心理健康培训个人总结

心理健康培训个人总结心理健康培训个人总结 心理健康培训个人总结一 1、熟悉自我 对于学校班级同学的青春期心理，提出要培育其熟 悉青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度; 提出培育学校生的职业规划意识，树立早期职业进展目 标。 对于学校阶段要求同学培育职业规划意识，最开头 我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的 是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生 子女，有的孩子甚至都到了 20 多岁还要被家长珍宝的当成 小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应 当拥有的最起码的独立自理力量。 有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不 知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习， 对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往 往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老 师及早的知道同学规划他们的职业目标，让同学有一个目 标，这样再来学习就会增加许多的动力。 2、开展心理辅导 开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视， 但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大 的重视。但是纲要指出，面对中学校生开展的心理专 题训练可利用地方课程或学校课程开设心理健康训练课。 信任在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学 校的心理健康建设上。 心理健康训练课应以活动为主，可以实行多种形 式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角 色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。 开展心理辅导必需遵守职业伦理规范，在同学知情 自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱护同学隐私， 谨慎使专心理测试量表或其他测试手段，不能强迫同学接 受心理测试，禁止使用可能损害同学心理健康的仪器，要 防止心理健康训练医学化的倾向。 心理健康训练的主要内容包括 普及心理健康学问;树立心理健康意识;了解心理调 整方法，熟悉心理特别现象，把握心理保健常识和技能。 关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心 理状态、成长进展、社会适应和道德伦理。 良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。 良好的认知状态是指自知、自控和自律。 心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共 处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于学 校阶段的同学来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲 突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦 的心情状态不仅对他们的学习有关心对于他们以后的人生 发张也是相当的有作用。 良好的认知状态即良好的自知自控自律的力量是中 同学很难达到的一种力量。现在的社会各种学校以外的诱 惑更是考验着他们的自控自律的力量。在这方面适当的引 导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的力量， 学校生的自我意识已经开头并且进展的很快的一个阶段， 引导他们培育良好的自我意识，熟悉自我接纳自我。 青少年常见的心里特别 1焦虑，是由紧急、担心、忧虑、担忧、恐惊等感 受交织而成的简单心情状态。焦虑大多是由于遭受到威逼 和内心冲突而引起的，不过这些威逼的象成分一般多于真 实成分，焦虑中的人往往夸大威逼的严峻性。正常/病态; 间或发生/持续存在。 对于这些青少年的焦虑心情，主要辅导策略是 通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方 法，减轻他们过重的心理负担。 2抑郁，是一种持续的心境低落、哀痛、消沉、懊 丧、不开心等综合而成的心情状态。抑郁与焦虑是有肯定 联系的。严峻焦虑者经常伴有抑郁的心境。 3恐惊，是指面对某些特定对象如人、物或场景 时产生不合情理的剧烈恐惊或紧急担心的体验，并伴有回 避行为的一种心情障碍。恐惊与恐惊症的区分恐惊症存 在典型的回避行为，而一般人的恐惊可以有回避行为，也 可以没有回避行为;剧烈的心情反应和自主神经系统征象 如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活 和社会功能，导致人的生活质量下降。 4留意缺陷多动障碍俗称多动症，是指儿童智能 正常，但表现出与年龄不相称的留意力分散、不分场合的 过度活动、心情冲动等问题。 5攻击性行为是指损害别人且不为社会规范所许可 的行为。同学攻击性行为可能有下列缘由 ①生理上内分泌不平衡; ②错误模影视暴力行为，以此为荣; ③参与了不良团伙，染上恶习; ④被别人过度压制，心里过于紧急，一遇机会全部 释放; ⑤不能掌握自己冲动过激的心情。 训练事业是一个宏大而艰难的任务，同学的身上肩 负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他 们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个光荣的职业也是 一个责任重大的职业。无论怎样的同学问题我信任只要你 有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，信 任一切问题都会解决的。 心理健康培训个人总结二 xx 日，我参与了县里组织的专家讲座活动，今日我 们的主讲老师是心理学专家张渝鸿教授。张教授通过讲解“ 沙盘与“绘图两种方法来走进同学的内心世界，并对他们 进行心理的关心。在教学中她结合自己多年的工作阅历， 结合大量案例，深化浅出的阐明白当好老师特殊是班主任 以及学校心理健康训练的重要性、必要性及相应的一些做 法。 张渝鸿老师讲座的内容可以用一个字来概括，那就 是“爱，对同学的爱。她说“百年大计，训练为本而训练 就要以人为本，其实质就是以“心为本。作为老师特殊是 班主任，其职责不仅仅在于传授学问，更重要的是在于怎 样呵护同学，用爱与同学进行心灵的沟通，训练同学的心 灵。同学是一个特别的群体，关注同学要熟悉同学成长过 程中的心理成长变化，他们的身心总是在不断变化，而不 同的同学在不同的时期都有不同的反应，所以心理的训练 无处不在，心灵的关怀应无时不有。老师特殊是班主任应 当走进同学的心灵，不厌其烦的与同学沟通，用真诚的心 带着微笑、带着赞美的语言和宽容的心走近同学，至而走 进同学的心灵。他们之所以成为精彩的训练专家，他们用 的是心，是爱，把同学当成了自己的孩子。 当好老师特殊是班主任，除了布满对同学的爱，还 应当有良好的心理健康状况。老师的心里健康直接影响同 学的心理上健康。同学每天在学校与老师的接触长达六、 七个小时，老师的一个皱眉或是一次漫骂对同学的影响， 都是深刻长期的，心理健康的老师能很好地设计促进同学 身心健康进展的良好心理环境，反之，老师的心理不健康 反而导致同学可怕说谎、违背等不良表现。 总之，通过这次培训不仅学到了珍贵的班主任工作 阅历和方法，还让我仔细地调整了自己的心态。我会将这 次学到的阅历、方法运用到自己的工作实践中去，对自己 的工作不断反盛总结、创新，力争做一个同学喜爱、家长 满足、训练上称职的老师，也要做一个有爱心、欢乐、健 康的老师 心理健康培训个人总结三 心理健康训练在现代社会的训练中越来越重要。如 何开展心理健康训练，开展胜利与否，是学校训练的重要 一环，下面就我在心理训练方面的几点心得 一、抓熟悉提高，明确心理健康训练的重要性。 社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和 冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同 学正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别力量和社会实践 阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发 生心理行为偏差。近年来，学校生常消失嫉妒、自卑、孤 僻等不健康心理行为，