2021年初级游泳社会体育指导员考试题

初级游泳社会体育指引员考试题 （一）初级游泳社会体育指引员专项理论考核试题样题 一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分） 1.国际业余游泳联合会管理项目有______、______、______。2.游泳前准备涉 及______、______。 二、是非题（对的划“√”，错误划“×”。共 5 题，每题 5 分，共 25 分） 1.当代奥运会游泳比赛中共有 32 个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳范畴。 （ 3.50米蝶泳、 50米仰泳、 50米蛙泳、 50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（ 4.游泳池比赛涉及蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举办第一届当代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分） 1.简述游泳迈进行恰当热身意义及办法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学特点。 四、阐述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1.试述游泳教学原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。 初级游泳社会体育指引员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√2.×3.×4.×5.√ 三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分） ） ） 1.答：在下水前应先在陆上做某些徒手体操和肌肉、韧带牵拉伸展活动，以提高 神经系统兴奋性（1 分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1 分），使 体温升高，从而增强肌肉活动能力（1 分）；由于水温普通较低，下水游 泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等， 通过充分热身可以避免这种状况 （2 分） 。游 泳前热身活动可以选取徒手操、 压肩、 压腿、 关节绕环、 陆上模仿动作等 （2 分） 。 下水前用凉水撩身体（1 分），下水后，刚开始不要游太快、太用力，可用舒缓 伸展动作做好准备（2 分）。 2.答：如果有心血管病史，应当先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指引员严 格监督下游泳（2 分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（ 2 分）； 慢性损伤应在医生和健身指引员协助下安排游泳锻炼（2 分）；高血压、癫痫、 活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适当游泳（2 分）； 妇女月经期间因避免下水游泳（1 分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能 游泳（1 分）。 3.答：1）安全是首要问题（ 2 分）；2）初学者必要先进行熟悉水性教学； （2 分）3）呼吸是教学重点；（2 分）4）俯卧或仰卧在水中做动作，与 寻常生活习惯不同，加大了教学难度；（1 分）5）用力习惯不同样：水中无 固定支撑，加速划水才会有效果。（1 分）6）无视觉和听觉协助，仅凭肌 肉感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1 分）7）体能 是技能基本，两者必要结合练习，才干掌握对的技术。（1 分） 四、阐述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1.答：涉及安全第一原则（3 分）、自觉积极性原则（2 分）、直观性原则（2 分）、循序渐进原则（2 分）、从实际出发原则（2 分）、巩固性原则（2 分）、 由陆到水原则（2 分）。（规定考生对每一种原则进行简朴解释和分析。） 2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿背面慢收腿（2 分），收腿结束时，两 膝与肩同宽（1 分），小腿与水面垂直（1 分），脚掌在水面附近。翻脚： 两脚距离不不大于两膝距离（1 分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（ 1 分）， 小腿和脚内侧对准水（1 分），像英文字母 W。蹬夹水：事实上是腿伸直 过程（展髋、伸膝），由腰腹和大腿同步发力（2 分），以小腿和脚内侧同步蹬 夹水（2 分），先是向外、向后、向下，然后向内、向上方蹬水。向外蹬水和向 内夹水是持续完毕（2 分）。停：双腿并拢伸直后有一种短暂滑行（2 分）。游泳经常浮现抽筋部位是：小腿，大腿，脚趾游泳池分为：长池， 短池，不规则池蛙泳腿动作：收，翻，蹬，停游泳基本分两大类：竞技游泳； 大众游泳1 当代奥运会游泳池比赛长度为 50 米（√）2 游爬泳时，为了避免 阻力身体应当固定不动（×）3 游泳环境中水有压力、浮力和阻力，这些与 人类生活陆上环境有很大不同，就是这些给游泳教学带来了困难（√）4 游 泳池比赛涉及蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（×）爬泳是泳姿， 自由泳是项目，5 蛙泳内部技术构造是四种姿势中最为复杂，因此比较难掌握 好（√）6 在教蛙泳腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（×） 正面7 中华人民共和国在第 26 届奥运会上初次获得游泳金牌（×）庄泳在 25 届 100 米自由泳金牌8 人在水中游泳时热量散失速度远远快于在空气中 （√）9 游泳技术核心是增长推动力 （×） 在游泳过程中技术占有核心地位， 良好游泳技术在很大限度上让人节约体力，减小阻力，增长推动力 1简述游泳教学中由陆到水原则？答：是指学习一种新游泳技术一 方面从陆上模仿练习开始，通过陆上模仿建立起所学动作基本概念，然后再过 渡到水中练习。 2 简述蛙泳收腿特性：答：用脚板蹬水，两膝距离宽于肩，大腿收多， 小腿收少，蹬水路线短。 （屈膝收腿，把脚跟沿水面向臀部靠拢，小腿要躲在 大腿背面收腿，慢收腿。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚掌在 水面附近。书上写） 2简述蛙泳减阻为什么比其她泳式更为重要？答：由于水下移臂和收 腿动作给身体带来阻力，蛙泳迈进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。 3爬泳两臂划水配合有那种方式？答：有三种基本形式(前两种惯用) 前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外尚有介于这三者之间中前交叉和 中厚交叉。前交叉是指一臂入水时另一臂在肩前方，与水平面成锐角，也被称之 为追逐式配合。 中交叉是指一臂入水时另一臂位于肩下。后交叉是指一臂入水时 另一臂位于腹下 4简述游泳运动对强身健体重要作用？P12答： ①改进心血管系 统机能。②改进呼吸系统机能。③改进肌肉系统机能。④塑造健美体型。⑤ 改 进体温调节机制。⑥防止疾病，增进康复。⑦磨练意志，培养品质，增进心理健 康和智能发展 5简述蛙泳平收腿错误动作特性？答：两膝之间太宽，大腿收得 多，小腿收得少。 6简述游泳教学中直观性原则？答：1 示范2 手势运用3 挂图，照片，红灯，录像等直观教具运用，4 语言运用。 7简述蛙泳手部技术动作要点？答：①外划：双手前伸，手掌倾斜大概 45°，小拇指朝上。双手同步向外后划，继而曲臂向后下方划。 也可以规定学员先直腿打水，大腿有了上抬动作后再学鞭状打水。②屈膝打腿， 屈髋打腿必然随着着屈膝动作，此外有某些人是由于脚腕子太硬（锄头脚），为 了使脚可以打到水，必要屈膝，这样打腿效果也不好，改进办法同上。③在水面 上打腿在水面上打腿是由于小腿上抬过多， 上抬时水面位于小腿肚子中间并发 出很大“咚咚”声。这样做虽然挥霍体力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有 某些效果，有指引员就不去纠正这种动作。其实改正这一动作办法很简朴，控制 脚露出水面高度就可以了，在打水时候吧脚跟抬到水面就成。④大水效果差 “腿是基本，呼吸是难点，配合是核心”在教学中