排球教学计划-目标-教案汇编

学习-----好资料 更多精品文档 少年宫排球活动教案少年宫排球活动教案 让字镇中学 二零一五年九月 学习-----好资料 目目录录 第一课时排球游戏，跳绳比赛 第二课时正面双手垫球变向跑 第三课时双手体侧垫球起跳摸高 第四课时下手发球素质练习 第五课时上手发球素质练习 第六课时正面双手传球素质练习 第七课时移动中正面双手传球素质练习 第八课时复习垫球、发球、传球素质练习 第九课时排球教学比赛仰卧起坐 第十课时移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛 第十一课时单手垫球计时交叉步移动练习 第十二课时原地扣球原地起跳摸高练习 第十三课时助跑扣球助跑起跳摸高练习 第十四课时排球的基本战术助跑摸高练习 第十五课时 排球的基本技术、 战术运用计时往 返跑 第十六课时教学比赛 更多精品文档 学习-----好资料 少年宫排球教学计划少年宫排球教学计划 活动简介活动简介 排球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在 击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜 悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、等变化，使这种运 动本身充满了丰富的乐趣； 、排球技术的千变万化，排球运动有很高 的可观赏性。 经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性， 协调性， 可以提高人们上下肢及躯干的活动能力， 改善呼吸系统和心血管系统 的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力， 调节神经系统并提高其抗 乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在 竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗 中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做 到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在排球 活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、 生活、荣辱等。 今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学 教程，因此，我校少年宫开设了排球活动教学。 活动目标活动目标 （1） 用与技增强体能， 掌握和也能够用基本的体育与健康知识的应 能。 （2） 培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3） 具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。 更多精品文档 学习-----好资料 （4） 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 （5） 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 活动时间 周二下午第七节课 活动内容排球比赛、排球基本技术（接发球、跑动垫球、下手发球）、排球讲 座。 活动方法本阶段的活动主要以提高学生的基本的排球技术为主，同时缴入简 单的战术配合。 四、活动安排 序号时间课时形式辅导内容 手型， 姿势练习 身体素质训练 垫球 对墙传球 摸高等 对墙传球 熟悉球性 下手发球 熟悉球性 下手发球 练习 下手发球 练习 下手发球 250 米慢跑等 上手发球 三米线移动等 上手发球 三米线移动等 上手发球 三米线移动等 传球 三米线移动等 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 9．69．10 9．139．17 9．209．24 9．27 10．8 10．11 10．15 10．18 10．22 10．25 10.29 11．2 11．5 11．8 11．12 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 新授 新授 新授 新授、练习 新授、练习 练习 练习 新授、练习 新授 新授、练习 练习 练习 新授、练习 更多精品文档 学习-----好资料 14 15 16 17 11．1511．19 11．2211.26 11．2912．3 12．612．10 1 1 1 1 新授、练习 新授、练习 新授、练习 新授、 比赛规则 站位 模拟球赛 比赛 活动内容活动内容 更多精品文档 第一课时第一课时排球 学习-----好资料 排球游戏，跳绳比赛 活动目标活动目标 1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法 2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质 3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神 活动准备活动准备 软排球20 个 活动时间活动时间 1 课时 活动过程活动过程 1、绕场 2 分钟跑进行热身 2、教师讲解游戏的方法、规则 3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏 4、在游戏中学生进行相互学习 5、学生进行跳绳比赛 活动小结活动小结 在本次课的学习中， 学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习 兴趣，达到了预期的效果。 第二课时第二课时垫球 活动内容活动内容 更多精品文档 学习-----好资料 正面双手垫球变向跑 活动目标活动目标 1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法 2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质 3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神 活动准备活动准备 软排球20 个 活动时间活动时间 1 课时 活动过程活动过程 1、绕场地进行 2 分钟热身跑 2、教师组织学生进行素质练习听信号快速转身跑 3、教师讲解正面双手垫球的动作方法 4 学生徒手练习垫球动作 5、两人一组持球练习垫球动作 6、学生进行相互学习 活动小结活动小结 在本次课的学习中， 学生基本掌握了正面双手垫球的方法，完成本次活动的 任务 。 第三课时第三课时垫球 活动内容活动内容 更多精品文档 学习-----好资料 双手体侧垫球起跳摸高 活动目标活动目标 1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法 2、发展学生的身体素质，提高学生的弹跳能力 3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 活动准备活动准备 软排球20 个 活动时间活动时间 1 课时 活动过程活动过程 1、绕场地进行 2 分钟热身跑 2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法 3、学生徒手练习体侧垫球动作 4、两人一组持球练习垫球动作 5、教师组织学生进行素质练习助跑，双脚起跳摸高练习 6、学生进行相互学习 活动小结活动小结 在本次课的学习中， 学生基本掌握了双手体侧垫球的方法，学生的学习积极 性强，完成本次活动的教学任务 第四课时第四课时发球 活动内容活动内容 更多精品文档 学习-----好资料 下手发球素质练习 活动目标活动目标 1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法 2、发展学生的上肢力量，提高身体素质 3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神 活动准备活动准备 软排球20 个 活动时间活动时间 1 课时 活动过程活动过程 1、绕场地进行 2 分钟热身跑 2、教师讲解下手发球的动作方法 3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习 4、学生进行相互学习 5、素质练习俯卧撑、立卧撑各 20 个 活动小结活动小结 在本次课的学习中， 学生能掌握所学的知识的技术技能，但个别学生需进一 步加强练习，总体来说，完成本次活动的教学任务 第五课时第五课时发球 活动内容活动内容 更多精品文档 学习-----好资料 上手发球素质练习 活动目标活动目标 1、通过本次课教学，让学生