起。 总结人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间10分钟左右。 器材长绳一根、布条、秒表。 目的通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。 规则嬉戏起先时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长__俯卧撑，女队长做__次蹲起。 六、一触即发 时间30分钟左右 器材报纸若干，胶带_个 目的帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长__俯卧撑，女队长做__次蹲起。 七、囚徒逆境 时间40～50分钟。 器材布条若干。 目的加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。 规则将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。 总结信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间10～30分钟。 目的增加团队凝合力，增加团队合作意识。 规则将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做__个俯卧撑，女队长做__次蹲起。 团建活动完整方案 篇2 一、活动目的 为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通沟通，调动员工工作乐观性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增加团队凝合力，体现公司对广阔员工关爱。因此，编制半年员工生日活动方案。 二、活动主题 放飞心情快乐无限 三、活动时间 20__年9月15日周六下午1330-2030 四、活动地点 __海滩----鲜餐排挡 五、活动内容 员工生日活动，快乐体验 1、泉州__沙滩闲逛，怡情观海。 2、分组嬉戏 A.飞镖中奖 嬉戏规则与要求每队员工分成小两队同时进行，每人发放飞镖3只，依次手持飞镖掷向靶盘，当飞镖掷完，该员工本项嬉戏中止，凡单镖命中9环以上者有奖，获礼品一份。 B.谜语竞猜