素质拓展课后感想

体育课作业体育课作业 2 212XXXXXXXXX12XXXXXXXXX 每个项目后的感想每个项目后的感想 好好玩项目好好玩项目1 1号组队号组队 盼了几个星期， 终于盼来了真正开始进行素质拓展课内容的日子。 大部分同学都没有接 触过相关的内容，大家都热情高涨。素质拓展课是两位老师一起授课的， 首先老师让我们顺 次循环报数“一”和“二” ，报“一”的同学组成一个队，报“二”的同学组成另一个队。 然后老师给我们每个队发了一面旗帜， 一队是蓝旗，二队是粉旗，让我们每个队内部进行讨 论，起队名，选队歌，定队训，在队旗上画队徽，选出队长、文秘、旗手。 就是这样的机缘巧合，让我成为了二队的一员， 其实我是有一些忐忑的， 因为天生比较 胆小，而其他队员几乎我都不认识， 所以一开始我都不知道该说些什么。 一开始大家都有些 羞涩，好在有一位叫 XX 的男生自告奋勇地担任起打破僵局、组织头脑风暴的角色，女生中 也有一位很有想法、组织能力很强的XXX 同学。我们便推举 XX 担任队长，XXX 担任我们的 文秘。后来，我们将一组人分为两拨，由队长带领一拨人想队名和队徽， XXX 带着另一拨人 定队歌和队训。因为这样的分工合作， 我们很快就完成了讨论任务， 并且两拨人之间也达成 了共识。我是负责画队徽的，在另一位女生的创意下，我们很快定出了队徽的样子，赶在时 间快到之前画了出来。 我们队的风格，总体来说就是“二” 。 队长XX 文秘XXX 旗手XX 队名无 2 不欢 队训很 2 很天真，爱 2 才会赢 队徽 “1” “3” “4” “5”四个小人因为没有“2”而伤心难过的场景 队歌羽泉奔跑 大家都非常喜欢今天的讨论结果。 希望在这一学期的体育课中， 我们大家可以非常开心地相 处，共同完成任务。 好好玩项目好好玩项目2 2号高台演讲号高台演讲 这节课所进行的项目是高台演讲。 听到这个项目的时候， 我有一种 “这真的是体育课吗” 的感觉。 在这个项目中， 我们每个人要站在一个类似领奖台的台子上进行三分钟的自我介绍。 我个人觉得这个项目可以小组成员之间更加了解彼此， 以便以后可以更好地合作。 这个项目 还是由每位老师带领各自的组分开进行的。 在高台演讲项目中， 有的同学非常镇静，有的会 感觉有些紧张局促，有的突然就不知道该说什么了，有的能侃侃而谈。 不管怎样，每个人的 态度都非常认真。我刚好站在队末，是我们小组最后一个上去介绍自己的， 这也让我有足够 的时间去思考该说些什么。 因为稍稍有点不自信， 在介绍自己的时候稍微自黑了一下， 没想 到结束之后老师还非常正能量地鼓励了我， 让我觉得非常温暖， 也更加喜欢我们的体育课了。 好好玩项目好好玩项目3 3号信任背摔号信任背摔 乍一听这个名字，我还有点不太明白是要怎么做，后来通过听老师的讲解我才知道， 这个项目要求每位队员轮流站在大约2 米左右高的背摔台上， 背对着大家， 小组其他成员站 在平地上，在台上成员的身后用双手做保护，接住倒下的学员。规则并不是很复杂，但是却 十分考验心里承受能力。 因为一开始老师让我们在平地上试验的时候， 我都有一种不敢倒下 的感觉。项目开始进行了，第一个上场的是我们的旗手， 可能是因为第一次做这个项目，显 得有些紧张，不过还是很勇敢地倒了下来。 后来的同学也都没有在台上犹豫很久， 还有几位 做得非常好的同学， 一直紧紧绷直身体没有撅屁股， 让我非常佩服。 等到我自己去做得时候， 虽然希望自己能绷直，但可能还是在倒下的时候撅了屁股，辛苦了下面接的同学。 