初中跳绳教案教案

《体育与健康》水平四初二年级跳绳教学设计一、指导思想 贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。 二、本课特点 1、采用生动有趣的跳绳操引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。 2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。 3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。 三、教学特点 “ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。 初中二年级跳绳单元教学计划 课次 教材内容 任务和要求 1 短绳 单摇跳 单人花样跳 双人跳 学习单摇跳绳的动作和技术，体会手部摇绳和起跳的感觉,发展学生耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性，促进学生心肺功能的提高 重点：摇绳的动作与节奏 2 长绳 双人花样跳 发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法. 连续多人跳长绳1. 单人鱼贯式跳长绳2. 单人摇绳双人跳3. 双人摇绳双人跳4. ,控制节奏。:重点摇绳时以腕关节为轴 3 花样跳 创新跳 1.掌握几个基本的花样跳 2.鼓励学生在跳法上进行创新 3.创新跳中可以加入其它器械 4 跳双长绳 长绳内跳短绳 创新跳 1.初步学习跳双长绳和长绳内跳短绳 2. 培养自主、合作的集体主义精神3. 学会在活动中与同伴合理分配角色。 《体育与健康》水平四初二年级跳绳教案 指导：花地中学体育科 任课教师：古国扬 人数：40人 上课班级：初二（4）班 教 学 目 标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。 5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教学 内容 1、 单人跳绳 2、 双人跳绳 3、 蜈蚣爬练习4、 听信号变向跑练习 场地 器 材 篮球场1个，短绳45条 秒表1个， 雪糕筒8个 教学顺序 课堂常规→跳绳操→单人跳绳→单人花样→双人练习→蜈蚣爬→听信号变向跑→放松练习→小结 顺 序 时 间 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习 一 2 分 钟 1、激发学习兴趣 2、调整学习状态 3、培养良好的 组织纪律性 堂教学课常规 集队队形如下：1、提出本课教学内 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 容目标和要求 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ注意 2、强调安全○○○○○○○○○○（女生） 事项 ○○○○○○○○○○ △ （教师） 集队要求：快、静、齐 二 8 分钟 1、充分活动各个关节。 2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进和与入融洽 谐。 准备活动1、队形队列——横队队和纵 齐步走。、跳绳操2 1、口令指挥学生进跳绳操组织如图： 行队列练习。 ○○ 2、领做跳绳操。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⅹ △ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ 三 顺 序 复习和巩固单人跳绳技术，展发学生耐力、协调、灵敏、力量等身 体素质 单人跳绳：1、单摇跳、双摇跳2 、花样跳3 1．组织学生进行多1、自由练习单摇跳 2、30种方式方法的跳绳秒计时跳，2次 3、练习 练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚2．巡回指导，纠正交换跳等个别学生的错误技 4表扬和激励全体术，、60秒计时跳，1次或2次 学生 时 间 达成目标 教学内容 学生学习 教师指导 提高学生的1、耐力素质 2、发展协调能力 、3培养合作精神 1、个别学生跳绳技术的展示 2、双人配合跳，包括绳单人摇摇和双人 绳等 1、组织好学生进行 双人配合的练习2、激励并巡回指导学生进行练习 、学生集中1 、个别学生的跳绳展示2并发、主动积极参与双人跳的练习，3 挥想象找寻两人跳绳的其它方式 、培养快速反1应、耐力、灵敏、协调等的 3、蜈蚣爬 单以组为位，看哪一 : 3、蜈蚣爬 分为每人四组，成纵队，后面的同一根跳绳。 次。1、注意配合，练习2 组织如下图： ○○ 学把跳绳绕住前面身体素质 配组合得○ ○ 自己抓好、2学会在活动同学的腰，最快最好，○○ 全组一起中与同伴合理 完成。绳的两头，○○ 分配角色。向前跑，一个来回。 ○○ 25 分三 篮球场 钟 、教师用口令、手4、听信号提高跑的能11、学生一路纵队围绕整个篮球场进行、1势和哨音的变化指变向跑慢跑。 力和耐力，增 挥学生。2、听到教师一声哨音便急停向后转并 强下肢力量， 应能养培继续跑。 反 3、听到两声哨音是急停。力。 培养自主、 2、合作的集体主 义精神。加强组织纪、3 律性。 1、自我小结．组织学生放松1 1、放松练习、课堂小1 肯定、 四5 2、表扬22 ．安排学生收器材 、谈谈感受结 2 分与鼓励学生、回收器 钟 材 运动生理指标预测： 分；次—、1 平均心率：130140/ ；45%40 2、练习密度：— 3。1.4—强度指数： 、1.3