国民体质测定标准手册幼儿部分

WORD 整理版 国民体质测定标准手册国民体质测定标准手册 幼儿部分幼儿部分 本文概要本文概要国民体质测定标准手册 （幼儿部分） 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、 适用对象的分组 1．分组和年龄范围 国民体质测定标准 （幼儿部分）的适用对象为 3-6 周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组，3-5 岁每 0.5 岁为一组；6 岁为一组。男女共计 14 个组别。 2．年龄计算方法 国民体质测定标准手册（幼儿部分） 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组一、适用对象的分组 1.分组和年龄范围 国民体质测定标准幼儿部分的适用对象为 3－6 周岁的中国幼儿。按 年龄、性别分组，3－5 岁每 0.5 岁为一组；6 岁为一组。男女共计 14 个组别。 2.年龄计算方法 13－5 岁者 测试时已过当年生日,且超过 6 个月者 年龄测试年-出生年0.5 测试时已过当年生日,且不满 6 个月者 年龄测试年-出生年 测试时未过当年生日,且距生日 6 个月以下者 年龄测试年-出生年-0.5 测试时未过当年生日,且距生日 6 个月以上者； 年龄测试年－出生年-1 26 岁者 测试时已过当年生日者年龄测试年-出生年 测试时未过当年生日者年龄测试年-出生年-1 二、测试指标测试指标 类别 形态 测试指标 身高 体重 10 米折返跑 立定跳远 素质 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木 优质参考资料 WORD 整理版 第二部分 测试方法 受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。 一、形态指标 1．身高 反映人体骨骼纵向生长水平。 使用身高计测试，精度为0.1 厘米。 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并 拢，脚尖分开约 60），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼 平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平（图1）。记录以厘米为单位，保留小数点后 1 位。 2．体重 反映人体发育程度和营养状况。 使用体重秤测试，精度为0.1 千克。 测试时，受 试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据（图2）。记录以千克为单位，保留小数点后 一位。 注意事项 测试时，受试者尽量减少着装； 上、下体重秤时，动作要轻缓。 二、素质指标 1． 10 米折返跑 反映人体的灵敏素质。使用秒表测试。 在平坦的地面上画长 10 米、 宽 1.22 米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3 米处画一条目标线（图3）。测试时， 受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前， 当听到“跑“的口令后，全力跑向折 返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体（图4）后，转身 跑向目标线，当胸部到达起点线的垂直面时， 测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后 一位。 小数点后第二位数按“非零进一“的原则进位， 如 10.11 秒记录为 10.2 秒。注意事项 受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速； 在起终点处和目标线处不得站人， 以免妨碍测试。 2． 立定跳远 反映人体的爆发力。 使用沙坑 （距沙坑边缘 20 厘米处设立起跳线） 或软地面、 卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双 脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离 （图 5）。测试两次，取最大值， 记录以厘米为单位，不计小数。注意事项 受试者起跳时，不能有垫跳动作。 优质参考资料 WORD 整理版 3．网球掷远 反映人体上脚和腰腹肌肉力量。 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个 长 20 米、宽 6 米的长方形，在长方形内，每隔0.5 米画一条横线（图 6），以一侧端线为 投掷线。测试时， 受试者身体面向投掷方向， 两脚前后分开， 站在投掷线后约一步距离， 单手持球举过头顶，尽力向前掷出（图7）。球出后时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩 在或越过投掷线， 有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。 如果球的着地点在横线上， 则记录该线所标示的数值； 如果球的着地点在两条横线之间， 则记录靠近投掷线的横线所标 示的数值；如果球的着地点超过20 米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出 场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。注意事项 测试 进，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。 4．双脚连续跳 反映人体协调性和下肢肌肉力量。 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每 隔 0.5 米画一条横线，共画10 条，每条横线上横置一块软方包（长10 厘米，宽5 厘米，高 5 厘米），在距离第一块软方包20 厘米处设立起跑线（图8）。测试时，受试者两脚并 拢， 站在起跳线后， 当听到“开始“口令后， 双脚同时起跳， 双脚一次或两次跳过一块软方包， 连续跳过 10 块软方包。测试员视受试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落 地时，测试员停表（图9）。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位， 小数点后第二位数按“非零进一“的原则进位， 如 10.11 秒记录为 10.2 秒。注意事项测 试时，如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。 优质参考资料 WORD 整理版 5．坐位体前屈 反映人体柔韧性。 使用坐位体前屈测试仪测试。 测试时，受试者坐在垫 上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂 并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止（图10）。 测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。注意事项 测试前，受试 者应做准备活动，以防肌肉拉伤； 测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作；记 录时，正确填写正负号。 6．走平衡木 反映人体平衡能力。 使用平衡木（长 3 米，宽 10 厘米，高 30 厘米；平衡木 的两端为起点线和终点线， 两端外各加一块长 20 厘米、 宽 20 厘米、 高 30 厘米的平台） （图 11）和秒表测试。 测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始“ 口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点 线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点 后第二位数按“非零进一“的原则进位， 如 10.11 秒记录为 10.2 秒。注意事项测试时， 受试者如中途落地须重试； 要安排人员对受试者进行保护。 国民体质测定标准手册（幼儿部分） 第三部分 评定标准 优质参考资料 WORD 整理版 一、 评定方法与标准 采用单项评分和综合评级进行评定。单项评分包括身高标准体重评分 （表 3-4）和其他单项指标评分（表5-11），采用 5 分制。 综合评级是根据受试者各单项 得分之和确定，共分四个等级一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合 格）。任意一项指标无分者，不进行综合评级（表2）。 表 2 综合评级标准 等级 得分 一 级