排球正面双手垫球单元设计课时计划

排球正面双手垫球单元教学流程排球正面双手垫球单元教学流程 年年 级级高二学学 期期第二学期课课 次次7执执 教教 单元单元 学习学习 目标目标 课课 次次 1.掌握排球正面双手垫球技术动作， 通过快速移动正面对球垫 球，体会垫击面、 垫击部位和击球点，提高对来球的判断及“插、夹、抬、蹬、跟”协调连 教学教学 控球的能力。 贯动作和正确判断、 快速移动正 2.发展力量、速度、灵敏、协调等综合素质。 重点重点 对来球垫球。3.养成主动学习、 善于观察、 积极进取等良好品质及团结一致、 密切配合的集体主义观。 教学内容教学内容学习目标学习目标重点、难点重点、难点教与学的主要方法、手段教与学的主要方法、手段 1.讲解示范叠掌式垫球手型，学生模仿练习。 1．掌握正面双手垫球的 叠掌式手型及手臂触球 一、学习垫球手型 部位，体验步法移动和 及移动步伐 垫球动作的协调配合。 1． 学习叠掌式手型 2．基本站立姿势 12．发展协调、灵敏等体 3．移动步法学习 能。 并步、滑步 4． 步法结合徒手垫 3．练习中形成互相合作 球动作模仿练习 配合的习惯，培养勇敢 果断的精神。 一、学习自垫球 1.徒手垫球动作练 习 2.自抛自垫，球 高 2 米以上 3.连续自垫球 定次数（ 20次） 定时间（ 30秒） 2 二、移动步法学习 1.复习跨步、滑步 2.学习交叉步 三、学习一抛一垫 1.垫固定球 2.一抛一垫 （10 次/组） 3.尝试对垫 重点 正确的垫球 手型， 步法的 快速移动 难点 步法移动后， 垫球手型的 快速形成 2.学生两人一组互相纠错，教师巡视辅导。 3.讲解示范基本站立姿势和移动步法， 学生听 指挥练习，体会移动的启动与制动。 4.结合步法移动徒手模仿动作练习， 准备姿势 →移动→手型形成→垫击。 5.学生两人一组互相观察，互相纠错。 6.看信号进行步法移动的徒手垫球练习。 1.教师讲解示范， 组织学生进行准备姿势→移 1．学习自垫球技术动 作，体验插、夹、抬、 蹬协调配合感觉，明确 垫击面，体会用力的方 向和大小。 2．发展协调灵敏等体 能。 3．以小组形式展开学 练，充分发挥小干部作 用，形成相互合作、探 究的学习氛围。 动→组成手型→垫击练习。 重点 两臂夹紧组 成垫击面后 插、夹、抬、 蹬动作方法。 难点 插、夹、抬、 蹬的协调配 合。 2.教师讲解示范自抛自垫， 学生根据要求进行 练习。 3.教师纠错，强调垫击面与脚步移动。 4.教师指挥，学生进行连续自垫球。 看谁垫球 用时最少、垫球次数最多。 5.学生演示，教师鼓励学生不断超越。 6.教师与一学生示范垫固定球，学生两人一 组，一人拿球，一人垫固定球，明确垫击面。 7.示范一抛一垫、对垫，组织学生进行，体会 用力方向。学生相互观察，纠错。 8.学生自评、互评，教师小结。 一、自垫球 定次数 50 次 二、一抛一垫 1.一抛一垫 2.移动中垫抛球 3.过橡筋一抛一垫 三、两人对垫 3 四、自选练习 1.两人一抛一垫 2.过一定高度的一 抛对垫 3.两人对垫 4.过一定高度的对 垫 1.通过不同形式一抛一 垫练习，做到快速移动 后正对来球垫球，提高 垫球的控制能力。 2.发展灵敏协调和快速 反应能力。 3.相互合作， 尝试解决学 练中出现的问题。建立 相互观察、判断和合作 意识。体验运动的成功 与快乐。 重点 快速移动后 的控球能力 难点 垫球力度和 弧线的控制 1.教师布置任务， 组织学生进行 50 次自垫球。 2.