模拟教学

背向滑步推铅球的滑步技术教案背向滑步推铅球的滑步技术教案 学 习 目 标 1.进一步学习背向滑步推铅球，使学生进一步了解动作结构，激发兴趣。 2.学习和掌握背向滑步推铅球与最后用力衔接，发展投掷练习。 3.培养学生积极思考和安全意识，提高学习主动性。 学习1.背向滑步推铅球。重点 滑步动作连贯协调。 内容2.游戏“二龙戏珠” 。 难点滑步与最后用力衔接。 动作要领1.摆、蹬、收、落贴地滑。 2.蹬、转、挺、推、拔用力推球。 结构教学内容 一 教师活动学生活动 1.明确目 标要求。 2.全情投 入。 3.带着问 题体验练 习。 组织和要求运动 负荷 1.教学常规。1.提出本课 2.各种铅球操。的目标和要 3.提问侧向和背求。 向滑步推铅球的作2.熟悉球 用和区别在哪里性。 3.教师设疑 问难。 一、专项练习 1.首饰弹拨球。 2.单足向后跳跃。 3.铅球前后抛。 二．进一步体会背向滑 步推铅球技术。 1.徒手下放摆动腿送髋 练习。 2.徒手背向滑步练习。 3.持球滑步练习。 4.原地不放，摆动腿推 铅球。 5.背向滑步推铅球的完 整动作练习。 三． 游戏 “二龙戏珠” 。 1.集合放松。 2.课后小结。 1.要求学生注 意各练习的作 用及效果， 用心 体会。. 2.引导学生注 意 体会各动作 的衔接， 突破重 点、难点。 3.指导学生练 习，为学生解 疑 。 4.营造欢乐轻 松的气氛。 二二1.（1）用指根要求动作协 推铅球。调 （2）重心起伏 小。 3要求下肢 积极蹬地， 腰腹 充分伸展。 2．结合对动作 的理解， 仔细思 考动作之间的 连接。 3．练习中思考 并提出问题。 4.在游戏过程 中积极参与。 1.调节身 心。 2.自我小 结。 三三1.一起放 松。 2.归纳小 结。 1 侧手翻侧手翻 一、重难点 重点身体姿态直臂、直臀、直腿、紧腰，身体各部位依次协调用力。 难点倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。 二、动作要领（以向左手翻为例） 身体充分伸展， 沿垂直经分腿手倒立， 手脚落地成一直线。 直臂,直腿、 紧腰、 绷脚尖. 左 右手,脚撑,推蹬地面要依次. 摆腿,推手蹬地要加力. 要求在一条直线上， 两手、 两脚四个支撑点依次落地， 三、教学步骤 1、引导学生自主练习 2、观看动作图解，学生再次练习 3、教师巡回指导，纠正错误 4、教师示范，并讲解动作要领 5、在保护帮助下，让学生靠墙手倒立，体会分腿倒立的空中感觉。 6、保护帮助下，一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立，并腿倒立，分腿倒立，侧倒重心、举腿 练习 7、在帮助下做侧手翻，在地上划一条直线做侧手翻，要求经倒立是两臂充分顶肩、分腿 大、身体直。 8、相互交流讨论 9、小组完整动作练习 10.小组 PK 赛 每组推荐两人进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑战 注侧手翻帮助与保护注侧手翻帮助与保护 当侧翻接近倒立时当侧翻接近倒立时, ,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起。保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起。 2 鱼跃前滚翻鱼跃前滚翻 一、鱼跃前滚翻”动作要领 概括讲四个字蹬、跃、撑、滚； 动作要点 1.蹬两脚用力等地. 2. 跃跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚低头团身,滚动圆滑. 二、重难点 重点蹬、跃； 难点; 手触地时，屈臂，低头含胸，滚翻圆滑。 三、教学步骤 1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻. 3. