新场小学教师学习资料.[1]

新场小学老师学习资料 师德教化内容之老师心理健康 老师心理健康是指老师对自我持确定的看法，能自我认知，明确相识自己的潜能、特长和缺点，并发展自我；在自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，主动调试，而不依靠消极的心理防卫。 1．老师心理健康的重要意义 老师健康的心理是学生心理健康的保证，是老师完成工作职责的前提条件，老师职业的特殊性确定了老师必需具备比常人更好的心理素养。老师保持健康的心理不仅有利于老师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。 （1）健康的心理是老师生理健康的必要条件。心理健康与生理健康关系极为亲密。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、苦恼、抑郁等不良心情，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。心理上的健康会有效增加身体机能进而促进生理健康。例如，乐观、开心、自信、平和的心态有助于提高人的免疫实力，使人有效地反抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、苦恼、抑郁、生气，会导致生理上的异样或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理—社会因素引起、与心情有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与心情联系亲密、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。 （2）健康的心理有利于老师工作效率的提高。老师的心理健康与其工作主动性、创建性因而与其事业成就亲密相关。只有老师处于主动、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创建性，主动投入工作，充分发挥其潜能，因而取得令人满足的工作效果。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得主动的平衡，就能以正确的看法和方法来对待冲突和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因间或的失败而丢失信念，其工作和学习效率必定优于心理不健康的人。 （3）老师健康的心理是促进学生心理健康的保证。老师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。老师心理健康干脆影响学生的心理健康、学生的社会性和人格品质的发展。心理主动、健康的老师，能创建出一种和谐与温馨的学习气氛，使学生心情开心；老师心情惊慌、烦躁、愁闷会产生一种惊慌与压抑的学习气氛，使学生惶惑担心；老师存在心理心情问题与其导致不相宜的教化行为也会干脆损害学生的自尊心、自信念，使学生过度焦虑、压抑或抗拒、逆反，进而影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丢失学习爱好和主动性，丢失学习与行为努力的动机与进取心，因而干脆影响学生的学习过程和效果。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 2．老师心理健康的标准 老师职业对老师心理健康水平的要求是较高的。老师心理健康的标准除了有与其他职业的人共有的心理健康标准外，还有自己职业的特殊性。可以从以下几方面来相识和评估老师的心理健康： （1）老师角色认同。主要是指对老师角色的相识和接纳。一个心理健康的老师，应当承认自己的职业身份，并开心地接纳这一职业的要求，还要了解自身作为老师所具有的优势和劣势等。 （2）人际关系和谐。老师的教化人际关系，主要包括老师与学生的关系、老师之间的关系、老师与领导的关系和老师与家长的关系。心理健康的老师乐于与学生、家长、同事、领导建立良好的合作关系，具有集体生活得实力。与人相处时，敬重、信任、爱与关切等正面看法多于仇恨、敌意、嫉妒、漠视、厌恶等负面看法。 （3）自我意识良好。自我意识是人的特性的核心，在特性系统中具有重要作用。它是指个体对自己的评价和看法，个体若有良好的自我意识，则会发展成自尊、自信的良好品行，其潜能就会得到充分的发挥，反之，则简洁导致自卑、焦虑，其潜能就很难发挥出来。自我意识良好的老师能正确评价自己，接纳自己，能对自己和他人进行全面评价。 （4）心情体验主动。主要表现为老师在教化过程中，能保持稳定的心情，而且心情反应适时、适度，心情自控力强，能承受来自学生、家长、社会等方面的压力，始终保持乐观和主动的心境。酷爱生活，主动向上，对将来充溢希望，有苦恼能自行解脱。 （5）适应教化环境。心理健康的老师能对教化环境有客观的相识和推断，能接受教化事业的各种新事物，能适应教化变革、发展的要求，并能主动迎接各种困难与挑战。 3．影响老师心理健康的因素与自我维护 影响老师心理健康的因素是多方面的，综合看来，导致老师心理健康问题的因素主要有如下几个方面： （1）工作繁重，压力过大。很多关于老师心理的探讨说明，老师的心理健康状况与心理压力关系亲密。老师职业的特殊性，确定了老师的工作不能简洁地用8小时来衡量。老师每天的工作很繁重，除了上课以外，还包括备课、批改作业、个别辅导、家访、不断处理学生问题，还有各种教研会、行政会，以与专业进修等，老师真正留给自己的时间已经很少了。随着社会的发展，人们对教化的期望值越来越高，加上全面推动素养教化，要求老师变更传统的教化观念与方法，这与老师原有的认知结构、业务实力、身心素养发生尖锐的冲突。老师的压力引起挫折感。这种来自工作方面的焦虑，对老师良好的身心状态是一种潜在的威逼。 （2）社会因素。社会供应应老师的工资待遇、社会地位不高，工作条件也较差等，在老师心理都形成了一种潜在的压力。同时，面对外部社会环境的急剧变更，老师往往没有心理打算和相应的实力去适应，他们一方面想要了解社会的变更，一方面又固步自封，墨守成规，形成心理冲突。另外，社会公众普遍认为，教化质量低、学生问题多等都应归罪于老师，这干脆或间接削减了社会对老师的物质支助和精神支持，由此，社会对老师的要求和看法也导致老师心理健康问题的产生。混乱的价值观念也给老师带来很大的冲击。 （3）老师的人格。相同的压力和环境下并非全部的老师都会出现心理健康问题。有的老师即使在面对压力的状况下，仍旧能保持健康而稳定的心态，这是其人格特点发挥了重要作用。我市的中小学老师本人是独生子女的已达10%以上，过去多在父母过多关爱下成长，心理脆弱、自理实力差、抗挫折实力差。不能客观相识自我和现实，目标不切实际，志向和现实差距太大的老师，或者是有过于剧烈的自我实现和自尊需求的老师，更简洁出现心理健康问题。 （4）学校因素。学校的管理和条件对老师各方面的影响都很大。由于学校管理不当引起的与老师干脆有关的问题，如老师角色模糊、工作量负荷增大、自己的时间被占用、缺乏自主权、没有参加学校管理的机会等等。这些问题简洁导致老师心理健康问题的产生。另外，与其他职业不同，老师的工作对象是具有独立思维实力的个体，学生的思想和行为被老师关注，但学生的思想和行为受到了多种因素的影响且不易为老师所限制，这也对老师构成心理威逼。学生中的冲突、不良行为、厌学心情、较差的学习成果以与对老师的不良看法等，都是中小学老师每日必需面对并加以解决的难题，这常使老师有厌倦感，致使心