蹲踞式跳远教学反思

蹲踞式跳远教学反思蹲踞式跳远教学反思 蹲踞式跳远教学反思范文（精选 7 篇） 本学期的一个教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了一位老师的课， 通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的 见解，对此谈谈自己的看法。 一、教学的阶段和层次一、教学的阶段和层次 在听课过程中我发现，在四年级和五年级这两个不同的阶段水平 中，教师的教学内容都是助跑衔接单脚起跳最后双脚落地，但是大 家都知道四年级和五年不是同一个水平要求阶段，为何会出现相同 的内容呢 所以，我们首先应该确定好适当的教学水平要求，这样我们才不 会闹出从一年级到六年级只要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入 沙的情况。从一年级到六年一共有三个水平要求，每两个年级为一 个水平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学 重点，可以让学生在小学阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制 定的在各水平的教学要求 水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落）。 水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空）， 双脚落入沙坑。 水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动 腿（包括手和脚的动作），双脚落入沙坑。 通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不 同的教学问题，而且是有简到难，层次分明，使学生能够在六年的 学习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学会蹲踞式跳远。 二、教学的方法二、教学的方法 在蹲踞式跳远的教学过程中助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四 个环节中，所有的教师都有自己的教学方法，下面我来谈谈我自己 觉得比较有特色的教学方法。 （1）踏板起跳 踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摆动腿，双手同时上摆，形成腾 空步，是其技术动作的解释。 难点就在双手和摆动腿同时上摆形成腾空步，要想形成腾空步， 必须摆动腿，双手同时协调上摆才能完成，这里我一般就会用到一 个简单的教学方法，以左脚起跳为例数三步起跳跑，在这个练习 中，学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成 （2）腾空 腾空，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个 蹲的姿势。教学难点就是，很多学生根本在自身的能力下无法腾空， 更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到助跳板，但是我有 不同的使用方法，把助跳板前后换一下放，这样学生就是直接踏在 板上，不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空，就可以以后 的教学了。 本单元我是以蹲踞式跳远为教学内容，一共四个课时。五年级的 学生，身体处于成长阶段，学生的身体素质有的相差较大，不仅是 男女生之间的差别，同性之间也有较大的差距，所以我在教学的过 程中根据不同的学生提出不同的要求。在教学过程中，特别是在学 习跳远的腾空和落地过程中，我把身体素质较高的分为一组，较差 的分为一组，在进行练习时，设定不同的高度要求，有利于学生减 少对跳远的恐惧感，提高学生的学习和练习兴趣。 跳远需要一定的身体素质，所以需要进行身体素质的练习，加强 腿部的力量和身体的协调能力。如果就是传统的练习，学生会觉得 枯燥而又累，长时间的练习影响学生学习的兴趣和积极性，我采用 游戏的方法放入每节课的教学中，如跨跳障碍接力跑、“单足跳” 迎面接力等一些比赛型的游戏。 通过本单元的教学，大部分同学能够初步掌握蹲踞式跳远的四个 技术，即助跑、起跳、腾空和落地技术，其中助跑和起跳的结合是 其重点，特别是最后两步节奏要明显。作为五年级的学生，个人觉 得应该要多掌握技术，打好基础，有好的基础才能为以后更高水平 的教学提供技术保障。在助跑和起跳的教学中，我先从原地的摆臂 提腿练习开始，熟练后学习原地起跳的摆臂练习，慢慢的过渡到走 步中和慢跑中的摆臂提腿练习，逐步的从两步到四步再到六步和十 二步。 在腾空的教学中，开始时用手摸悬挂物的练习初步体会空中腾空 的感觉再过渡到用助跳板起跳练习，体会更高更长时间的空中腾空 感觉，让学生体会到自己不能完成但借助起跳板而完成的那种成功 感，激发学生的学习兴趣，教师同时用激励的评价，鼓励学生勇于 练习。基本掌握动作后，我设置高度线，让学生跳过限制线，进一 步的加强腾空的高度，加长腾空的时间。在落地的教学中，多采用 一些辅助的教学，如立定跳远的蹲踞落地缓冲练习，原地提摆动腿 起跳后成蹲踞式落下屈膝缓冲，最后我采用双手拉单杠空中做提腿 蹲踞动作，教会学生在空中如何正确的做收腿蹲踞动作。落地时要 像小青蛙一样屈膝缓冲，保护好我们的膝盖。 我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有 意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生 感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信 心，体验到成功的乐趣。 一、在教学中要熟悉技术动作一、在教学中要熟悉技术动作 作为教师，首先要提高自我的职业修养，这包括了师德师貌、个 人能力、教学能力等方面。体育教师的个人能力要求很高，你要教 授给学生的技术动作你首先要了解掌握，知道这个动作的技术组成， 它的重点和难点，也就是说你要教会学生你首先要会。然后把你所 掌握的知识和技能通过相应的手段科学地、有效地传授给学生，而 这些手段和方法又是学生容易接受和掌握的。 二、在教学中要注重技术动作的重难点二、在教学中要注重技术动作的重难点 每个教材都有重难点，只有把握好教材的重难点，我们才能做到 有的放矢。重难点是我们进行教学的关键，抓住、解决了重难点， 那么，学习和掌握技术动作就相对容易。例如在蹲距式跳远的教学 中，我们要知道这一技术动作的重点是起跳和落地，而难点是准确 的踏跳和腾空的技术动作，只有了解了这些重难点我们的教学就会 游刃有余了。 三、在教学中要把握教学的顺序 在教学中我们不能千篇一律的按照技术动作的结构顺序进行教学。 要根据实际的情况，认真分析，科学安排教学的顺序，这样，在教 学中会起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳远的教学中，我们知 道这一技术动作是由助跑起跳腾空落地这四个技术动作组成 的。但是在教学中不能按照助跑起跳腾空落地进行教学，如 果这样做了，学生即不能有效掌握动作，又容易出现伤害事故。那 么我们就要分析这个技术动作，学生对哪些动作是难掌握的，在教 学中就要先把这些动作预先解决好，再逐步进行巩固和提高。 因此，我们在蹲距式跳远的教学中就应该先进行起跳和落地的教 学，使学生大体了解这个技术动作的概念，并让学生学会自我保护 的方法；然后再进行助跑、腾空的分解练习，最后把这几个环节融 会贯通，逐步巩固和提高。 上周我上了一堂蹲踞式跳远的课，在课后我针对学生学习情况进 行了课后总结，大部分学生基本掌握了蹲踞式跳远的动作技术，能 够完成完整的跳跃动作。 在蹲踞式跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳 腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。 他们在学习这个动作时，或是摆动腿和起跳腿提举得不够高，或是 上体没有前屈，所以在本课教学中重点就是要解决学生跳起来在空 中成蹲踞的姿势。初学时，我组织学生做诱导性的辅助练习（剪刀 石头布游戏），两腿依次由剪刀变成石头，主要目的是让学生初步 体会单脚起跳双脚落地的过程；然后再做原地或上步收腹跳练习， 主要目的是体会跳起来在空中成蹲踞的姿势；接着可以做