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别. 4、归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领 5、自由选择做诱导练习 ①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚 ③跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。 6、教师巡回辅导，纠错 7、 、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。 8、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。 9、分层练习 将动作分层铺开，不同远度，由学生选择，依次练习 10．小组展示与检测 小组技能比赛 每组一至两名同学做展示表演 注保护帮助方法保护者蹲立在学生手撑地的侧面注保护帮助方法保护者蹲立在学生手撑地的侧面, ,一手托腹一手托腹, ,另一手托大腿另一手托大腿, ,帮助缓冲帮助缓冲, ,低低 头头, ,前滚。前滚。 3 单杠骑撑后腿向前摆越同时转体单杠骑撑后腿向前摆越同时转体 9090和山羊分腿腾越和山羊分腿腾越 单杠（低杠）骑撑后腿向前摆越同时转体单杠（低杠）骑撑后腿向前摆越同时转体 9090下下 一、一、动作方法（要领）动作方法（要领） 由右腿骑撑开始，右手离身体20 厘米处反握杠，左臂推杠，上体向右侧倒，重心向 支撑臂移动，左腿向左侧前方摆越制动，右腿下压利用杠的弹性位能使身体腾起。 右腿并左腿，同时转体 90挺身下。 二、二、教法教法 1、讲解示范法先进行集体的示范讲解，精讲、抓住重点，示范动作标准规范。 （先示范，后进行示范与讲解相结合） 2、分组练习法让同学分组进行，同时练习与保护相结合。 运用运动技能好的同 学带动掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。 3、个别辅导法 针对技能掌握欠缺的同学进行个别辅导， 培养他们对此项运动的 兴趣，增强他们的自信心。 三、三、教学重点、难点教学重点、难点 1、重点推杠侧倒要主动，压杠摆腿转并挺。 2、难点要有有明显单臂支撑并腿挺身过程。 四、四、常见的错误及纠错方法常见的错误及纠错方法 1、移肩侧倒不够，肩前移。做鞍马摆腿制动或挺身下。 2、后腿并前腿， 采用标志物， 提高后腿侧摆高度， 帮助人顺势向上托前腿的方法。 五、五、保护与帮助保护与帮助 1、保护与帮助方法保护与帮助人站在杠后练习者摆越腿的异侧， 一手扶上臂， 一手顺倒摆之势，向侧方托起摆越腿帮助完成动作。 2、创伤与安全措施摆腿犹豫，失去重心，向前掉下。单手撑地时，导致腕肘 挫伤，扭伤。保帮人要认真负责，做好保护与帮助。 教学方法分解教学法教学方法分解教学法 教学与练习内容练 习 组 数次数 骑 撑 后 腿 前 摆 90下 1、教学重难点 （1）推杠 侧倒 要主动，压杠摆 腿转并挺。 （2） 目的与要求 1、通过观察与模 仿等方法，练习骑 撑后腿前摆动作技 术要点 2、 徒手骑持体操棒 练习使学生更好掌 教师引导与组织 教学策略 1、 教师示范骑撑后腿 前摆同时90转体 下，让学生有个完整 的动作概念。提醒学 生注意安全，不可逞 学生参与 学习步骤 1 认真观察教师的完整 示范，通过比较积极思 考，积极回答教师的提 问并听懂，理解单杠后 腿前摆同时 90转体下 4 支 撑 并 腿 要 挺 身。 2、练习手段 （1）徒手或骑持 体操棒模仿练习 （2）在跳马箱 及平衡木骑撑转 体 90下。 （3）在双杠杠端 做骑撑单杠后腿 摆越橡皮筋转体 90挺身下 （4）在帮助下进 行练习 2*4 2*4 2*4 2*3 握动作 3 听口令摆动腿前 摆同时转体90 下，使学生更好熟 练动作 4 运用跳马箱与平 衡木，橡皮筋等工 具辅助练习帮助同 学客服恐惧，熟练 动作 5 两人相互帮助，