辅仁中学排球校本课程教材

精品文档 目录 第一章排球运动的简介、特点、锻炼常识（安全教育） 一、排球比赛简介 二、排球运动的特点 三、排球运动的锻炼常识（安全教育） 第二章排球技术 一、准备姿势及移动 二、发球 三、传球 四、垫球 五、扣球 六、拦网 第三章规则介绍与裁判手势 一、发球 二、击球时的犯规 三、队员在球网附近的犯规 四、拦网犯规 五、进攻性犯规 第四章排球的基本战术 第五章排球径赛组织工作 第六章排球径赛的观赏 。1欢迎下载 精品文档 排球运动简介和特点 一.排球的起源于发展 排球运动诞生于 1895 年，创始人是威廉G摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克 城基督教青年会干事。 身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意 识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根 认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。1895 年，摩根辅导一个由商人组成的班级， 渐渐萌生了一个大胆的想法创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免 像篮球那样的肢体接触。 为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。他在篮球场上架起了网球网（高约 1.98 米），以篮球 胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一 次就算哪一方失败一次。 由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝试将篮球胆换成了篮球。但篮球又过 于沉重， 飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。 最后， 该市的司堡尔丁体育用品公司 （Spaulding Company） 试做了圆周 63.5-68.8 公分，重量 9-12 盎司（约 255-346 克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。经试验， 此球效果非常理想，于是就决定采用这种球这就是第一代排球，其规格与现代国际比赛用球已经非常 接近，而排球这项运动也正式诞生了。很快，它就在基督教青年会中广泛传播开来。摩根和春田市（Spring field） 体育干事弗兰克德博士及消防署长林奇共同将这项游戏命名为“Mitontte” （意为“小网子”） 。 1896 年，摩根制定了世界上第一个排球竞赛规则，发表在当年 7 月出版的美国体育杂志上。同 年，春田专科学校举行了首次排球表演赛，这也是世界上最早的排球赛。赛后，春田市立学院的霍尔斯特 德教授根据球要在空中飞行、不能落地的特点，将其改名为“Volleyball”（意为“空中连续击球”）。 这一名称一直沿用至今。 最初的排球运动只是一种消遣游戏，比赛人数的多少、比分的多少都由比赛双方临时协商决定。 排球运动的传播 排球问世后，由美国的教会、传教士和驻外军官、士兵传播到了世界各地。由于排球在问世之初就 没有严格的上场人数限制，加之传入的时间不同，世界各地排球运动的形式也不尽相同。 由于地理位置的原因，排球最先传入美洲1900 年首先传入加拿大，1905 年传入古巴，1912 年传入 乌拉圭，1914 年传入墨西哥。传入美洲的大多是六人制排球形式。 排球传入亚洲也比较早，1900 年首先传入印度，1905 年起先后传入中国、日本、菲律宾等国。因为 所采用的规则不同，亚洲排球经历了 16 人制12 人制9 人制6 人制的演变过程。 。2欢迎下载 精品文档 欧洲的排球运动起步要稍晚一些，第一次世界大战期间才随美国士兵登陆。1917 年，排球最先出现 在法国，接着传入意大利，1919 年、1921 年先后在捷克、波兰等东欧诸国开展。虽然起步晚，但传入的排 球运动已采用运动员轮转、15 分制和 6 人制，其竞技性已渐成熟，因此发展较快。 有意思的是，美国虽然是排球的故乡，但世界排坛诸强却是中国、古巴、巴西、俄罗斯、意大利甚 至是突尼斯等国，因为美国长期把排球用于休闲和娱乐，没有将其作为一种竞技项目来发展。不过，2005 年 2 月，美国国家女排聘请了中国排球名将郎平为主教练。 80 年代初，中国女排在主教练袁伟民的带领下，形成了攻防全面、战术多变，以高制亚洲、以快制 欧洲的技战术打法，19811986 年，创造了举世瞩目的“五连冠”伟业。美国男排则大胆运动跳发球技术 和后攻技术，设计了立体进攻战术，也获得了“四连霸”的傲人战绩。 排球的社会化、商业化、职业化 1984 年，墨西哥人阿科斯塔当选为国际排联主席。上任伊始他就郑重宣布他的目标是把排球发展 成世界上最受欢迎的运动项目之一。 于是，他领导国际排联对机构本身和排球运动进行了一系列的改革和调整，将排球运动推向了市场 改革赛制、修订规则、配合并利用现代化传播媒介、创办世界男排联赛和女排大奖赛等，把排球运动推倒 了竞技体坛的高端，取得了巨大的社会效益和经济效益。 而意大利也在国际排联的倡导下率先走上了职业化道路，大力推行排球职业化和俱乐部制度。科学 的理念和运营机制带来了巨大的成功，意大利排球水平在职业化后显著提高，原先战绩平平、连进入前 8 名都困难的男排甚至获得了 4 次世界冠军，1 次世界亚军。 随后，法国、德国、荷兰等西欧国家的职业排球也获得了巨大发展，中国、韩国、日本，美国、拉 美等国家也都先后建立了自己的排球职业联赛。 排球比赛的场地长 18 米，宽 9 米，中间由球网隔开。男子网 高 2.43 米，女子网高 2.24 米.比赛时双方各据一边，每队上场队员 六人，分前后排站立。 。3欢迎下载 精品文档 。4欢迎下载 精品文档 比赛开始，由一方后排右边的队员在发球区内， 用单手将球直 接发过球网，然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内， 如运用 垫球、传球、扣球、拦网等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落 入本方场内。 二、排球运动的特点 排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练能发展力 量、速度、灵敏、弹跳、耐久力等身体素质；提高人体中枢神经系统 和内脏各系统器官的功能，增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、 灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等思想品质。但排球运动也有 其自身的特点。 1、广泛的群众性由于排球运动场地设备简单，比赛规则容 。5欢迎下载 精品文档 易掌握，既可在体育场馆进行训练和比赛，也可以在一般空地 上练习；运动量可大可小，因此适合于不同年龄、不同性别、 不同体质、不同健康程度和训练程度的人。 2、激烈的对抗性排球比赛中不断的由攻转守，由守 转攻，在激烈快速的对抗中进行。有时一场比赛可打两个多小时。 。6欢迎下载 精品文档 3、高度的技巧性规则规定，在排球比赛中，球不能在手中 停留的时间过长，球也不能落地，每人不得连续击球两次，每方击球 不得超过三次，对时间、技巧性要求很高，从而体现出排球运动高度 的技巧性。 4、技术的全面性排球比赛规则规定，在排球比赛中要进行 位置轮转，每个队员既要轮到前排扣球和拦网， 又须轮到后排防守与 接应，因此要求运动员必须掌握全面的攻放技术。 。7欢迎下载 精品文档 5、严密的集体性在排球比赛中，除发球和偶然的一次击球 过网外，读是在集体配合中进行的， 如果没有两人或两人以上的密切 配合，是无法发挥个人技战术的作用。不论是接发球一传、二传、扣