足球特长生活动记录2013上

足球特长生活动记录 周次 1 活 走近足球，了解足球 动 目 标 使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足球，通过演 示增强其对足球的兴趣。 星期节次 1 活动内容 走近足球，了解足球 出勤人数 活 动 过 程 及 5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等） 。。 方 法 1、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队 长。 2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。 3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。 4、请同学们发表感悟。 成 效 紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果更佳。 记 载 足球特长生活动记录 星期 周次 2 活 增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。 动 目 标 1 节次活动内容出勤人数 带球训练 活 动 过 程 及 方 法 1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节 运动等。 ） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。 3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球方法。 4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并挑选优秀同学 示范。 5、进行带球接力比赛。 6、收球，进行放松训练。 成 效 记 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感为主。 3、以鼓励为主。 足球特长生活动记录 周次 3 活 动 目 标 增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。 星期节次 1 活动内容 带球训练 出勤人数 活 动 过 程 及 方 法 1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操 头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。 3、复习小碎步跑动，为带球训练作准备。 4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，增加带球工程中 的触球次数。 5、进行带球接力比赛。 6、收球，进行放松训练。 成 效 记 3、以鼓励为主。 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，注意提醒带球速度，增 加触球次数，以增强球感为主。 足球特长生活动记录 周次 4 活 具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度，稳步提升同学的球感 动 目 标 星期节次 1带球训练 活动内容出勤人数 活 动 过 程 及 5、收球，进行放松训练。 方 法 1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操 头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带，增强球感。 4、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练。 成 效 记 4、游戏中注意安全。 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背，以增强球感为主。 3、可适当进行批评与表扬。 足球特长生活动记录 周次 5 活 动 目 标 对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，提升对于 足球的兴趣。 星期节次 1 活动内容 传球训练复习带球 出勤人数 活 动 过 程 及 方 法 1、宣布根据表现，小队长可以转正。 2、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 3、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 4、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。 5、讲授脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法） ，同时讲授停球。 6、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球 的或者其它部位触球要进行纠正） 。 7、收球，进行放松训练。 成 效 记 4、游戏中注意安全。 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 足球特长生活动记录 周次 6 活 动 目 标 对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，提升对于 足球的兴趣。 星期节次 1 活动内容 传球训练复习带球 出勤人数 活 动 过 程 及 方 法 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球绕障碍物（标志盘）训练，复习带球，增强球 感。 4、复习脚弓传球方法（再次讲述） 。 5、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球 的或者其它部位触球要进行纠正） 。 6、收球，进行放松训练。 成 效 记 4、游戏中注意安全。 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需耐心。 足球特长生活动记录 周次 7 活 动 目 标 星期节次 1 活动内容 传球训练复习带球 出勤人数 掌握一定程度的传球能力（准确度，力道） ，增加球感，提升兴趣。 活 动 过 程 及 方 法 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的 问题。 6、收球，进行放松训练。 成 效 记 4、游戏中注意安全。 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 足球特长生活动记录 周次 8 活 掌握一定程度的传球能力（准确度，力道） ，增加球感，提升兴趣。 动 目 标 星期节次 1 活动内容 传球训练复习带球 出勤人数 活 动 过 程 及 方 法 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的 问题。 6、收球，进行放松训练。 成 效 记 4、游戏中注意安全。 载 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 足球特长生活动记录 周次 9 活 动 目 标 基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓触球的习惯， 传球水平有所提升。 星期节次 1传球提升训练 活动内容出勤人数 活 动 过 程 及 方 法 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健