运动倡议书

运动倡议书运动倡议书 运动倡议书运动倡议书 1 1 拓展运动倡议书各位同事健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之 魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。 为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和 专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议从 2012 年 10 月 22 日起至 2012 年 10 月 31 日止每周一、周四上午 800 全体员工在西岸楼下集 合，集体绕西岸跑步 2 周。 当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于 亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。奥运圣火发源地古希腊有这样一句格 言“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步 吧”坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善 内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能 力。 长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点 一是行动快； 二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务； 三是恢复快，疲劳消除彻底，能迅速恢复到平静水平。 但是，跑步也有很多注意事项 一、跑前，应做“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节 和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。 二、起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。对于体质差、不经常锻炼的员工， 刚开始可走一段跑一段，让身体有个适应过程。 三、跑步时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝关节损 伤。 四、跑步过程中，要深呼吸，注意呼吸要的节奏。根据每个人肺活量情况及步 伐的大小，可采用两步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑两三步，一直保持吸气，再 跑两三步，一直呼气。 五、长跑前后，忌大量喝水与进食，以免加重胃肠道负担。长跑后大量出汗、 口渴，更忌立即饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得过饱。 六、调整运动量。如果跑步后出现疲乏、食欲不振时，可能是运动量过大引 起，应减少长跑里程。 七、保持充足睡眠。每天晚上临睡前，最好用热水泡脚，可消除疲劳。运动起 来吧，亲爱的同事们让我们摆脱晚睡晚起的习惯，牢牢把握晨跑活动的契机，积 极投入到体育锻炼之中，切实增强自身体质，形成良好的生活方式，时刻保持一颗 积极向上的心态，坚定自己的信念，迎着旭日、脚踏晨风，迎接每一天的到来 上海雅塔建筑节能技术有限公司行政人事部 2012 年 10 月 17 日 运动倡议书运动倡议书 2 2 大家好举世瞩目的广州亚运会还有 80 天就要开幕了，能在家门口亲历这一 体育盛事，是所有广州人的幸福和骄傲。亚运盛会是我们向世界展示新时期广州人 精神风貌和城市文明形象的最好时机。我们要以“当好东道主、争做好市民”的饱 满精神，迎接亚洲体育健儿，迎接世界宾客朋友。在此，我向全体市民发出如下倡 议 让我们迅速行动起来，争做热情好客东道主。认真学习文明礼仪知识，学 好常用英语、手语，把我们的每一个微笑、每一句问候、每一个动作，都变成这座 城市最美丽、最动人的音符，向各国来宾传递广州人的热情与好客。 让我们迅速行动起来，争做文明有礼东道主。从自身做起，从点滴做起， 自觉践行文明规范，注重文明形象，爱护公共环境，遵守社会公共秩序，不粗言秽 语、不乱丢乱吐、不乱搭乱盖、不乱贴乱画，向世界展示广州人的修养和文明。 让我们迅速行动起来，争做文明出行东道主。从规范自身交通行为做起， 自觉遵守交通规则，不乱穿马路，不乱停车辆，不闯红灯，排队候车、依次上下 车，不争抢座位，在公交车上主动为需要照顾的人让座，共同营造文明、有序的城 市交通环境。 让我们迅速行动起来，争做环保低碳东道主。自觉践行低碳生活，从节约 一粒粮、一滴水、一度电、一张纸做起，积极参与保护环境、清洁家园行动，积极 绿化、美化、净化环境，共同创造整洁、有序、优美、舒适的城市家园，倡议书 运动会文明倡议书。 让我们迅速行动起来，争做友爱奉献东道主。充分发扬“奉献、友爱、互 助、进步”的志愿服务精神，积极投身亚运志愿服务工作，当好亚运“宣传员”、 “引路员”、“服务员”，积极支持亚运、参与亚运、奉献亚运，营造“人人都是 东道主，个个都是志愿者”的良好社会氛围。 广大市民朋友们，第 16 届广州亚运会必将因我们的热情参与而活力四射，我 们的生活也将因服务亚运而绚丽多彩。让我们以东道主的强烈使命感和责任感，弘 扬“敢为人先、奋发向上、团结友爱、自强不息”的新时期广州人精神，为圆满成 功举办亚运盛会贡献一份力量 运动倡议书运动倡议书 3 3 尊敬的各位家长 为了进一步增进和谐的亲子关系，提升孩子的身心健康发展，培养孩子良好的 竞争意识和合作意识，让每位孩子结识更多的新朋友，享受运动之乐、健康之美。 经亲子运动会筹备组决定，3 月 4 日（暂定）将在学校操场举行第一届亲子趣味运 动会。本届运动会为一年（1）班和一年（2）班联谊举办，其宗旨是“团结合作、 健康快乐”。 为了使本次活动开展更加文明有序，在此，运动会筹备组特向两班全体家长和 同学发出以下倡议 ①积极参与本次活动的筹备中来，不做旁观者，为胜利召开本届运动会而献计 献策。【（1）班负责人翁晨尧父亲。（2）班负责人陈煜妈妈】 ②积极报名参加运动项目，并利用闲暇时间陪同孩子进行有效的训练，在运动 中得到健康和快乐。 ③运动会过程中，做到坚决服从裁判，尊重对手，尊重观众，听从指挥，在运 动中感受体育的美丽。 亲爱的家长们，为了我们共同的孩子，为了在他们的童年留下精彩的回忆，让 我们共同关注，积极参与 亲子运动会筹备组 运动倡议书运动倡议书 4 4 全校团员青年 五月是花的海洋，是青春的季节。今天，是“五四”青年节，也是中国共青团 建团 96 周年、“五四”爱国运动 99 周年纪念日。在这喜庆的日子里，校团委向全 校团员青年朋友们致以节日的问候。 99 年前，一群青年学生为了祖国的未来，掀起了一场伟大的爱国革命运动， 推动了近代中国的发展进程。99 年过去了，五四运动所倡导的爱国、进步、民 主、科学的精神却代代相传，五四运动所带给我们的动力永不停息。“五四”，已 经成为所有走在时代前列的青年胸前的徽章，将永远激励广大青年为中华民族的崛 起而不懈奋斗。弘扬五四精神，投身青春事业，正是当代青年肩负的神圣使命。在 此，校团委向全校广大团员青年发出倡议 一、继承“五四”精神，坚定信念，志存高远，做志向坚定的先锋。一、继承“五四”精神，坚定信念，志存高远，做志向坚定的先锋。 全体团员青年要有坚定的政治信念，讲政治，顾大局，牢固树立正确的世界 观、人生观和价值观。作为一名青年学生，还要牢固树立“热爱学校，尊敬师长， 关爱同学，潜心读书”的人生信条，在爱国爱校的情怀中成才，在追求真知的实践 中成才，在奋发进取的青春中成才。 二、弘扬“五四”精神，锐意进取，勇于创新，做自主创新的先锋。二、弘扬“五四”精神，锐意进取，勇于创新，做自主创新的先锋。 当代大学生一定要深刻认识到建设创新型国家的重要性和紧迫性，要解放思 想，大胆创新，充分发挥敢闯、敢试、敢于突破的特点和优势，在创业实践中艰苦 奋斗，经历风雨，接受锻炼。大学生