教师讲解一抛一垫，提示学生用力的大小、 方向，脚部的快速移动。 3.引导学生进行过橡筋一抛一垫练习。 4.教师讲解移动中连续一抛一垫动作要领， 并 与学生一起演示。提示学生移动后站位的还 原。 5.布置任务，对个别同学进行辅导。 6.组织学生垫过一定高度的球。 提示垫球方向 及用力大小。 7.根据学生情况，组织自选练习，辅导学习有 困难的学生及小组。 1.集体垫低、高球，进行比赛。提示学生根据 自身情况选择自垫方式， 注意垫球部位与用力 方法。 2.教师指导学生从“移动抛垫球”到“一抛一 垫（不定向抛球） ”再到“连续对垫”练习。 3.引导学生讨论，教师总结，学生再次练习 4.教师巡视指导， 引导学生注意移动后正面对 球并作好正确准备姿势。 移动时两手姿势是什么样的 来球方向、位置不同， 怎样才能正对来球方 向 有对球的判断后，怎样才能更快移动到位 5.教师语音、手势提示，学生进行结合步法 移动的垫球模仿练习。 6.教师引导学生结合自身情况选择相应练习 方式。教师巡回指导。 7.练习中适当集中，鼓励做得好的学生示范， 小结学生练习情况。 1.教师讲解示范一抛一垫的练习方法和要求， 组织学生进行练习。 2.结合图示，讲解示范对垫的技术要领，提示 学生用力的大小和方向。 3.学生以 2 人→4 人小组为单位进行练习。 4.教师巡视，以学生能力的差异重新编组，进 行个别辅导。 5.学生练习，互相观察、纠错。 6.比一比，看哪组同学配合最默契，垫球次数 最多。 7.师生评价。 一、自垫 1.进一步学习正面双手 1. 连 续 垫 出 低 球 垫球，采用移动垫球大 （不超过头顶） 转盘、不同方向一抛一 2. 连 续 垫 出 高 球 垫等多种形式的练习， （2.5 米以上） 掌握移动正面垫球的动 作方法，提高对来球的 3． 连续垫出一高一 判断及控球的能力。 低球（前进、后 退或转体360） 2 2.通过简易、多变，与主 4二、对垫 题一致的循环练习发展 灵敏、协调、力量等体1.连续对垫 能。 2.移动垫抛球 3.变向一抛一垫 3.创设排球练习多种形 4.移动步法练习 式与情景，培育合作互 三、选择练习 助的意识和能力以及勇 1.垫不定向抛球 敢坚毅、勇于挑战自我 2.无网对垫 的优良品质。 3.隔网对垫 一、复习一抛一垫 1.不同方向一抛对 垫 2.移动中的连续一 抛一垫 二、两人一组对垫 1. 3 米距离对垫 2.过一定高度的对 垫 1.掌握正面双手垫球的 插、夹、抬技术动作， 脚步移动快速、自然。 提高学生垫球时的控制 能力。 2.发展灵敏、速度等体 能。 3.培养互帮互助的团队 合作精神，练习中获得 合作学习的乐趣。 重点 快速判断、 快 速移动、 正对 来球 难点 移动后垫球 的正确身体 姿势与对球 的控制 5 重点 正确判断来 球， 协调完成 垫球动作 难点 连续对垫中 的控球能力。 一、自垫 1.尝试不同形式（自垫、 1． 定时间垫球累计 对墙垫球、对垫）垫球， 2．连续垫球次数 体验垫击的角度和力 3．有控制的自垫 量，提高控球能力。改 一高一低、二高二 进垫球的技术动作，做 低 到正确判断来球，选择 二、进一步学习对 适宜的角度和力量，提 垫 高对球的控制能力。 1． 徒手移动后垫球 6 模仿练习 2． 一抛一垫 （方向 2.发展力量、灵敏、协 不同） 调等体能。 3．对墙垫球 4.连续对垫 3.学会互帮互助， 形成勇 5.隔网对垫 于进取的团队协作精神 三、比赛 和克服困难、积极向上 1.定次数（20 对） 的学习态度。 2.定时间（1 分钟） 1.学生体会自垫