萨题亚：为自己的生命承担最终的责任

【萨提亚模式学习资料汇编】【萨提亚模式学习资料汇编】 一、效用体验台湾某萨提亚团体参加者的发言摘录一、效用体验台湾某萨提亚团体参加者的发言摘录 “我觉得参加这个团体帮助最大的就是说，探讨到我对原生家庭原生家庭我爸爸跟我妈妈的关系， 因为做家庭雕塑家庭雕塑的时候，雕塑到ｘｘ那个家庭的时候，她跟我原生家庭那个爸爸妈妈那个 问题很像啊，不过我爸爸妈妈是真的问题，他们是爸爸没问题，妈妈疑心的这样，结果对 我的婚姻也是有影响的，那做那之后可以对我一个治疗啦，等于是一个治疗，治疗我自己 这样子，等于是藉由她的，还有ＡＡ，做ＡＡ的家庭雕塑的时候，我就原谅了我爸爸。 ” “我发现指责型指责型的人原来是这样” ； “理解我当时是属于怎样的一个状态，是都是在扮演讨好型讨好型的” ； “现在我比较会关照自己，会表达情绪背后的那个念头了” ； “我对自己感觉会觉得说我现在比较会有那种同理心啦， 可以比较能够对方在跟我谈事情 的时候谈谈谈，然后我会比较更容易去进入到他的那个角色，去想说他当时候的情况是怎 么样，然后他的心情是怎么样，他的想法是怎么样的。 ” 以上这些回答显示出萨提亚团体帮助成员认识了某一特定的沟通姿态，以上这些回答显示出萨提亚团体帮助成员认识了某一特定的沟通姿态，或是成员自己或是成员自己 “不“不 一致”的沟通方式和底下的心理状态，甚至进一步帮助部份成员学习到与以往不同、较为有一致”的沟通方式和底下的心理状态，甚至进一步帮助部份成员学习到与以往不同、较为有 益的互动与沟通技巧。益的互动与沟通技巧。 “我现在比较会知道大家的有限性有限性之后， 比较会安排自己的生活， 放下不合实际的期望， 因此能更真实地互动。 ” ； “我会把自己真正的想法讲出来，不再受限于以前所学到的不可以说” ； “其实我比较困扰的就是家庭里面的公公啊，因为我清楚原来实际上就是有这种类型的 人，就是他这个样子原来是真的有这种类型的人，所以我就会比较释怀。 ” 以上这些回答显示团体对成员另外的帮助是在于松动其以往恪守的应对模式，或是协助以上这些回答显示团体对成员另外的帮助是在于松动其以往恪守的应对模式，或是协助 其了解生活中的关系人且因而较能放下对他们的期待；而从成员的言语之中似乎也传递出一其了解生活中的关系人且因而较能放下对他们的期待；而从成员的言语之中似乎也传递出一 种自由与自在。种自由与自在。 “比如说我妈妈在关心你的时候，她是用负面的语气那天我就我妈咪沟通说，妈，这 份工作对我而言很重要，然后她也会觉得说，我上这个课程没有用啊，可是我会跟她解释 哦，解释完之后我觉得心情很舒服” ； “那天刚好Ａ的剧嘛那一天排那一个剧让她勾起了她之前没有对她爸爸讲完的话， 然后 我回家就告诉我自己，我一定要跟我爹地说，因为我们前两天才发生一个冲突嘛，可 是老师暗示我说，你觉得你这句话的背后还有另外一个意义吗其实你是很想亲近他的， 而且你能不能跟爸爸说， 其实我很想亲近你， 而且在你清醒的时候而不是一直告诉他说， 你在喝的是酒不是水，所以我回到家里之后我就跟我爹地讲，那天他吃饭的时候，他 就跟我有眼神上的接触，我觉得蛮欣慰的，然后我爹地似乎知道了，所以当他归宁嘛， 结婚那一次他还是有出槌，可是归宁那一次他就真的没有出槌了” ； “变成彼此之间的沟通会用比较温暖的方式，比较关怀的方式。 ” 。 以上这些回答显示部份成员反应逐渐可以将在团体所学习到的一致且清楚的表达方法应以上这些回答显示部份成员反应逐渐可以将在团体所学习到的一致且清楚的表达方法应 用在其与相关人的对话中。