老师对我们的表现基本上是很满意的，尤其是没有人一直站在上面迟迟不敢倒下这一 点。对于我来说，这是一次新奇的体验。 我觉得在这个项目中，每一部分的成员都是非常重 要的， 首先在台上倒下的成员要有足够的勇气和对其他成员充分的信任， 然后在平地上接的 同学要很稳妥靠谱，给其他人足够的安全感，再就是跟台上的同学站在一起的我们的老师， 她对每一个同学有着很大的鼓舞作用， 而且要指导同学们用正确的姿态倒下， 以免伤到下面 的同学。难怪这个项目名叫“信任背摔” ，它的核心，就是“信任”二字。相信在这次项目 进行之后，我们小组之间的信任感和凝聚力会增加很多，更加团结，在一起更加自然。 好好玩项目好好玩项目4 4号正方形方阵号正方形方阵 今天的这个项目做得不是很顺利，总结起来有以下几点原因 1、这是我们第一次进行这种集体项目，大部分人没有很踊跃地表达自己的观念想 法，没有参与到方案策划中，导致没有找出最好的方案； 2、 3、 讨论时否定了一些很好的想法； 没有被分配任务的同学数目太多，而且也没有积极地去思考改进。 但是我们并没有因为这次任务的失败而产生不愉快的情绪， 没有互相埋怨， 而是愿意去 一起总结反思，我觉得这是最让人开心的一件事。 因为失败不要紧，可怕的是一个团队失去 了团结和互相信任的力量。 在以后的任务中，我们会先思考好方案再去进行， 正所谓磨刀不 误砍柴工，这也是对我们心理素质的一种考验。 好好玩项目好好玩项目5 5号穿越电网号穿越电网 这实在是一个“惊险”的项目我们要穿越带有十万伏电压的网格，队员们依次通过， 不能从同一个网格通过， 不能触碰电线，一旦触碰，所有已经通过的队员都必须回到初始的 一边。好吧，其实我们要穿越的只是绳子编成的网格，并没有带十万伏电压，不然我们每个 人都变成皮卡丘了。经过讨论，我们决定让我们最健壮的旗手先通过， 以便在那边接应被抬 过去的人。旗手选择的是最下面的一个网格，因为是要爬过去，非常考验臂力。顺利通过之 后，便开始抬女生过去。 老师说，做这个项目一般都会在不经意间碰到网线，果然在抬女生 的过程中网线被触碰了， 于是只好从头开始。 好在大家都没有气馁， 老师看我们认真的样子， 也悄悄地饶了我们几次。最后还算是顺利完成任务。 这个项目给了我一下几个感慨 1、不管是做什么事情，都要观察好环境，不然很可能帮倒忙。比如可能一位同学 本意是要帮助抬人，结果一不小心碰到了电网，这样的话就会使整个队伍的进 度完全清零，所以一定要全方面考虑。 2、女生虽然是被抬过去，但是不能因为这个就不思考，可以记一记有哪些网格已 经用过了，这样的话可以提高效率。 3、我该减肥了。 经过这一次的配合，我们的队伍正在变得越来越团结默契。 我们的队伍向太阳期待下 一次的超越 好好玩项目好好玩项目6 6号驿站传书号驿站传书 这个项目非常有意思，对于一个集体的凝聚力考验更高了。 在这个项目中，我们要想办 法把信息（一串数字）从队头传到队尾， 不能通过语言，而且后面的同学必须背对着前面的 同学。项目一共进行了三轮， 在第一轮我们两个队伍都没有完成任务。 我们无 2 不欢队在第 一轮中未成功的原因是没有传递结束信号， 导致信息已经传递完毕但是队尾的同学并不知道 已经结束， 从而没有到黑板上写下来。 于是在第二轮进行之前的讨论中队长专门规定拍打背 部为传递结束的信号。我们第一轮与第二轮方案一样， 都是通过掰手指的方式， 掰几根手指 就表示当前数位上的数是几， 从万位到个位一个一个传递， 并不是一次性传完。第二轮进行 得还算成功。在第三轮开始之前，我们开始思考有没有