时间管理撕纸游戏

科学管理你的时间 1、促使学生了解时间的特性，理解时间的重要性，体验光阴似箭和不 可逆转。 2、帮助学生检视个人的时间管理状况。树立爱惜时间、合理利用时间 的意识。 3、学习有效的时间管理方法。 重点难点引导学生体会时间的紧迫性，加强自控力。 学情分析处于中学阶段的青少年自我意识还没有完全形成，自我控制 的能力也不强。随着学习负担和心理压力的加重，一部分学生的学习效 率会降低。把握时间是有效学习的关键。而进入中学阶段后，学生对科 学利用时间的意识不是很清楚，他们还没有养成自主学习的习惯，更不 用说对时间的有效利用。要做到这一点，首先要让学生领悟时间的重要 性和学习的紧迫性，其次让学生掌握科学的合理利用时间的方法，并在 日常的学习生活中加以时间运用，不断调整好自己的身心状态，持之以 恒，养成良好的用时习惯。 教学过程 一、谜语导入 1、著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界 上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是 最广大的，是最不受重视又是最令人惋惜的；没有它，什么事情都做不 成；它使一切渺小的东西归于泯灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这 是什么 是时间。因为它无穷无尽，所以最长；又因为它转瞬即逝，所以最短。 在等待的人眼中，它是最慢的；在享乐的人的眼中，它又是最快的。计 划可以把它任意分割；毅力又可以使它无限扩展。在当时，它最容易被 忽视；过后察觉又最感惋惜。没有时间，什么事情也做不成。时间不会 保留任何不值得纪念的东西；时间又会让所有崇高的东西生命常青。 2、“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往 大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完。不准把余额记账， 不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这家银行每天 给我们存入的到底是什么” 也是时间， 时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西， 每天24小时， 1440分钟，86400秒。 二、活动体验 从这两则谜语中你领悟到了什么时间的确是上天分配给每个人绝对公 平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。同样的时间，有时你会 觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。你什么时候会觉得“时 间不够用”什么时候会感到“不知如何消磨时间” 在我们的学习生活中， 认识时间、 把握时间、 科学管理好时间非常重要。 今天我们一起来学习如何科学管理时间。 （一）“时间切割活动”撕纸看人生 我们先来做一个时间切割活动。在纸上有从10到100这样的数（发给学 生两张长度相等的纸条），代表我们的人生。每个人都有自己的梦想对 吗在纸上点出实现目标的时间点。现在让我们先撕去我们已经度过的岁 月，过去的时光我们已经无能为力了，然后再撕去梦想后面的纸。看看 每个人还有多少时间这就是我们实现梦想的所有时间吗好的，很多同学 说不是，那我们还要继续撕掉那些我们并没有为梦想努力地时间，我们 还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交朋友， 体育锻炼的时间，撕去看电视、玩的时间 我看到很多同学的纸条已经很少了，你已经不舍得继续撕下去了。 现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时间，拿着手中的小纸条，你 都想到些什么俗话说“光阴好比河中水，只能流去不能回。” （二）时间切割 1、想一下自己的梦想，在纸上点出自己可能实现目标的时间点。 2、现在让我们先撕去我们已经度过的岁月。 3、然后再撕去梦想后面的时间。 4、继续撕掉那些我们并没有为梦想努力地时间。 5、我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去 交朋友，体育锻炼的时间，撕去看电视、玩的时间 现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时间，拿着手中的小纸条，你 都想到些什么 由于时间所具备的基本特性，所以时间管理的对象并不是时间本身，而 是指面对时间而进行的“对管理者的管理”。所探索的是如何减少时间 浪费，以便有效地完成既定目标。 请大家回顾上个星期日，你都做了哪些事，每件事所花费的时间约是多 少列在纸上，要求实事求是，越详细越好。 不紧急 紧急 重 要 B（碎石型事务） 新的一年的规划 A（石块型务） 完成明天需要交的作 业 不 重 要 D（水型的事务） 安排放假后访友的行程 C（细沙型务） 不速之客的接待 反思你上周日的行为是否存在“水型事务” 4D原则区别对待面临的事务 Do it now（亲自做）（紧急且重要）不能丢掉不管、不能拖一 拖再办、不能授权的事，按照优先顺序自己亲自去完成。 Delegate it（授权） （紧急但不重要）学会授权，将能派出 去的事尽量派给他人干，这样可以节约时间干最重要的工作。 Do it later（稍后再办）（重要但不紧急）把一些偏离目标的 精神情绪活动，次要的工作、信息资料不全的工作，暂时挂在一 边，待有空时再去处理。 Don’t do it（丢掉不管）（不紧急且不重要） 把一些与目标 无关的事，无效益的事，应差的事丢掉不管 三、杜拉克时间管理法 现代管理之父杜拉克认为， 有效的管理者不是从他们的任务开始， 而是从他们时间开始。 记录时间； 分析时间； 管理时间。 时间管理小建议 1. 设立有挑战但可实现的目标 2. 设定所有工作的完成期限 3. 在精力最充沛时做最用脑力的工作 4. 不要推迟你不喜欢但重要的事情 5. 不重要的事迟一点做 6. 分析你在时间管理方面的障碍 7. 如果你开始做一件事，尽可能做完它 四、时间管理法运用反思你上周日这一天，在时间管理上有没有可以 改进的 情景模拟二 星期天，小明起床前就订好了一天的计划9点开始做数学和英语作业， 之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况。下午提 早回校出板报。9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如 先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁 了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清 理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的 彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，看了一则又一则新闻。看了 一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在， 不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。 好不容易做作业了，可不一会儿，好朋友来电话与他无边无际地聊了约 30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕 竟一个星期没与弟弟玩了很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑 筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是 安心吃饭了。 午饭后， 他马上就回房间， 满以为可以开始专心做作业了。 但不一会儿， 眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天 就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。 一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机 时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上 要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。 讨论导致小明不能按计划行事的原因有哪些 分析 “习惯拖延” 是最大的时间偷窃者， 小明的星期天就是典型的 “时 间拖延”例子。许