用在其与相关人的对话中。 “我觉得有达到那个效果，要找自信还是要走回来，看自己，而不是出去工作来证明自己 的自信，而是走回来看自己” ； “这个家庭治疗的课程，让我感觉到我自己的选择，我要做一个自主的人自主的人，我不要让你指 先生这样，你有什么需求你有什么需要，你也可以向我表达我也会愿意去接受” ； “嗯，对自己的看法，我对自己感觉会觉得说我现在比较会有那种同理心啦，那时候 是在第三天的课程吧，突然发现自己怎么有这种能力啊（呵呵） ，那现在比较会，感觉就 是比较活出自己活出自己啦。 ” 提升自我价值是萨提亚模式的特色之一，提升自我价值是萨提亚模式的特色之一，由以上部份成员的回答中亦可一窥团体帮助成由以上部份成员的回答中亦可一窥团体帮助成 员调整其对自我的看法，甚至能反求诸己，而非任由他人来决定和评断自己的价值。员调整其对自我的看法，甚至能反求诸己，而非任由他人来决定和评断自己的价值。 根据上述分析结果，可以发现短期萨提亚模式团体对参与成员了解或转化沟通型态、生活短期萨提亚模式团体对参与成员了解或转化沟通型态、生活 规条的转化或选择、改善人际关系、提升自我价值感都颇有帮助。规条的转化或选择、改善人际关系、提升自我价值感都颇有帮助。 二、故事萨提亚模式的由来二、故事萨提亚模式的由来 萨提亚模式治疗的主要理念包括有“自我价值”、“沟通姿态”、“家庭系统”“自我价值”、“沟通姿态”、“家庭系统”，以及改变 的方法，即“转化历程”“转化历程”。其中前三者息息相关，以家庭系统为影响个人发展自我价值和沟 通姿态的核心来源。 萨提亚模式指出我们是在家庭中开始学习到如何认识这个世界的，从出生的那一剎那起，就 形成了最基本、最原初的三角关系The Primary Triad即母亲、父亲、孩子。由于家庭是 个人在生命中所参与一连串及所有系统中的第一个、 可能也是影响最深远的一个。 因此最初的 三角关系或称为原始三角对个人和重要他人的互动模式，以及自我价值感有深远的影响。 19511951 年年，萨提亚第一次尝试运用后来被称之为“萨提亚模式”的方法对一个家庭进行治疗。 一开始，她的治疗对象是一个被诊断为精神分裂症的少女，在进行六个月的心理治疗后，少女 情况发展良好。可是之后萨提亚却接到女孩的母亲的电话，说萨提亚离间她们母女的感情。萨 提亚以其敏锐的洞察力觉察到母亲不满的言语背后的恳求意味。 她要求这位母亲与女儿一起与 她见面。 当母亲和女儿一起来见萨提亚时， 萨提亚发现她之前与女孩建立的良好关系竟然消失 了，女孩又回到六个月前的状态。 这里面发生了什么事母亲对女孩施加了什么魔法呢 萨提亚继续对母女进行治疗。母亲、少女和萨提亚之间慢慢建立起一种新的、良好的关系。这 时萨提亚邀请家庭中的父亲一起参与治疗。结果，当他成为会谈中的一员时，本来建立起来的 治疗关系又回到了原来的状态。 这里又是什么缘故呢这个家庭的成员之间有什么特殊的相互影响力呢 萨提亚意识到她可能已经接近了某个关键的问题。 而正是这个问题， 后来成为她创立全新治疗 模式的契机。 她询问这个家庭是否还有其他成员。 当仅余的这位被称之为“天之骄子”的儿子参与到治疗会 谈中，并展现他在家庭里举足轻重的地位时，萨提亚更清晰地看到女孩在家里被忽略的角色， 以及她在家庭里力求生存的痛苦挣扎。 这些经历以及之后的经验让萨提亚发现治疗并不仅限于“有问题的家庭成员”，也需要整治疗并不仅限于“有问题的家庭成员”，也需要整