6月第二期中医讲座详解

基本公共卫生服务健康教育知识 健 康 教 育 知 识 讲 座 第七期 2015 年 6 月 1 健康教育活动记录表健康教育活动记录表 活动时间：2014年6月20日 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：中医话刮痧 组织者：彭城镇中医院公共卫生科 接受健康教育人员类别：65岁以上老年接受健康教育人数：40人 人 健康教育资料发放种类及数量：80份 活动内容： 活动地点：中医院会议室 1、中医讲述“刮痧”概念 2、刮痧疗法适应症 3、如何刮痧 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了中医如何预防中暑？基本上要点。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料 填表人（签字）：刘渊博负责人（签字）：刘渊博 填表时间：2014年06月20日 2 通知通知 彭城社区居民： 为提高社区居民的中医保健意识，让社区居民了解中医博大精 深的保健疗法，树立健康的生活理念。 决定举办中医健康教育知识讲 座，现通知如下： 时间：2015 年 6 月 20 日 15：00-15：30 地点：中医院会议室 讲座内容：中医话刮痧 授课人：贾丽丽 参加人员：社区居民 峰峰矿区中医院 2015 年 6 月 18 日 3 中医话刮痧中医话刮痧 主讲人：贾丽丽 第一讲第一讲: :识刮痧识刮痧 认识刮痧 “痧”就是痧症。在元朝危亦林所著的《世医得药方》中有最早的痧症，绞肠痧的 记载，明朝出现了痧症的说法。医师们常会遇到的痧症一般有：绞肠痧、闷痧、 落弓痧、伤风咳嗽痧、痘前痧等。刮痧就是刮去“痧毒”。通过刮痧器皿在表皮经 络穴位上进行刮治，直到皮下出血凝结成像米粒样的红点儿为止，再通过发汗使 毛孔张开，痧毒随即排出体外，从而使痧症治愈。 渊源：旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部 位，有时竟使疾病获得缓解，这是刮痧治病的雏形。 主要适应症：感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、神经性头痛。 第二讲第二讲: :刮痧疗法适应症刮痧疗法适应症 * 刮痧疗法适应症* 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中 暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系 感染、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、糖尿病、胆囊炎，各种神经痛、 脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胃肠痉挛和 失眠、多梦、神经官能症等病症。 外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪 导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰 痛，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等病症。 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗 尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假 性近视、急性结膜炎等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 第三讲第三讲: :如何刮痧如何刮痧 4 * 如何刮痧* 如何刮痧有效果？如何刮痧是正确的？ 刮痧要顺一个方向刮， 不要来回刮， 力量要均匀合适， 不要忽轻忽重。 如有痧症， 连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按刮痧部位，一般每处可刮 20 下。如患有头痛或喉痛，则取坐位；头晕眼花或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶 等处疼，则取俯卧位。 一般是按照刮痧部位， 如能依次刮完， 病人立即感到轻松， 可让病人休息几分钟， 在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖 姜水或白开水，病人会异常舒畅。 刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。刮痧 时常用到刮痧油和刮痧板， 刮痧板常用的有水牛角和玉石两种， 刮痧油药店有售， 在家应急时也可用香油和橄榄油代替。下面教你如何刮痧。 刮痧时先涂刮痧油，让患者肌肉放松，使刮板的钝缘与皮肤之间呈 45 度夹 角，用腕力和臂力，顺着一个方向刮，不可来回刮;要分段刮，不可无序地乱刮。 刮痧方向的一般原则是由上而下、由内而外;先头后颈，先背后腹，最后刮 四肢关节。 关节部位应采取点揉或挤压手法。 用力要均匀适中， 由轻渐重， 不可用蛮力， 忽轻忽重。若患者明显感觉皮肤痛觉时要轻刮几次，但可多刮几遍。 以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、 斑块为度。 一般血瘀、 实证、 热证较容易出痧，且疗效与出痧的多少有关。而寒证、体胖与肌肉发达者、服药 多者，特别是服用激素类药物者不容易出痧，但只要刮痧的部位、方法正确，就 有治疗效果，不可一味地强求出痧。 刮完后， 擦掉刮痧油， 让病人休息一会儿， 再适当的饮用一些姜汁糖水或白开水， 患者会感到轻松、畅快。 刮痧治疗肩周炎 肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为： 疼痛～早期呈阵发性疼痛， 常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展 到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。 功能活动受限～肩关节各向的主动和被动活动均受限。 特别是当肩关节 外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重 时， 屈肘时手摸不到肩。 日久可以发生肌肉萎缩， 出现肩峰突起、 上臂上举不便、 后伸不利等症状，本病好发于 50 岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多 见于体力劳动者。 刮痧部位： 颈部：哑门、风池、大椎。 肩背部：肩井、天宗。 胸部：中府、云门、缺盆。 上肢部：肩贞、外关、曲池、合谷。 下肢部：足三里、条口。 急性上呼吸道感染 急性上呼吸道感染是由病毒或细菌引起的鼻、 鼻咽和咽喉部急性炎症的 5 总称。临床以鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、全身不适为特点。本病传染性强，发病 率高，且四季均可发生，但以冬春季节为多。 【刮痧部位】 头颈部：太阳、迎香、风府、风池、大椎 背部：风门、肺俞 上肢部：尺泽、曲池、列缺、合谷、肩井 失眠 失眠是指不能获得正常睡眠而言。 轻者人寐困难或睡中易醒， 时寐时醒； 重者整夜不能入眠。形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、心肾不交、阴 虚火旺、肝阳扰动，胃中不和等因素均可影响心神而导致不眠。 【刮痧部位】 头颈部：百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰 背部：神道、心俞 上肢部：神门 下肢部：三阴交 多寐 多寐的特征为不分昼夜、时时欲睡，呼之能醒，醒后又睡的病症，又称 为「嗜睡」。主要由于脾气不足、脾肾阳虚、痰湿阻滞、肝胆热盛、瘀血阻穷等 因素所致。此外，病后或高年阳气虚弱、营血不足、困倦无力而多寐者，亦有所 见。至于在热性或慢性疾病过程出现的嗜眠，每为病情严重的预兆。 【刮痧部位】 头部：太阳、睛明、百会、人中 腹部：中脘、天枢、大横、梁门 下肢部：足三里、上巨虚、丰隆 健忘 健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病症。它与生性迟钝、天资不足 者不同。主要由于肾气亏虚、心肾不虚、心脾两虚、痰浊扰心、瘀血痹阻等因素 所致。 【刮痧部位】 头部：太阳、百会、天柱 背部：心俞、肾俞、膏肓、志室 下肢部：足三里、太溪 咳嗽 咳嗽是肺部急患的常见症候。有咳声而无痰咳出的称之「咳」，无咳声 而喉中有痰，易咳出痰液者谓之「嗽」；若既有咳声，又有痰液咳出的，就称为 「咳嗽」。主要由于外邪侵袭、脾失健运、